2026-10-01～2026-10-31発売の美容・暮らし・健康・料理

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モデル・タレントとして活躍し、 現在は料理を軸に幅広く活動する今井華さんの、 とっておきの料理を詰め込んだ、待望の初レシピBOOK! インスタフォロワー90万人超え、SNSでも注目を集める今井華さんの鉄板レシピをまとめました! 身近な食材を使いながら、ひと工夫でいつもの食卓がぐっと華やぐのが魅力。何度も繰り返し作っている「私の定番レシピ10」をはじめ、鮭や海老、じゃがいも、白菜など身近な食材で作るごちそうおかず、パスタ＆スープ、大切な人と囲みたいおもてなし料理など、華さん自慢のお気に入りレシピを紹介します。 料理は難しく考えなくて大丈夫。「適当に作ってみたら、意外とおいしかった」くらいの気軽さでいいーー。そんな華さんの料理への思いとともに、自分のためにも、大切な誰かのためにも作りたくなる、おいしくてセンスのいい一皿を詰め込みました。 さらに、愛用の調味料や道具、お取り寄せ、ファッション、美容、休日の過ごし方、ロングインタビュー、自身がプロデュースする食品ブランド「はなのさと」の舞台裏まで収録。 レシピはもちろん、今井華さんの“今”とセンスをまるごと楽しめる、料理とライフスタイルが満載のスペシャルな一冊です。

毎年「かざるだけで運気がアップする！」と大好評で、売り切れも続出するフジテレビの人気番組『突然ですが占ってもいいですか？』発のカレンダー。その2027年版がバージョンアップして今年も登場します！ 番組に登場し“LOCK ON！”を連発し続ける占い師、 星ひとみ、木下レオン、シウマ、村野弘味、大串ノリコ、彌彌告。 予約を取るのも困難な6人の凄腕占い師が、 12か月の「世界の運気があがるスポット」を このカレンダーのためだけにセレクト！ ほか、2027年の基本運勢や運気が上がるスポットでの過ごし方、 ラッキーアイテムも紹介します。 さらに、一粒万倍日、天赦日、大安、新月、満月など、 2027年のとにかく「運がいい日」が一目でわかります！ あなたの2027年をハッピーにしてくれる“最強開運カレンダー”です！

44万部突破の「ガボール・アイ」シリーズ第五弾！ 飽きっぽい人も、いろんなパズルを楽しむだけだから続く！　目がよくなる！ 今度のガボール・アイは、パズルで楽しみながら視力回復できちゃいます。 視力回復法として、世界で唯一科学的に証明された 「ガボール・パッチ」という図形を、3分間見るだけで視力が回復する「ガボール・アイ」。 第1弾から第4弾は、おかげさまで多くの反響をいただきました。 ありがたいことに「とっても効果があった！」というたくさんのご意見をいただいた反面、 「もっと新しい問題をやりたい」「続けられるようにしてほしい」というご意見もちらほら。 そこで第5弾では、ガボール・パッチを使った新作「パズル」を掲載！ 皆さんに馴染みのあるパズルは、脳トレやナンプレ、迷路など、人気なパズルを網羅しているので ワクワクしながら楽しんで続けられる工夫を随所に施しました。 これならお子さんも、飽きっぽい方も続けられます！ よりパワーアップした「ガボール・アイ」を、ぜひお試しください！ 今度のガボール・アイは、パズルを楽しむだけで、視力回復できちゃいます！ PART1　「ガボール・アイ」効果の秘密 ・約8割の人が「視力」の問題を抱えている現代 ・世界で唯一科学的に証明された視力回復法で平均0・2アップ！ ・本当に重要なのは脳だった！「見るだけ」で目がよくなる理由 ・「目が見えている」のメカニズム ・「ガボール・アイ」の効果を“パズル”が最大化する！ ・「ガボール・アイ」は誰にでも効果的！ ・「ガボール・アイ」のやり方6つのポイント ・体験者の声　パズルを楽しんでいただけなのに、こんなに目がよくなるなんて！ ・「ガボール・アイ」Q＆A ・視力を測って効果を実感！　視力記入表 PART2　「ガボール・アイ」2週間チャレンジ 1日目〜14日目 02 平松先生のガボール・コラム！　目の健康状態は「キラキラ」度でわかる！ PART3　「ガボール・アイ」をさらに楽しく続けよう！15日目〜30日目 平松先生のガボール・コラム！　目と心の不思議な関係 PART4　「ガボール・アイ」の効果を最大化させる習慣術 ・目にいい8つの習慣術 ・目の「やってはいけない」6つの習慣 ・「透かしトレーニング」でガボール・アイ！ ・一生視力を失いたくない人のためのメガネ・コンタクトレンズの使い方 ・緑内障・白内障は防げる？　老後

レトロな雰囲気が魅力の、世代を問わず愛される手編みのざぶとん。 立体的な編み地や幾何学模様、モチーフつなぎなど、かぎ針編みならではの多彩なデザインを紹介。 色合わせの楽しさも広がる、暮らしに取り入れたいざぶとんの作品、40点を掲載。 わかりやすいポイントプロセス解説つき。

数々の予言を的中させ、注目を集めてきた大人気占い師Love Me Doが贈る、「月星座」と「守護龍」を組み合わせた2027年の運勢本。 普段よく目にする12星座は「太陽星座」ですが、本書で注目するのは、生まれた瞬間の月の位置から導き出す「月星座」。 月星座は、感情や安心感、素の自分など、心の奥にある本質を表します。 本書では、月星座と目には見えない「運」を形にした守護龍をもとに、あなたの本質や2027年の運勢を詳しく解説。 さらに、新月・満月をはじめとする月の満ち欠けと運の流れを読み解き、願いをかなえるためのヒントや開運アクションも紹介します。 変化の大きな時代を、自分らしく幸せに生きるための道しるべとなる一冊です。

毎年大好評の木版画年賀状シリーズ、待望の「2027年ひつじ年版」登場！ デジタルの時代だからこそ、心のこもった手作り年賀状が見直されています。 「版画を彫ってみたい。でも絵が描けない…」そんな方にぜひ使ってほしいのが本書です。 簡単に彫れる1版刷りから、本格的な4版刷りまで、ひつじ年の下絵を刷り見本付きで27点収録しました。 下絵を切り取って版木に貼り、薄紙の下絵ごとそのまま彫れるので、版画が初めてという方でも手軽に木版画を楽しめます。 作って楽しい、送ってうれしい、もらってうれしい手作りの年賀状！ さあ、木版画の年賀状を送りましょう。 1版刷り：14点 2版刷り：8点 3版刷り：4点 4版刷り：1点

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日本・世界の株価指数を網羅した一冊！

玄関先やベランダ、奥行きのない花壇、小さなコーナーなど、限られた場所でも、空間を上手に生かす立体ガーデニングの手法を取り入れれば、豊かで華やかな花景色を作ることができます。 本書では、ハンギングバスケットを中心に、寄せ植えや花壇、つるバラを組み合わせ、小さな空間から庭全体までを立体的に彩る、園芸家であり、ハンギングバスケット講師としても活躍する武島由美子さんのアイデアを紹介します。 ハンギングバスケットは、難しそうに見えて実は驚くほど簡単。スリットバスケットに花苗を縦に重ねて植えるだけで、丸い花のボールが空中に浮かぶような景色を作れます。1種類の植物で作る手軽な作品から、複数の花やリーフを組み合わせた華やかな作品まで、作り方を写真で分かりやすく解説。また、登場する38作品には、花名と株数がひと目でわかる花レシピを掲載。寄せ植えの基本や器選び、リース型の寄せ植え、根つきのクリスマスリースなど、季節のレシピも豊富に掲載しています。 花を目線の高さに据えるハンギング、足元を彩る寄せ植え、壁面を花景色に変えるつるバラ。小さな空間で学んだこれらのテクニックは、広い庭づくりにも応用できます。アーチや小道で視線を導き、庭の各所に見せ場やくつろぎの場所をつくるなど、庭全体を魅力的にデザインする方法も紹介。植え付けや植え替え、切り戻しなど、季節ごとの作業時期がひと目で分かる円形の作業図も収録しました。 武島さんの花のある暮らしや気分が上がるガーデンファッション、機能的で美しい道具にも触れ、巻末にはハンギングや寄せ植えに活躍する植物91種を掲載。小さな一鉢から庭全体まで、花景色をつくり、育て、長く楽しむための実例と知恵を詰め込んだ一冊です。

「私のカントリー」が大切にしているアンティークは、骨董ではなく「古い愛用品。 遠い国で誰かが大切に使用してきたものを、さまざまな人の手をわたり、一期一会のご縁でめぐり逢うことができたもの。そんなカントリーアンティークを大切にしています。 創刊35周年記念号である125号では、そんなアンティークを大特集。 飾るだけではなく、暮らしのなかで実際に愛用しているアンティークがたくさん登場します。 そのアンティークはどこから来たのか。どこに惹かれて自宅に連れ帰ったのか。どうやって使っているのか。そんな興味深いお話をたくさんうかがいました。 企画の最後には、人気漫画家の新條まゆ先生と稚野鳥子先生にご登場いただき、フランスアンティークへの愛をたっぷり語っていただきました。 ガーデン企画では、「秋の庭」を。その魅力を、ローザンベリー多和田の大澤惠理子オーナーにも語っていただいています。 また、ボタニカルクラフトの企画としては、フローラ黒田園芸の黒田健太郎さんに、ハーブの寄せ植えを教えていただき、ドライフラワーアーティストのtakakoさんにはドライフラワーのアレンジを、クラフト作家の高津祐子さんいはバンドルダイを教えてもらっています。 ハンドメイド企画では、ガーデンオブジェを生み出すMoonRabbit、そして毛塚千代さんにご登場いただきました。また、ライフクリエイターの青柳啓子さんとミニチュア作家の佐藤貴予美さんの初対談も実現。 また、前号の表紙が大好評だったことを受け、「赤毛のアン」の企画も乞うご期待。 そのほか恒例のクリスマス企画もご期待ください。

