今月発売の美容・暮らし・健康・料理

43歳の主婦・織田川香織は、家庭でも仕事でも生きる意味を見失っていた。 ある日、仕事の帰り道に交通事故に遭い、気が付くと中華風の異世界に転生していてーー!? 途方に暮れる香織だったが、助けてくれた老人・華元化の家で、せめてものお礼に得意の手料理を振る舞うことに！　 主婦歴15年、異世界でも真心込めたいつもの味に、前世では言ってもらえなかった『美味しい』の一言がうれしくてーー。 「美味しいお惣菜をたくさん作ろう！」 料理の力で生まれ変わる！ 中華転生お料理譚、コミカライズ開幕！

料理の味を決めるのは「塩味」です。塩味がきいていないと味がぼやけて、何か物足りず、おいしいと感じられません。適正量の塩は食材の隠れたおいしさを引き出すので、塩だけでもおいしく食べらます。「料理の味つけは塩だけでいい。シンプルな塩味が素材の味を生かします」というのが、長年料理を続けてきた著者の考え方です。 スーパーには色とりどりの調味料があふれていて、思わず手に取ってみたものの使い切れなかった、なんてことはありませんか？　塩さえあれば、おいしくなる、そんなシンプルな調味を覚えましょう！ 【主なコンテンツ】 ★最初に覚えておきたいこと★ ■塩味の基本は1％弱。血液と同じくらいの塩分を、人はおいしいと感じます ■塩にいい塩も悪い塩もない。自分の基準の塩を決めよう ■塩味を豊かにする相棒は、酸味、油分、香り、うまみ 1：肉には調理前に1％弱の塩をすり込む ・鶏むね肉のレモンバターソテー ・豚ロースステーキ　きのこソース　　ほか 2：魚には多めの塩をふり、1％弱の塩が残るように洗い流す ・ぶりの黒酢煮 ・たらのフライ　ほか 3：水っぽくなりがちな野菜炒めは、塩油で炒める ・小松菜のしょうが炒め ・パプリカの塩にんにく炒め　ほか 4：あえものをおいしくするには、塩をきかせた湯で野菜をゆでる ・アスパラガスの塩オリーブ油あえ、しらすのせ ・もやしとにらのナムル　ほか 5：野菜サラダのドレッシングは1：2：1/4が黄金比 ・きゅうりとミントのサラダ ・蒸しなすのサラダ　ほか 6：野菜を2％の塩でもめば浅漬けの完成 7：炊き込みご飯は、和洋中どれも3合で塩小さじ1 ・鶏肉とれんこんの塩だし炊き込みご飯 ・ビリヤニ風炊き込みご飯　ほか 8：汁ものは0.5%強の塩で味つけ ・ペイザンヌスープ ・野菜と豆腐のすり流し　ほか

【こんな人は必読！】 どんな病気？　治療法は？　 「発作ゼロ」をめざしたい！ 【患者と家族が安心して暮らすためのQ＆Aガイド】 てんかんとは、1大脳の神経細胞が過剰に興奮することで、2てんかん発作をくり返す、3慢性的な脳の障害です。この3つの要素を満たすのが「てんかんという病気」です。「てんかんである」といっても、脳のどこに問題があるか、どのような発作が現れるかは人によって大きく違います。 発作の現れ方だけでも、意識を失って倒れるような大きな発作から、「気持ち悪さ」や「突然の不安感」など本人しかわからないような小さな発作までさまざまです。原因や、合併症の有無、治りやすさにも違いがあります。 大切なのは「自分自身のてんかん」をよく知り、くわしくなること。それが適切な治療の第一歩となり、てんかんと向きあいながら安心して暮らすことにつながります。 【本書の内容構成】 第1章 「てんかん」を理解する 第2章 発作の種類と対処法 第3章 正しい診断を受けるために 第4章 薬物療法と手術で発作をおさえる 第5章 日常の工夫や注意点

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病や障がいを背負って生きている子どもたち、そのご家族との交流を通して教えられたこと、感じたこと、感動したことを綴りつつ、いのちをいつくしむことの大切さを語る。子どもらのスピリチュアルペインとそのケアについての臨床に基づく対談も収載。

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O型はケガに注意? B型はなぜ糖尿病のリスクが高い? 血液型は占いだけでなく、病気やケガのリスクを知る手段としても有効です。本書では、血液型の専門家による最新知見、血液型別の病気やケガのリスクを徹底解説。目からうろこの血液型の新常識をわかりやすく解説します。

水まわりの詰まりや漏れ、壁のキズなど、家のトラブルは早めに対処