この本の9割は、身近な材料で作れるシンプルなレシピ。 残り1割は、シナモンロールやシュークリームなど、 細かい手順があるけれど、作る過程がクリエイティブで、 食べる人にすごい！と喜ばれるレシピを紹介しています。 疲れることが多い日常。 多すぎるタスクでやることが詰まり気味のとき。 夜な夜なパウンドケーキを焼いて、季節の実りを煮てジャムを作る。 夜のおやつ作りは、翌朝から好きなお菓子があると思うと、 楽しみで自然とほっこりしてくるもの。 幸福感のチャージに最適な1冊です。

ブレイザー（ブレイザー・ソテーパン）は、フランス生まれの鋳物ホーロー鍋ブランド「STAUB（ストウブ）」のシリーズの一つ。 一般的な鍋に比べて直径が大きく浅型で、広い鍋底と緩やかに立ち上がる側面が特徴です。 鍋底が広いため食材を重ねずに並べることができ、熱が均一に伝わることで効率のよい調理が可能に。 魚やハンバーグなどの崩れやすい食材もヘラで返しやすく、形を崩さずきれいに仕上げられます。 浅型で料理を取り分けやすいので、そのまま食卓に並べてサーブするのにも最適。 優れた保温性により料理を温かい状態で楽しめるほか、鍋自体の質感やデザイン性により 並べるだけで食卓を華やかに演出してくれるのも魅力です。 本書では、ブレイザーの基本的な使い方と、ブレイザーで作る無水調理のレシピを紹介します。 無水調理とは、食材が持つ水分を活かして調理する方法で、少ない調味料でも味が決まりやすく、 素材本来のおいしさや風味が味わえるのが特長。 「ブレイザー×無水調理」で完成する副菜や主菜、ごはんもの、パーティー料理、パンやデザートまで、 日々の食卓で取り入れやすいレシピを幅広く掲載し、気楽に作れる無水調理の魅力をお届けします。 ストウブのレシピ本でブレイザーを使ったレシピはさまざま紹介されてきましたが、 ブレイザー調理に特化した無水調理のレシピ本は初。 すでにブレイザーをお使いの方はもちろん、これから入手予定の方にも、 ブレイザーならではの調理の楽しさや魅力を詰め込んでお届けします。

たんぽぽ、紫陽花、マリーゴールド、桜、椿、葛…… 身近な植物で糸と布を染め、本物の形をそのまま刺繍に 図案無しで刺せる自由で美しい刺繍本 瀬戸内・豊島の島暮らしから届いた草木染めと刺繍 摘んできた花や葉っぱの形をそのままなぞって、世界にひとつだけの刺繍作品を作ってみませんか？ 本書は、瀬戸内・豊島（てしま）で野山の散策や栽培から始まる手仕事を届ける作家・Veriteco 浅田真理子さんによる、まったく新しいスタイルの刺繍本です。 散歩道や公園で見つけるたんぽぽ、ヨモギ、桜の落ち葉などを使い、家庭の台所でできる草木染めからスタート。自分で染めたやさしい色の糸と布に、本物の植物を当てて型取りし、そのまま刺繍を施します。 特別な道具や技術はいりません。自然が作り出す美しいシルエットを活かすため、絵心がなくても自然と魅力的な草花模様に仕上がります。化学染料にはない草木染めならではのぬくもりある色合いと、ありのままの植物の形を楽しむ、豊かな手仕事を始めてみませんか。 ■内容 Part1 染める 基本の材料と道具 染めの基本 染めの色見本 Part2 型取りする 型取りの基本 配置のアイデア Part3 刺す 刺繍の基本 紫陽花のフレームとブローチ 一枚葉のブローチ 複数葉のブローチ 花のブローチ コラージュで魅せる染めと刺繍 桜の枝で染めた桜のサンプラー 椿で染めたサンプラー たんぽぽで染めたサンプラー 桑の実で染めた藤の花とどくだみのフレーム 黄花秋桜で染めた秋色の蔦のパネルと黄花秋桜のフレーム 栗で染めた落ち葉のサンプラー How to make Part4 アレンジする 木の実の壁飾り 葉のワッペンブローチ 花のワッペンブローチ 葉のモチーフ 草花のモチーフ 花のモチーフ 花のフレーム 草花のトートバッグ How to make ブローチの仕立て方 糸巻きの実の作り方 おしべとめしべの作り方 基本のステッチ

ひとくちに編み物といっても、シンプルな編み地、透かし編み、編み込み模様、引き揃え、などなど いろんな編み方があります。 そこに色の楽しさも付け加えてみたら… そんな発想から「3色」というテーマが生まれました。 なぜ「3色」？ 「3色」ならたくさんある毛糸や色の中から、好きな組み合わせを見つけやすい。 メインの色、メインと手を取りやすい色、そこにアクセントをつける色の3色。 同系色の3色でまとめる。 グラデーションのような3色。 きっとそれぞれに好きな3色があるはず。 色を変えることで同じ編み地でも雰囲気をガラッと変えることができます。 この本の「3色」はあくまで一例。 ぜひ好きな色の組み合わせでアレンジしてください。

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子どもが不登校になったとき、みなさんはどんな行動をしていますか？ ネットで検索、本を買う、専門家に相談…。世の中にはたくさんの「不登校対策」があふれています。保護者たちは藁にもすがる思いで多くの情報を集める。でも、どれだけ「正解」を探しても「わが子」の話はどこにも見当たりません。そこに書かれているのは「誰かの子」の事例であり、誰かの家庭の好事例、誰かが解決したストーリー。読めば読むほど、目の前にいる「わが子」と何が違うのかわからなくなり、かえって不安が深まります。世の中にあふれた「正解」。でも、あなたのお子さんにとっての「正解」は、「あなたのお子さんの中」にしかありません。 〇集まったのは「200万文字」の声 本書は、子どもの不登校を経験した全国の保護者が集うオンライン保護者会「保護者ラボ」（約3500名／26年8月現在）で行った大規模アンケートをもとにつくられました。アンケートで集まった保護者たちの行動や気持ちを、これまで3千以上の家庭を支援してきた心理カウンセラー・椎名雄一氏が分析。不登校初期の混乱から保護者自身が自らの幸せを取り戻していくまでの過程を7つの段階に整理しました。先輩保護者たちが経験してきたリアルな出来事、葛藤、失敗、成功体験をもとに、“いま苦しんでいる”保護者が何をすべきかー、を一緒に探し「お子さんの中にある正解」を見つける方法を解説します。 〇全部やってみた。だけど… 不登校対策にはある種の定説のようなものが生まれてきました。多くの保護者は早くからそれらの情報に触れ、実際に実行しています。今回のアンケートでは、98.7％の保護者が「子どもの不登校は自分の頑張りで解決できる」と回答していました。 そして、その保護者の多くが、世の中で謳われている不登校対策のほとんどを実行していたのです。 子どもが不登校になったら… 「なるべく早く学校に戻すべき」 ⇒ 81.6％ 「原因がわかれば解決する」 ⇒ 66.0% 「昼夜逆転をやめ生活リズムの改善を優先すべき」 ⇒ 90.4% 「ゲーム・スマホは制限すべき」 ⇒ 84.1% 「学校に行かないことは認めるけど、勉強だけはやっておくべき」 ⇒ 80.0 本書では、実際にこれらの行動をとった保護者たちのその後の出来事、子どもの様子、親子関係、親自身の変化などが詳細にまとめられています。その行動や結果、集まった事例を否定したり、評価したりするも

フリルの基本から多彩なアレンジまでを、かぎ針編み・棒針編みの両方でわかりやすく紹介。一目でわかる構造解説と豊富な作品例を通して、バッグやマフラー、つけ襟など、日々のおしゃれを彩るフリル作品が楽しめる一冊。

「今日のご飯、どうしよ……」とお悩みの方、必見！ Instagramフォロワー24万人超え！ 「明日作ってみたい」と話題の料理系インフルエンサーによる ズボラでも、ちゃんとおいしいラクうま料理が目白押しの 作るのがめんどくさい日の救世主レシピが登場！ 超爆速で作れるレシピから、 ご飯が止まらないアイデアレシピまで盛りだくさん！ 10分で作れる・ワンパンレシピ・のっけごはんetc. 献立の定番になる130品を掲載。 【目次】 PART1 何度でも作りたい　絶品おかずBEST20 PART2　精肉店の娘が作る　家族が沼る肉おかず PART3　できたてをパパッと届ける　ワンパンおかず PART4　爆速！10分以内でできる　スピードおかず PART5　放っておくだけ、のせるだけ！ お手軽ごはん&パン PART6　すぐに飲みたい！ サクッとできる簡単おつまみ PART1 何度でも作りたい　絶品おかずBEST20 PART2　精肉店の娘が作る　家族が沼る肉おかず PART3　できたてをパパッと届ける　ワンパンおかず PART4　爆速！10分以内でできる　スピードおかず PART5　放っておくだけ、のせるだけ！ お手軽ごはん&パン PART6　すぐに飲みたい！ サクッとできる簡単おつまみ

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1989年〜1995年にかけて雑誌『CUTiE』で連載されていた「HFA(Hiroshi Fujiwara Adjustment)」。 連載当時のカルチャーやファッションを藤原ヒロシが振り返る。 1　「HFA」と1980年代末の雑誌文化 2　HFAコミュニティーーDJとクラブ、そして、仲間たち Interlude1 藤原ヒロシと「女性たち」 3　ロンドン、ニューヨーク、ステューシー、ナイキーー「90sストリートスタイル」の誕生 4　80年代から90年代へ そしてグッドイナフから裏原宿へ Interlude2 藤原ヒロシの「スタイル変遷」 5　雑誌がなかったら、僕はなかったーー「藤原ヒロシ」というマガジン

港町でかぶりつく濃厚ワタリガニ、放心するほどうまいユッケビビンバ、 網を埋め尽くす巨大な牛カルビ、凍えながら食べるアツアツ干しダラスープーー。 30品の本場を訪ねて韓国をぐるり一周！ 韓国全土を食べ歩いたコラムニストが太鼓判を押す、 食×旅×文化を詰め込んだ腹ペコエッセイ！ 本書で紹介した全店舗をGoogle MapにマッピングしたQRコード付き！

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宝石箱のように美しく可愛らしい缶にヘルシースイーツを詰め込んだ専門店“青山デカーボ”初のブランドムック。 本誌限定のスペシャルアイテムは、大人気の“ユニコーン缶”をモチーフにしたコスメパレット。 メイクアップアーティスト・夢月さんによる監修で、パーソナルカラーや年齢を問わず誰もが使いやすいカラーのパレットに仕上がりました。 使い終わったあとは小物入れとしても使えるよう、パレットは取り外し可能な仕様に。 誌面ではパレットを使ったメイクのほか、青山デカーボの商品ラインナップなどもたっぷりとご紹介します。 サイズ(約)：直径8.5cm

スキンケアブランド「ELIXIR(エリクシール)」から豪華12点のトライアルアイテム付きムックが登場。 ＜ELIXIR(エリクシール)＞ 1983年から。常に最新のコラーゲン研究を重ね、たどり着いた効果と心地よさ。 肌で感じる小さな奇跡が、「つや玉」となり頬に美しく輝く。 一歩前へ踏み出せるあなたの味方になるように。 今もこれからも、ともに歩んでいくエイジングケア*ブランドです。 * 年齢に応じたうるおいケア 本誌付属のアイテムは、「つや玉」輝く肌へ導く毎日の基本ケアから、お悩みに合わせたプラスケアアイテムまで。 9月21日発売の「エリクシール トータルV ファーミングクリーム ca」のサンプルも付いてきます。 ーSPECIAL ITEMはこちらー ■毎日の基本ケア リフトモイスト ローション しっとりタイプ ba (医薬部外品) 化粧水 18mL リフトモイスト エマルジョン しっとりタイプ ba (医薬部外品) 乳液 18mL ブライトニング ローション しっとりタイプ ca (医薬部外品) 化粧水 18mL ブライトニング エマルジョン しっとりタイプ ca (医薬部外品) 乳液 18mL デーケアレボリューション ブライトニング ＋ ba (医薬部外品) 日中用乳液 0.5mL デーケアレボリューション トーンアップ SP＋ aa ＜日中用乳液＞ 0.5g ■お悩みに合わせたプラスケア ザ セラム aa (医薬部外品) 美容液 5mL×2本 レチノパワー リンクルクリーム ba (医薬部外品) 部分用クリーム 2g×2本 トータルV ファーミングクリーム ca ＜クリーム＞ 5g×2コ ［NEW］

「めんどうな揚げ物料理がびっくり簡単! 美味しく仕上がる」「一品完結大皿料理が絶品!」とSNSでも話題のNadia Artist・ゆっぴ初となるレシピ本。 栄養たっぷりなのに食費はしっかりカット、もう毎日の献立を考える必要もありません。 育ち盛りの男子も大満足のがっつりボリューム飯が圧倒的なラクさで作れる、待望の究極のお気楽バイブルです。 【内容構成】 ● はじめまして、元料理教室の先生のゆっぴです ● ゆっぴ流揚げ物成功のヒケツ ● ゆっぴごはんの人気の理由に迫る! 【Part 1】初心者で失敗なし すぐできるのに激うまっ! アイデア揚げ物 (ポリ袋使用・マヨネーズバッター液・簡単春巻き・少ない油で揚げる!) 「いくつもボウルを出す」「手がベタベタ」「油の処理」など、揚げ物でめんどうな工程をすべて解決! バッター液はマヨネーズで解決、複数のバットは使わずポリ袋を使用するなど、ゆっぴ流揚げ物術を公開します。 【Part 2】今日は何分料理できる? ひと皿で大満足ながっつり主菜 【Part 3】食べ始めるまで何分ある? ひと皿で口福! まんぷく主食 Column 1 揚げ物やがっつり飯にぴったりの野菜おつまみ Column 2 がっつり主菜や主食に合わせたいスープ Column 3 おにぎりや常備菜に万能野菜ふりかけ

日本人の平均睡眠時間はわずか6時間18分。OECD加盟国の中で最低レベルであり、成人の5人に1人が睡眠の悩みを抱える「寝不足大国」だ。 　その影響は「朝のだるさ」や「日中の眠気」といった日常の不調にとどまらない。免疫異常や肥満、脳機能の低下といった健康リスクを高め、ひいては生産性の低下やGDPの停滞にも直結している。 　しかし、巷には古い情報や科学的根拠に乏しい誤解が多くはびこっている。私たちは本当に「正しい眠り方」を知らないまま、人生の3分の1を過ごしている。 　本書は、世界的な睡眠研究の第一人者である柳沢正史先生が、自らの知見を総動員して書き下ろす初の本格的な著書である。 　最新の研究成果をもとに「睡眠の正体」を明らかにし、誤解を解きほぐし、科学的に正しい眠り方を網羅的に提示する。 　柳沢先生が睡眠をよくするために最も効果的なことを1つ挙げるとすると、夜のリビングの灯りを薄暗くすること。次に大事なのが、寝室の温度、湿度、静かさ。ここまでで、ほとんどの睡眠トラブルは解消するという。そしてこれらには確かなエビデンスがある。 　朝型、夜型といった行動パターンや、個々に違う必要な睡眠時間の調べ方など、睡眠に関するさまざまなテーマに言及。睡眠に悩むすべての人にとって、まさにバイブルとなる一冊である。 【目次】 ◆第1章　睡眠の正解〜“常識”はだいたい間違っている ・「寝る前のスマホは絶対NG」ではない ・「90分サイクル神話」の嘘 ・「22時から2時のゴールデンタイム」は間違い ・自称ショートスリーパーの99％はただの寝不足 ◆第2章　生産性は、睡眠で決まる ・ひらめきは、眠っている脳で作られる ・成績のいい子は、なぜよく眠っているのか ・世界的CEOの朝は早いが、夜も早い!? ◆第3章　健康と美容は、睡眠で決まる ・8割の日本人が感じる「疲れ」の正体 ・寝る子は育つが、寝ない大人は「横に育つ」 ・高い化粧水より、コスパ最高の美容法 ・認知症を遠ざける眠り方 ◆第4章　 睡眠でいちばん大切なこと ・いったい何時間眠ればいいのか？ ・あなたは朝型？ 夜型？ ・睡眠時無呼吸は命懸けの睡眠 ・睡眠薬には、もっと頼っていい ◆第5章　睡眠の質が上がる睡眠環境と道具 ・流行りのリカバリーウェア、効果ある？ ・枕、マットレス、パジャマの正解 ・アイマスクや遮光カーテンで真っ暗に ・睡眠の質にはランニングより筋トレ

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◆◆◆ 学校のトイレ、ひとりで行ける？ 親が子どもに教えきれない男の子のトイレのマナー・使い方・ピンチ解決法が、この1冊でわかる！ ◆◆◆ 学校や外出先でのトイレのマナー、和式トイレの使い方、トイレットペーパーが切れていたときの対処法……。 大人にとっては当たり前でも、子どもにとっては大問題。 「親からは教えにくい」「いざという時の対応まで教えていなかった」というトイレの盲点を、楽しい絵本形式やわかりやすい図解で紹介します。 我慢せずに、いつでもどこでもひとりでトイレに行ける安心感を、お子さまにプレゼントしませんか？ 対象年齢：小学校入学準備〜小学校中学年 ●●● 男の子のトイレのさほう掲載内容 ●●● ・トイレでの　しせい ・おしっこした　あとは ・トイレットペーパーの　つかいかた ・うんちの　ふきかた ・わしきトイレの　つかいかた ・ウォシュレットの　つかいかた ◎まるっと　かいけつ！　トイレの　ピンチ ・おとしものを　しちゃった！ ・トイレットペーパーが　ない！ ・パンツが　よごれちゃった！ ・おならが　でちゃった！ ・おしっこが　はみでちゃった！ ・トイレが　こわい……！ ・トイレが　ながれない！ ・おしっこを　がまんしすぎちゃうと……？ ・うんちを　がまんしすぎちゃうと……？ ・めざせ！　けんこうな　おしっこと　うんち など ★★★おうちの方へ★★★ トイレでの排泄は、大切な生活習慣のひとつです。トイレの使い方を身につけることは、お子さまの自信となり自立心を育むことにつながります。 この本では、トイレの基本的な使い方や困ってしまうようなシチュエーションへの対処方法を紹介しています。一方で、体の発育や感覚の過敏さ、排泄のタイミングなどは、お子さまによって異なります。また、それぞれのご家庭でのトイレの使い方や約束事もあると思います。 ぜひ、お子さまと一緒に読んで、話をしながら、お子さまにとっていちばん心地よく、安心できるトイレの使い方を見つけてあげてください。 この本が、お子さまが安心してトイレを使えるきっかけになれば幸いです。

◆食べればしみじみからだと心が整う、 小鍋と〆（しめ）ごはんの究極のシンプル献立集◆ 管理栄養士である藤井恵さんが提案する、 シンプルでおいしい2品献立レシピ集、待望の続編！ 材料をざくざく切って、つゆと一緒に煮るだけ。 手軽でいて、できたてアツアツがおいしい「鍋もの」は、 実はたんぱく質も野菜も、流れ出たビタミン類も 丸ごととることができて、からだの調子が整います。 小ぶりでより気軽に作れる小鍋なら、 時間がない時の夕ごはんにはもちろん、 家族の食事時間がバラバラな日でも大丈夫。 しかも、今回はだし汁いらずで作れる鍋ばかりです。 たんぱく質、緑黄色野菜、きのこ、海藻、大豆製品、 発酵食品などのからだを整えてくれる食材を たっぷり詰め込んだ小鍋と〆（しめ）ごはん、 パッと作れる小鉢をたっぷりとご紹介します。 【もくじ】 からだ整え定番小鍋と〆ごはん からだ整えボリューム小鍋と〆ごはん からだ整えお腹すっきり小鍋と〆ごはん からだ整えつまみ小鍋と〆ごはん からだ整えごちそう小鍋と〆ごはん ［コラム］ だし汁について 薬味などについて 袋冷凍でストック鍋 ご当地鍋 小鍋に添えたい小鉢 小鍋いろいろ

「暮らしのおへそ」から生まれた手帳 「暮らしのおへそ手帳」は、日常を書き留め、自分の「おへそ＝習慣」を育てていく手帳です。 一田憲子さんのマンスリーエッセイを収録 〇手帳を開くたびに、日々の暮らしの寄り添うガイドに 季節を感じたり、自分を整えたり、一田さんの暮らしが伝わるエッセイが毎月読める楽しさも。 「やらなくちゃ」ではな「こうしたい」から始める 〇月ごとのウィッシュリスト できるか、できないかは考えなくていいのです。 今月、何がやりたい？　と自分に問いかけることが大事。 言葉にしてみれば、きっと自分の心が見えてくるはず。 書くのはたった一言、だから続けられる一行日記 〇ゆるデイリーログ 今日あったことを書き留めておく「ログ」は 記憶のフックを作るため。 あの時心が震えたのはなぜだったかな？ 事実の後ろには、私しか知らない心模様がつながっています。 できたことも、できなかったことも丸ごと振り返る 〇毎月の振り返り いつ誰と会い、何を語り、どんなおいしいものを食べ、 何ができて、何ができなかったか。 1か月を振り返るとは、 自分の毎日を大きな目で点検してみることです。 〇どんな2027年にしたいですか？ 今年のテーマ　ほか 〇2027年のウィッシュリスト50 〇年間スケジュール 〇各月のゆるデイリーログ 〇各月のウィッシュリスト やめたいこと、はじめたいこと やめたいこと、手放したいこと 〇各月の振り返り 今月の良かったこと できなかったこと、リベンジしたいこと 書き留めておきたい言葉 おいしかったもの 今月のお買い物 〇2027年の振り返り 定着した習慣、手放した習慣 楽しかったこと、うれしかったこと 小さな冒険、初めての挑戦 変わったこと、気づいたこと 〇『暮らしのおへそ』編集ディレクター・一田憲子さんのマンスリーエッセイ収録 〇『暮らしのおへそ』バックナンバーから抜粋した様々な方々の習慣「おへそのことば」収録

みそ汁は夜作って、朝はちょい足しするだけ！毎日ラクしておいしく整う、榎本さん家の汁もの78

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累計発行部数175万部超えのロングセラー家計簿！ 変わらぬ使いやすさで、家計を応援します。おかずレシピはバラエティ豊富に246品!! 毎日のごはん作りに役立つおかずレシピと、家計をしっかり把握できる記録欄が1ページにまとまった主婦の友社の超ロングセラー家計簿。 食品全体の値上げが続くなか、「家計」と「健康」をキープするための、おいしい節約レシピを提案します。 ●巻頭特集　『エダジュンの ふっきれ爽快ごはん』 スパイスとハーブの使い手、明るい笑顔がチャーミングな人気料理研究家・エダジュンが、ココロ晴れやかになるとっておきレシピをご提案。サラダや豚汁、から揚げ、炊き込みご飯など...普段の料理が、スパイス＆ハーブの一工夫でまったく新しいおいしさに！食卓のマンネリ解消はもちろん、風味の力で減塩も叶います。 ●毎週の献立 『骨と筋肉を強くするおかず』 1品・1人あたり250円以内、主菜1品と副菜2品の計3品の献立を週ごとに掲載する「毎週の献立」コーナー。 年齢を重ねたときこそしっかりケアしたい骨や筋肉。でも、年齢を重ねると食事量が減り、魚や肉を毎食しっかり摂るのはなかなか難しいもの。 そんなお悩みに応えるべく、たんぱく質やカルシウムなどの栄養が効率よくとれるよう、料理家の先生方が工夫をこらした節約×健康レシピをご紹介します。 ●付録カレンダー『お酢推すレシピ』 今年のテーマ本は『お酢推すレシピ』。著者は365日3食、お酢料理を食べるビネガー・発酵料理研究家の岩間明子さん。 お酢には健康効果がたくさん！（便通改善、血糖値の上昇抑制、カルシウムの吸収率アップ、内臓脂肪の減少など）さらに、肉や魚の柔らかさアップ、脂っこさの軽減、防腐など実用面も十分です。カレンダーには本書から12品をピックアップ。ぜひあなたもいっしょに、お酢の推し活はじめませんか？

「片づけ本を読んでも、いつも挫折する」 「必死に片づけても、あっという間に元通り」 「どうして私は、片づけすらできないんだろう…」 そう自分を責めてきたあなたに、まず伝えたいことがあります。 片づけられないのは、あなたがダメだからでも、ズボラだからでもありません。 15年間、筋金入りの汚部屋住人だった著者を変えたのは、片づけ本でも収納テクニックでもなく、一匹の猫との出会いでした。 何も所有せず、頑張らずに、今この瞬間をごきげんに生きる猫の姿から、著者は「片づけられなさ」の正体に気づいていきます。 ■ この本を読んで手に入ること ・片づけがうまくいく人・いかない人を分ける「適正量×定位置×習慣」の法則 ・モノを持つことで発生する3つの見えないコストと、手放すための考え方 ・「頑張って片づける」から「頑張らなくても散らからない」への切り替え方 ・自分を責めるのをやめ、今度こそ片づけられるようになるための視点 テクニックだけを並べた本ではありません。自分に合った片づけを見つけるための「考え方」を、著者自身の体験と、猫たちの姿を通して伝える一冊です。 ■この本の考え方を実践した人の30日間の変化（一部抜粋） 「45リットルのゴミ袋10袋を手放し、物置部屋の3分の1にスペースができました」 「絶対に協力しなかった夫が、ついに手伝ってくれるように」 「『自分を信じて最後までやりきれる』と思えるようになり、別人になれたと感じるほど自分が変わりました」 片づけは、部屋を整えることだけがゴールではありません。 「片づけなきゃ」を終わらせて、猫のように、今ここにある幸せを遠慮なく受け取りながら生きる。そんな人生への小さなきっかけになる一冊です。

「骨折すると骨粗鬆症罹患率がぐんと上がる」「股関節骨折が死亡リスクを上げる」など、骨が健康寿命を決めると言っても過言ではありません。大人になっても骨を強化することはできます! 弱くならない骨の育て方を一冊にまとめました。

雑誌『レディブティック』に掲載した「着物のリメイク」の作品から、人気のデザインを厳選してまとめた製図集。 文化式・ドレメ式・かこみ製図のいずれかを使って製図を引くことで、自分サイズの服を作ることができる。 着物という日本伝統の衣装の形を、現代の暮らしに合う洋服に再びデザインし直す愉しみを味わえる一冊。

『脳活ドリル』シリーズ最新作! 見つけて楽しい「まちがいさがし」、教養も学べる「漢字＆歴史問題」、ペンいらずの「見るだけ脳トレ」、「ナンプレ、クロスワード」など、歴代の『脳活ドリル』で読者に人気の問題を約1000問セレクト! 楽しく解いてもの忘れ・認知症を防ぐ一冊です。「認知症にならないためのメソッド」なども掲載し、読み物としても充実! また、豪華商品が当たるチャンスも!

「なんだか調子悪い」に、自分でできることが見つかる1冊 感染症、花粉症、冷え、不眠、胃腸トラブル、頭痛、疲れ目、スキンケア、メンタルケアなど、日々のさまざまな不調に寄り添います。 食養生やハーブ、精油などの自然の力を取り入れながら、自分で整える力を育む365の小さなセルフケア習慣。 ・風邪をひきそう ・疲れがぬけなくて、なんとなくだるい ・不安やストレスで眠れない そんなとき、あなたは何をしますか？ 市販薬を買う？　病院の予約を取る？　 それとも、「そのうちよくなるかな」とやり過ごすでしょうか。 ドイツには、薬だけに頼らず、自然の力を使って本来備わっている免疫力や自己治癒力を大切にする文化が根づいています。 本書は、ドイツ在住の自然療法家が、食養生、ハーブ、精油、セルフケアなどで、不調を整える方法を365日分掲載しています。 ハーブや精油というと難しそうに感じるかもしれませんが、じつはハーブティーを1杯飲む、ティッシュに精油を1滴たらすなど、毎日の暮らしの中で気軽に取り入れられるものばかりです。 春はデトックス、夏は暑さからの疲労回復、秋は潤いを補い、冬は免疫力づくり。 四季のリズムに合わせて、 ・免疫力を育てる養生レシピ ・ハーブのレシピ ・精油の活用法 ・気持ちが軽くなる心理ワーク などを紹介して、1日1つずつ、あなたの体と心を優しく癒やします。 森が人を癒やすように、この本があなたと家族の健やかな毎日に寄り添う薬箱になりますように。 はじめに 自然療法とは 1月　体と心を温め、力を蓄える冬の養生 2月　季節の変わり目に備える免疫ケア 3月　花粉の季節のデトックス習慣 4月　新生活の心と体のメンテナンス 5月　初夏のゆらぎに負けない自律神経ケア 6月　めぐりを整える梅雨の養生 7月　夏疲れしない体と心を作る 8月　夏のダメージを癒やすスキンケアと養生 9月　秋の実りをいただき、心と体を満たす 10月　潤いを守る秋の知恵 11月　冬支度と自分をいたわる時間 12月　クリスマスと冬の免疫力作り おわりに

さあ、つまみだけの燻製を卒業しよう！燻製の魔法で毎日の料理がグレードアップ！

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『大人のおしゃれ手帖』本誌スナップ＆Webスナップに加え、新規撮りおろしスナップを収録したコーディネートムックの最新版です。日常の装いからおめかしコーデまで、おしゃれ手帖世代だからこそ似合う着こなしをまとめた一冊です。

HYSTERIC MINIから3層バッグが登場! ふんわり軽いキルティング生地に、ポップなMONOGRAMのプリントが可愛い3層バッグ。 荷物を整理しやすいのもポイント。 総柄＋HYSTERIC MINIのロゴ入りテープでおしゃれに仕上げました! ＜POINT＞ ・天ファスナーで中身を隠せて安心! ・取り外し＆長さ調節可能なショルダーストラップ ・内ポケット付きのメイン収納 ・外ポケットにはマグネットボタン付き! ・織りネームが総柄のアクセントに ・見た目以上の収納力で、お出かけにちょうどいいサイズ感! バッグにつけられる、缶バッジ付き! 豪華2点セットでお届けします。 サイズ(約) バッグ：W23×H19×D13cm 缶バッジ：直径7cm

龍体文字は龍を信奉する山岳密教ともつながりがあります。古代から山深い場所の滝や湧き水は龍神が宿る聖地とされてきました。修験者が祈りの言葉として唱える、仏や菩薩の言葉「マントラ」を龍体文字に置き換えたものが「神言(しんごん)」です。この神言を解説します。そして、神言を上からなぞって書いて龍のパワーを得ましょう。特典として、願いがかなう龍体文字シールと神言のお守りカード付き。

ひと皿でボリュームたっぷり、立派なおかずにもなる「ごちそうサラダ」。物価高の今、デパ地下みたいな豪華なサラダを自宅で簡単に作れるレシピを一冊にまとめました。ごちそうサラダは、ビタミン・ミネラル・たんぱく質・食物繊維・脂質がバランスよく摂れる理想の一品。各レシピにはどのような栄養効果があるか明記していますので美活・腸活にも最適。さらに取り外せる特別付録には、手作りドレッシングレシピと、旬の野菜カレンダーを掲載。

＼＼ムーミン家計簿の2027年版が今年も発売！／／ ムーミン家計簿の魅力は、なんと言っても「シンプル」なことです。 キャラクターの世界観とマッチした、色味を抑えた落ち着きのある デザインはもちろん、書き込み欄もシンプル。 各月の最初のページは、収入・先に貯金する額・ 決まった出費を書き込める仕様に。 カレンダーもあるのでスケジュール管理も一緒に出来ます。 あらかじめ印字されている費目は食費のみで、 残りの費目欄は日用品費、レジャー費など、自由に設定できます。 巻末には、年間収支の記録や、贈り物・いただき物の記録ができる ページもあり、使いやすい作りになっています。

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30年以上続く料理教室の、秘密のレシピを大公開！　テレビでも活躍中の人気料理研究家・上田淳子さんが独身時代から続けている料理教室は、開催から30年以上。その間、ほとんど空きがなく、まさに「予約のとれない料理教室」です。 その教室のレシピ、授業内容を公開する初の料理本。教室で上田さんが話すコメントや書き込めるメモ欄を設けるなど、自分が料理教室に参加しているかのような誌面展開で和洋中の献立を紹介。

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気軽に編めてトレンド感もある秋冬の手編みニット作品集。 ベスト、キャミ、ビスチェ、プルオーバー、カーディガンに加え、帽子やマフラーなどのこものも充実。 風工房、大瀧理保子、前橋昌子など、注目作家の新作も。 大人気編み物漫画家・まつざきしおりさんが提案する小物企画他、ハイミセス、キッズ＆ベビー、羊のあみぐるみなどバラエティに富んだ構成で全68点。 一部棒針・かぎ針のプロセス解説つき。 特別付録冊子「編み物の基礎BOOK」つき。

人気の着物リメイク服、古布で作る暮らしの服、和柄布で作るお出かけ着やまっすぐ縫いの服、日常着などを豊富にご紹介。 また、アクセサリー類やポーチ類、縁起のいいお飾りとストラップなどの小物も充実。 この一冊があれば、手作りの楽しさが満喫できる。 実物大の型紙付き。

性別の枠を超え、自由な感性で楽しむ手編みニットの魅力を網羅した一冊。 「ジェンダーレスで着る」をテーマに、垣根なく誰もが心地よい一着と出会える新しいスタイルを提案します。 フリーサイズのほか、メンズのS・M・Lの3サイズを展開。

イラストレーター・染山ゆかが描く、季節を味わうレシピ付きフルカラーコミックス！ 書店員のはるこさん、イラストレーターのこなつさん、雑貨バイヤーのあきのさん、編み物作家のみふゆさん。 四季を楽しむ4人の女性たちが教えてくれるのは、旬を取り入れて、毎日を少しだけ豊かにする暮らしのヒント。 旬の野菜や果物を味わったり、季節の行事を楽しんだり…。 季節を意識するだけで、毎日はもっと愛おしくなる。 いつもの帰り道、いつものスーパー。 なんでもない日常だけど、ふと意識してみる。 暮らしを彩るレシピはきっとそこらじゅうに。

人気絵本作家ヨシタケシンスケの『ころべばいいのに』(ブロンズ新社刊)に登場する、「アイツ」がお部屋ライトになって登場! 　 手に持っている「にくしみ玉」が光る仕様で、強中弱と光の強さを変えられるほか、ぴかぴかと点滅したり、じわじわと明滅したりと、さまざまな光り方を楽しめます。 豪華描き下ろし絵本(16P冊子のうち13P)付きで、にくしみ玉がどういうものかがわかる物語が描かれています。 サイズ(約)：W95×H142×D115mm

手塚治虫の傑作猫マンガ、15作品のアンソロジー！

簡単、無料で医者いらず。歩行が人生を変える30の理由。

＼「NO MUSIC, NO LIFE.」“音楽のある暮らしの豊かさを”／ 音楽・映像ソフトの販売を通じて長年にわたり音楽文化を発信してきたタワーレコードから、渋谷店の看板をモチーフにしたお部屋ライトが登場します! 渋谷のランドマークとして親しまれてきた、あの看板がそのままお部屋ライトになりました。 柱やロゴの立体感を忠実に再現したこだわりのデザインで、インテリアにも馴染みやすく、間接照明やベッドライトとしても使えます！黄色と赤のロゴでおなじみの看板がおうちでも楽しめ、飾っても、灯っても存在感抜群です。冊子では、タワーレコードの歴史や思わず誰かに話したくなるトリビアに加え、リニューアルした渋谷店のフロアもご紹介。時代とともに音楽文化を発信し続けてきたタワーレコードの歩みから“いま”までをぎゅっと詰め込んだ、スペシャルな一冊をお見逃しなく! ↓↓↓タワレコお部屋ライトのPOINTはこちら↓↓↓ ◎光は強・弱のほか、3段階に調光可能! ◎ゆっくり明滅するゆらぎモードも搭載 ◎熱くならないLED ◎コードレスで持ち運びもラクラク =================================== 「TOWER RECORDS OFFICIAL BOOK　看板そのままお部屋ライト」 サイズ(約)：高さ18×幅11×奥行7.5cm ※ライトと冊子以外は商品に含まれません ※発売日は変更になる場合があります。 ※単4乾電池3本(別売)が必要です。 ===================================

SNSで話題! ダンシングステラのアクリルライトが登場 クッキー専門店「ステラおばさんのクッキー」のアクリルライトつきブランドムックが発売! 本誌限定アイテムは、SNSでたびたび話題になる、踊る姿のステラおばさん“ダンシングステラ”をモチーフにしたアクリルライト。 POINT お部屋ライトのポイントを紹介 ◎しぶちか店のLEDサインを再現! ◎3タイプのモード切替えが可能 ◎台座から取り外せばアクリルスタンドにも 誌面には、“ステラおばさんに似ている”ハリセンボン近藤春菜さんが登場! ステラおばさんのクッキーの魅力を紹介します。 サイズ(約)：W10×H15×D2.5cm

時代が変わってもいまだに名もなき家事は女性がしなきゃなの!? 負担に思うあれこれを1つでも減らして軽やかに暮らしていく術を考える一冊です。

かわいいサンリオキャラクターズが、紙バンド手芸で作れる小物やバッグになって登場。 お出かけに使えるバッグやカラーボックス収納にぴったりのかご、ポシェットやスマホショルダーなどサンリオキャラクターズをモチーフにした作品47点を作り方つきで掲載。

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大人気YouTubeチャンネル『週末ビフォーアフター』で、片づけで多くの家を救ってきた古堅純子さんのムック最新刊! 「たくさんのものに囲まれていても、スッキリ暮らしたい」「何から、どこから手をければいいかわからない…」そんな片づけ迷子さんを救う、「埋める」「寄せる」「隠す」目からウロコの片づけ術を伝授します。

ファッションコーデの投稿をしている素敵世代のインスタグラマー20名前後のコーディネート写真を一冊に。それぞれの持ち味を生かしたマイスタイルは、お手本にしたいものばかり! ヘアや小物、アクセサリーなどもあわせたトータルのおしゃれをご提案。プチプラからハイブランドまで、バリエーション豊富な着こなしは取り入れたくなるアイデア・コツ満載。コラムでは帽子、ストール、靴、アクセサリー、シニアグラスなどアイテム別に紹介。

・大好きな絵本と、いつも一緒に。50人の作家と紡いだ、1000点を超えるEHONSオリジナルグッズを一挙紹介！ ・作家撮り下ろしインタビュー（キューライス、どいかや、くらはしれい、永井郁子）、12人の作家による手描きメッセージ、絵本作家のお気に入りグッズ紹介、石井睦美による書き下ろし「5つの小さなモノがたり」、制作の舞台裏など、絵本ファンも見逃せない一冊。 ◆EHONS5周年記念オフィシャルブック　（企画・監修／EHONS） ＊EHONS…丸善ジュンク堂書店が運営する、絵本とオリジナルグッズの専門店　　 「絵本からはじまる、すべての人の物語のために」--EHONS 大好きな絵本と、いつも一緒に。50人の作家と紡いだ、1000点を超えるEHONSグッズを収録した5周年記念オフィシャルブック。初期16作品から5周年記念グッズまで、絵本のテーマごとに厳選して紹介。グッズ化の制作秘話やメーカー・工場訪問、作家のお気に入りグッズ、撮り下ろしインタビュー、手描きメッセージ、コラムなどの特別企画に加え、石井睦美さん書き下ろし「5つの小さなモノがたり」も収録。絵本とグッズが織りなす世界を楽しむ保存版です。

大好評！ 山本ゆりさんの カフェメニューカレンダーが付いてくる 人気メディア「フーディストノート」から誕生した 『フーディストノートmagazine』シリーズ第5弾！ レストランのような華やかなごちそうチキン料理から、 旬の大根＆白菜をたっぷり使ったおかず、 忙しい平日に役立つ冷凍ストックや 毎日の食事に取り入れたい腸活レシピまで、 人気フーディストさんの頼れるレシピをたっぷり収録しています。 さらに別冊付録には、毎年大好評の 山本ゆりさんのカフェメニューカレンダーが登場！ おしゃれでおいしいレシピを13か月分楽しめます。 人気フーディストさんのとっておきのレシピとアイデアが ギュッと詰まった、お得な一冊です！ ●山本ゆりさんの「カフェメニューカレンダー2027」 2026年12月〜2027年12月のカレンダーに、 13点のレシピが付いた別冊付録 ●深沢あやさんの「ごちそうチキンでおうちレストラン」 SNSで大人気のあやシェフさんが伝授！ いつもの鶏肉が、ごちそう級の一皿に ●ちはるさんの「大根＆白菜おかず」 レシピ本が大ヒット中のちはるさんが 大量消費にピッタリな旬の野菜おかずを紹介 ●momoさんの「おいしいパンの話とかわいいイラスト」 人気イラストレーターmomoさんが描く パンをめぐる心温まるエッセイ＆イラストレッスン ●冷凍子ママさんの「定番おかずの冷凍ストック」 ●Mizukiさんの 「ホットケーキミックスで作るスイーツ＆パン」 ●藤本マキさん＆さあやさんの 「おいしく腸活！ あったかおかずとごちそうサラダ」 ●AKIHOさんの「家族満足ごはん」 ●かずきさんの「お店みたいなワンパンパスタ」

創業190年の老舗「榮玉堂」八代目・小林啓吾さんが提案する、“おうちで楽しむプロの味”をテーマにしたお菓子レシピ集。使うのは、スーパーで手に入る身近な食材と、家庭にある道具だけ。特別な材料や難しい工程は一切なし。それでいて、ひと口食べれば「お店みたい！」と驚くような仕上がりを目指せる作り方を紹介。和菓子・洋菓子の垣根を越えて、お菓子づくりをもっと自由に、もっと身近に楽しめる一冊です。

人気ベーグルショップ”麦円”の初のレシピブック。 麦円は2024年に東京・東向島にオープンして以来、やわらかな食感の生地と、魅力的なメニューで幅広い世代に人気です。粉の味わいを楽しむプレーンから、雑穀、全粒粉を混ぜ込んだヘルシー系、ティラミス、キャラメルナッツなどの甘い系、ペパロニ、あおさチーズなどの塩味系まで多数紹介。豊富なプロセスカットで手順がわかりやすく、お店の味が家庭で再現できます。

針と糸と布があればすぐに始められ、すき間時間をちょこちょこ利用できるのも、手ぬいのいいところ。 人気の洋服作家であり、手づくり暮らし研究家でもある著者のシリーズ第二弾となる本書でも、室内で使える小物や、簡単なバッグや洋服など、暮らしに役立つセンスのよいアイテムを紹介。 極小のはぎれをステッチで縫い付けるワンポイントやパッチワークなどもあり、無理なく楽しんで作れるものばかりです。

大人気ブランド「JILL by JILL STUART(ジル バイ ジルスチュアート)」から、今シーズン絶対に手に入れたいキルティングフリルバッグが登場! カジュアルなキルティングに、愛らしいフリルとキラキラ輝くビジューをぜいたくに散りばめた、レディーなデザイン。 持っているだけで気分が上がるバッグは、機能性も抜群! ショルダーストラップは取り外し可能な2WAY仕様。 その日の気分やコーデに合わせて、トートバッグとしても、ショルダーバッグとしても大活躍してくれます。 カラーは、洒落感たっぷりのグレーと、旬のやさしいアイスブルーの2色展開。 サイズ(約)：W28×H17×D11cm ショルダーストラップの長さ：110cm［最長］ ※バッグ以外は商品に含まれません

大人気ブランド「JILL by JILL STUART(ジル バイ ジルスチュアート)」から、今シーズン絶対に手に入れたいキルティングフリルバッグが登場! カジュアルなキルティングに、愛らしいフリルとキラキラ輝くビジューをぜいたくに散りばめた、レディーなデザイン。 持っているだけで気分が上がるバッグは、機能性も抜群! ショルダーストラップは取り外し可能な2WAY仕様。 その日の気分やコーデに合わせて、トートバッグとしても、ショルダーバッグとしても大活躍してくれます。 カラーは、旬のやさしいアイスブルーと、洒落感たっぷりのグレーの2色展開。 サイズ(約)：W28×H17×D11cm ショルダーストラップの長さ：110cm［最長］ ※バッグ以外は商品に含まれません

SNS総フォロワー数40万人以上！ 大人気の料理研究家・ちはるによる、 究極のラクうまレシピ集『ひと皿だけメシ』が登場！ 「今日のごはん、どうしよう…」 気分が乗らない日、疲れ果てて体力ゼロな日、 そんな日の強い味方がこの1冊です。 できるだけ工程を減らし、 できるだけ洗い物を減らし、 それでも「ちゃんとおいしい。」 その上、野菜もたんぱく質も食べられる 究極のおたすけレシピです。 火を使わない「のっけるだけ」の爆速丼から、レンジにおまかせの「レンチンだけ」、フライパンひとつで作れる「ワンパンだけ」のボリュームおかずごはんまで、ワンプレートで大満足のレシピを徹底網羅。 さらに、うどん・パスタ・そうめんなどの「ひと皿だけ麺」、朝食やブランチに嬉しい「ひと皿だけパン」、ほったらかしで完成する「炊飯器一発ごはん」、「余力で作れるスープ」まで掲載！ 【CONTENTS】 ・Part1：ひと皿だけメシ BEST5（サルサのっけごはん、パプリカチキンライス ほか） ・Part2：のっけるだけメシ（キムたまバターごはん、冷やしさばカレー丼 ほか） ・Part3：レンチンだけメシ（塩マーボー豆腐風、ポークラタトゥイユのっけごはん ほか） ・Part4：ワンパンだけメシ（ほったらかし鶏照り煮丼、キーマトマトカレー ほか） ・Part5：ひと皿だけ麺（和風パスタ、豚梅キムチのっけうどん ほか） ・Part6：ひと皿だけパン(ポパイエッグのっけパン、キッシュ風トースト） ・余力で作れるスープ（お湯を注ぐだけ・レンチンスープ） 手軽なのに栄養も摂れて、とびきりおいしい。 疲れた日もサッと作れる、全ズボラ・忙しい現代人に捧げる一冊が爆誕しました。

Instagramフォロワー10万人の小児科医インフルエンサーが、子どもの病気について「これだけは押さえておきたい」知識と対処法のポイントをわかりやすく解説します。子どもの病気や発達について、不安になってネット検索ばかりしがちな親御さんに必携の1冊！

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累計1億回診断されたあのラブタイプ診断がついに書籍化！ 基本性格はもちろん、 恋愛性質を徹底解説。 好きバレ度、返信速度、キャラ変度 、恋愛依存度etc. キャラごとの恋愛傾向を超密グラフ化 。 恋の 「こじらせ症状」 の原因を分析し、タイプ別に恋のお薬を処方します。 ラブのベスト相性からチャレンジまで全16タイプの相性一覧表つき。 書き下ろしイラストも満載！ この1冊で恋も自分ももっとわかる！ 恋愛偏差値が爆上がる、最強の「恋の教科書」をお届けします。 著者:ラブタイプ恋愛研究所

多くのシニアが不安を抱える「転倒」について深掘りし、転んでしまう人と転ばない人を比較。転倒しないための体づくりから、環境づくりまでをまとめます。高齢者の転倒・転落・墜落による死亡者数は交通事故による死亡者数の約4倍といわれています。そこで専門家に聞く転倒のメカニズムから、転ばないための知恵や体幹の鍛え方までをまとめます。

「なんとなく気分が晴れない」「暮らしを整えたい」--そんなときは、「ひと拭き」から始めてみませんか。本誌は、毎日の小さな習慣を通して、心と暮らしを心地よく整えるための一冊です。風水や開運の考え方も取り入れながら、空間を整えることが気持ちの変化や前向きな毎日につながるヒントを紹介。1日ひと拭きの積み重ねが、住まいも心も心地よく整え、自分を大切にする時間に。暮らしを慈しみながら、自分らしく運を育ててみませんか。

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著者自らが撮影した写真と解説で 楽しみながら今年も開運！ 本書に掲載している パワースポットの写真は、 桜井識子が実際に足を運び、日本と海外で撮影したものです。 強大なパワーが 濃く写り込んだ 写真ばかりで 構成しています。 今回は、特に感じ取りやすいものを採用しました。 なかには、アクセスが困難で なかなか行けない場所もありますが、 本書の写真を見ることで、そこに行かなくても 同じパワーを感じることができます。 ぜひ、写真を見て、感じて、楽しんでください。 ・コラム「人生が好転する！パワースポット」では、 国内外11か所のパワースポットを、それぞれの場所にある ごりやくやパワーについて解説つきで紹介 ・巻末に切り取り式の特製ポストカード付き

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仕事に子育てに毎日へとへとだけど、おいしい食事はあきらめたくないし、食費の節約も意識したい。そんな頑張るあなたのために、簡単なのに“お店級”に旨い絶品パスタレシピを集めた一冊をお届けします。 パスタは手軽でアレンジ自在、いまや日本の準国民食とも言える存在。よく食卓に登場するからこそ「いつも同じ味になる」「レパートリーが尽きた」とマンネリに悩みませんか？　本書では、YouTube『川越シェフだよ。』で再び注目を集める川越達也氏が、メディアでの空白期間を経てさらに磨き上げたプロの技を惜しみなく伝授してくれます。たった2つの具材でサッと作れる「まかないパスタ」や疲れた日の救世主「爆ラクパスタ」など、物価高で自炊必須の今こそ頼りになるアイデアを満載しました。 さらに、実生活での経験を生かした子どもがよろこぶ「パパ越（ごえ）パスタ」、遅い時間の胃袋と疲れた体に染み渡る「ご自愛パスタ」、週末をリッチに彩る「ごちそうパスタ」と、試してみたいパスタレシピを網羅しています。コラムでは、満足度を格上げする川越流の盛りつけテクや、思い出のパスタ秘話も公開。 絶対味覚をもつ川越シェフから繰り出された絶品パスタレシピの数々をぜひお試しください。 【CONTENTS】 パート1　シンプル旨い！具材2つのまかないパスタ パート2　ヘトヘトでもOK！爆ラクパスタ パート3　子どもに大ウケ！パパ越パスタ パート4　体をいたわるご自愛パスタ パート5　今夜はお家でリッチに！ごちそうパスタ Column：川越シェフ直伝！おいしく見える盛りつけテク、料理上達のコツ、川越家の食卓など

夏から秋への季節の変わり目、夏の暑さと忙しさで疲れをためてしまい、体も心も疲弊していませんか? 本誌は、そんな一息つきたい大人女子に向けて、日々のセルフケアでいつでも健やかな心で暮らしを上手に楽しんでいる人たちの、とっておきの「心の休め方」をまとめた一冊です。お医者さんの視点から、休息が深まる睡眠の話や、サウナの楽しみ方、運動の取り入れ方など、医学的根拠に基づいた方法も紹介しています。

レトロでかわいいツバメノートの缶入り♪ ちっちゃくて便利なミニ文具 豪華8点セット ツバメノートそっくりのアイテム付録が大好評! 「みんなのツバメノート」シリーズ最新刊が登場! レトロでかわいいツバメノート柄の缶ケースに、ツバメノートのマークやデザインが目を引くミニ文具がぎっしり。 ホチキス、ハサミ、マスキングテープ、丸クリップ、付箋、クリアファイル、ジッパーバッグ2種、ぷにぷにシール……文具好きをときめかせるミニ文具豪華8点セットが入った、本誌でしか手に入らないレアな文具缶です。 特別付録 レトロな缶入り ツバメノート ミニ文具セット 【サイズ(約)】 缶ケース 縦11×横8×高さ3cm ミニ文具8点セット (1) ホチキス(10号針20本付き) 長さ6cm (2) ハサミ(カバー付き) 長さ10.5×幅5cm (3) マスキングテープ 幅1.5cm×長さ5m (4) 丸クリップ 直径3cm (5) 付箋(20枚) 縦10×横7cm (6) クリアファイル 縦10×横7cm (7) ジッパーバッグ(2種) 縦7.5×横9cm (8) ぷにぷにシール(6枚) 直径2.5cm ※缶ケース1個とミニ文具8点セット以外は付録に含まれません

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【すぐはじめられる！暮らしの魔法修行】 少しの工夫で、物語のような日常に。 「魔法＝人の心を動かす力」として、 装いや食事、部屋や心を、わくわくで満たすヒントを紹介。 〈空想お着替えタイム〉〈お風呂の儀式〉〈植物の恵み工房〉〈魔法使いの秘密基地〉……など。 SNS総フォロワー数98万人超で、大人気のtokaさんによる穏やかな言葉と絵で、 「物語のような暮らし」や「魔法使いになる夢」を叶える支度をはじめましょう。

大人気の美容家、リンパ系トレーナー、管理栄養士、インフルエンサーに、“後悔しない美容の習慣”“実際に試して良かったあれこれ”“過去の自分に伝えたい美容習慣”などを取材、60代にお届け。取材候補は、美容ジャーナリスト・天野佳代子さんほかを想定。Part2以降はリンパケア、頭皮マッサージ、生活習慣などで構成。

デジタルが主流の今も、手書きの手帳やノート・メモが変わらず大人気! スケジュール管理はもちろん、日々の暮らしのログを残したり、モヤモヤを吐き出して気持ちを整理したり、未来のお金を育てたり、習慣を見直してダイエットしたり、勉強してスキルを身につけたり……。手帳・ノートを相棒に、30代から輝くヒントをたっぷりお届けします。巻頭インタビューでは憧れのあの人の手帳・ノート・メモなどの「書く習慣」を紹介。新しい手帳＆ノートとともに、新しい自分に生まれ変わりましょう!

魔法修行するように、暮らしを楽しむアイデア集。 平凡な日常に、ひとさじの魔法を。 ・「物語のような暮らし」や「魔法使いになる夢」を叶える支度をはじめましょう。 ・〈空想お着替えタイム〉〈お風呂の儀式〉〈植物の恵み工房〉〈魔法使いの秘密基地〉等とっておきのアイデアをご紹介。 ・SNS総フォロワー数98万人超！大人気tokaさんの穏やかな言葉と絵。 魔法、それは人の心を動かす力。 ひらめき、ときめき、おどろき、わくわく。 それは笑顔になったり、あたたかい気持ちになったり、心を照らしてくれます。 そんな魔法を、暮らしの中で生み出す修行。 この本ではじめてみませんか？ SNS総フォロワー数98万人超で、大人気のtokaさんによる穏やかな言葉と絵で、 〈空想お着替えタイム〉〈お風呂の儀式〉〈植物の恵み工房〉〈魔法使いの秘密基地〉等とっておきのアイデアをご紹介。 さあ、「物語のような暮らし」や「魔法使いになる夢」を叶える支度をはじめましょう。 【もくじ】 魔法使いになることを夢見るあなたへ……p2 この本の使い方……p4 すてきな魔法使いになるための3か条……p5 この本に登場する8つの魔法について……p6 もくじ……p8 見習い魔法使い編 計画　見習い魔法使い編……p14 旅　喫茶店に迷いこんで……p16 健　暮らしを楽しむ体力作り……p18 衣　空想お着替えタイム……p20 心　ものを大切にする……p22 住　ときめく小箱集め……p24 旅　香りをまとう……p28 時　時間と仲良しに……p30 食　あなたのフルーツサンド……p32 手　ハーブに近づく……p34 旅　蚤の市で出会う……p36 心　火を灯す……p38 まとめ　見習い魔法使い編……p40 初級魔法使い編 計画 初級魔法使い編……p44 食　朝のお茶会……p46 時　目覚めのノート……p48 旅　植物園を訪れて……p50 住　暮らしに緑を……p52 衣　気持ちを彩るアクセサリー……p54 手　自分を表す装飾品作り……p56 心　言葉を育てる……p58 手　香りの調合……p60 健　お風呂の儀式……p62 食　ハーブに寄り添う……p64 まとめ　初級魔法使い編……p66 中級魔法使い編 計画　中級魔法使い編……p70 住　心を整えるお掃除……p72 旅　きらきら手芸屋さん……p74 手　布を使ってぬくもり細工……p76 健　鏡の前で勇気を……p78

旬の食材をふんだんに使った彩り豊かな献立が人気のYouTuber 「nushi kitchen life」初の著書！　いつもの料理が新鮮に＆もっとおいしくなるヒントが満載。野菜たっぷり、すぐ試したくなるとっておきレシピ。

※本誌は現在企画進行中のため、特集内容・掲載記事等は予告なく変更となる場合がございます。最新の情報は決定次第、当ページにてお知らせいたします。

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ふわふわ、まんまる、愛らしい姿が人気で、北海道にのみ生息する鳥「シマエナガ」。 そんな“雪の妖精”の魅力をぎゅっと詰め込み、占いも楽しめる一冊です。 思わず笑顔になるシマエナガたちの表情。心がほっと温まり、自らをきよめ、禍々しきものを祓う占いメッセージが毎日に小さな幸せを届けます。 癒やされたいとき、元気が欲しいとき、大切な人へのプレゼントにもぴったり。 シマエナガたちがあなたの運気と笑顔を応援します。 見て癒やされる、読んで楽しめる、運気もアップする 『シマエナガ占い写真集』で、あなただけの幸せな一日を見つけてみませんか。 シマエナガには公式な「鳥言葉」はありませんが、その姿やイメージから 「小さな幸せ」 小さな喜びや幸運に気づく心を象徴 「純粋な心」 真っ白な羽のように、素直で清らかな気持ち 「希望の訪れ」 冬の森に現れる雪の妖精として、新しい希望を運ぶ存在、とされます 〇奇跡のトリプルコラボ 人気占星術研究家・鏡リュウジさんが12星座別の浄化占いポエムを書き下ろし。 占いは単に未来を当てるものではなく「自分と向き合い、心を整えるためのツール」として捉えてみましょう。 自らを癒し清めるヒントがここにあります 萩岩睦美さんは『銀曜日のおとぎばなし』などで知られ少女漫画界で長年活躍。 妖精など夢と幻想の世界を描かせたら唯一無二の作家です。 単なるイラストではなく、萩岩さんが創り出す、12星座の花園を旅するシマエナガと妖精の幻想世界をお楽しみください。 12星座ごとの幸運モチーフとなる草花が絵に登場します。 やなぎさわごうさんは、2016年からシマエナガを撮り続け、SNS「ぼく、シマエナガ。」を運営。 写真集出版やグッズ展開を通じて、全国的なシマエナガブームの立役者の一人。 シマエナガは体長約14cm、体重8gほど。動きがとても素早いため撮影難易度の高い鳥です。 やなぎさわさん自身も、何万枚もの写真の中から厳選して公開していると語っています。 今回の撮りおろし写真はどれも、まるで永遠のような観察の成果。美しいものばかりで癒されます

◆◆おかずライスとは？◆◆ 「おかずライス」とは、ごはんに合わせて美味しいおかずが主役のひと皿。痩せ体質になれる栄養バランスを、ひと皿にぎゅっと凝縮しました。 カレーライスのように、ごはんとおかずを一緒に盛り合わせるだけで、満足度の高い“痩せるワンプレート”が作れます。和洋中、バリエーションも豊富で飽きない1冊！ 【ひと皿完結／材料2つだけ／全レシピ3ステップ】 この手軽さこそが、食べ痩せダイエットを楽しく続けられる秘訣です。 ◆◆おかずライスで痩せる4つの秘訣◆◆ 【1】お米で筋肉キープ＆代謝アップ！ 【2】たんぱく質×ビタミンB群がセットで摂れる 【3】基本の発酵調味料でゆる腸活 【4】油・糖・粉を置き換えて、やせ体質に！ ◆◆ごはんに合わせて絶品！究極の「ずぼら痩せワンプレート」◆◆ 食事の内容によって「筋肉を落とさずに、代謝効率を上げる」。これが、松田リエさんが提唱するダイエット法！年齢に応じて減少する筋肉をキープするのが“食べ痩せ”の基本ですが、糖質制限には、筋肉を分解してしまう最大のデメリットが……。本書では、適量の「お米（糖質）」がむしろ脂肪燃焼を促すことを踏まえ、お米に合わせて美味しいおかずのレシピを食材別にご紹介。 ◆◆糖質制限に大失敗した著者が語る「糖質制限で太る」理由とは？◆◆ 糖質制限は一時的に痩せたように見えて、脂肪は燃えていない…！？本書では、3つの糖質制限によるデメリットを詳しく解説！ 1お米抜きが「便秘」「不調」を招く 2糖質制限で“代謝アップ”に欠かせない筋肉が減少 3「炭水化物を抜きで体重が減った」というのは錯覚！ ◆◆お米は脂肪を燃やす着火剤だった！適量のお米で綺麗に痩せる！！◆◆ 実は、エネルギー不足や筋肉の分解を抑え、脂肪を燃やすための着火剤の役割を果たしてくれる「お米」。糖質制限で代謝力が落ちるメカニズムや、お米を適量食べて痩せるダイエットのコツを徹底解説します。 ◆◆「食材2つ」で料理のハードルはグッと下がる！◆◆ 自称「超ずぼら」な著者が考案する、「おかずライス」。今回こだわったのは、材料2つで作れるという点。買い物の手間も、調理の下準備も、食材2つだと驚くほど手軽に！ ◆◆　忙しい日こそ「おかずライス」！ワンプレートで超時短　◆◆ ごはんとおかずを別々に用意すると、汁物や副菜など何品も作らないと、

元ME:Iのメンバーで、現在は女優やモデルとして活動中の加藤心が自身初の書籍となる1stスタイルブック（※タイトル未定）を2026年10月30日（金）に発売。 エッジの効いたクールな装いや可憐なガーリースタイルなど、多彩なファッションに身を包んだ最新の撮り下ろしカットに加え、地元・愛知県でのロケも敢行。 トレードマークの“心スマイル”はもちろん、初めて見せる大人な表情まで魅力を余すことなく収録。 さらに、意外な趣味や特技、気になる恋愛観、こだわりの美容テクニック、そして過去から未来を語り尽くしたロングインタビューなど、今まで明かしていなかったパーソナルな一面が満載。 新たな道を歩み始めた加藤心の名刺代わりとなるファン必見の一冊。 Chapter01　いろいろこころ（仮） 本人が熱望したこだわりのスタイルをはじめ、多彩なテイストの衣装に挑戦。これまでの“キラキラアイドル”のイメージから一歩踏み出し、新たな魅力を最大限に引き出す撮り下ろしグラビア。 Chapter02　こころのスガオ（仮） アイドルとして駆け抜けてきた彼女が、あまり公に語ってこなかった「好きなこと」や「得意なこと」をたっぷり詰め込んだパーソナルなチャプター。等身大の素顔やプライベートな一面に迫る！ Chapter03　ロングインタビュー 日韓での激動のアイドル活動を経て、ソロとしての道を歩み始めた彼女の半生を紐解くロングインタビュー。これまで詳しく語られることのなかった幼少期や学生時代の思い出、温かい家族とのエピソード、そしてアイドル時代ー。彼女の歴史のすべてと未来への展望を語る、ファン必読のインタビューページ。 Chapter04　ビューティーレシピ 普段のセルフメイク術からガチ愛用中のスキンケアまで、彼女のビューティー事情を徹底解剖。加藤心の“美”のルーティンをご紹介！

【寒さに負けない、秋冬じたく】 ・衣食住を大切にする大人の女性（40代〜60代・コア層50代）に向けて、“心地いい毎日”を叶えるためのリアルな着こなし例やお役立ちアイテムを紹介しています。 ・年々激しさを増す気候変動に、更年期や体型の変化も重なり、「今日何着る？」に悩みやすい世代の困りごとを解消。寒さによる冷えと暖房が効いた室内での“のぼせ”を上手にしのぐリアルな重ね着スタイルや、機能性とデザイン性を兼ね備えた装い、秋冬の暮らしの中での小さな工夫をたっぷりとお届けします。 ・表紙＆巻頭インタビューには女優・吉田羊さんが登場。ほんのりトラッドを取り入れた重ね着のおしゃれについて語っていただきました。実例企画では、ショップ店主、デザイナー、ハーブセラピストなど、さまざまな職業の「おしゃれと暮らしの達人」8名のご自宅やアトリエを取材。愛着のある服や小物を長く育てる着こなし実例から、ライフスタイルの背景まで、読者が共感し即実践できるアイデアが満載です。アトリエ訪問企画ではビーズアクセサリー作家とバッグデザイナーの方を訪ねました。さらに「秋冬の偏愛アイテム」を紹介するコラムも。大人世代に寄り添う充実の一冊です。 ■ Special Cover Interview ・吉田羊さんのほんのりトラッドで楽しむ重ね着おしゃれ ■ 寒さに負けない、秋冬じたく 「さくげつ」店主・田口侑希乃さん／「what is there」作家・寺田靖子さん／「yunoia」店主・モデル・松本有未さん／横田株式会社 デザイナー・牧野貴子さん／「旅草」ハーバルセラピスト・大塚直子さん／「うぐいすと穀雨」店主・鈴木菜々さん／「PAUSE」主宰・吉原友美さん／「manu」主宰・田中真見子さん ■アトリエ訪問 つぶつぶ・かわいい シードビーズのアクセサリー「akiko tamai」 痒いところに手が届く 使いやすいのにチャーミングな「a」のレザー小物 ■ COLUMN 心と体をほかほかにする秋冬の偏愛アイテム ■お買い物イベント「ナチュリラ 心地いい暮らし展2026秋冬展」のお知らせ

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じつはネコは生まれながら、誰に教わることなく哲学を持っているのです。 そのことを人間たちは知らないから、私たちネコに対して戸惑い、 嘆き、そして理解しようと一生懸命なのです。 「どうしたらわかりあえるの？」 この疑問に一匹の雄ネコがお答えします。 　 　ネコほど古くから人間の暮らしと文化に深い影響を与えてきた動物はいません。 　ネコと人間の複雑な関係を西洋哲学を学んだネコがネコ目線で、時には皮肉っぽく、 時に優しく、また時にはユーモアたっぷりに語りかけます。 　この本を読み終えたら、あなたはネコと新たな関係が作れるかもしれません。 アナローグ　1.最初のネコ　2.ネコと家庭　3.修道院のネコ　4.ネコと遊び　5.ネコの哲学　6.ネコのユーモア 7.ネコの音楽　8.ネコと政治9.ネコの心配と好物　10.ネコと文化　11.ネコのいろいろ　12.ネコとイヌ

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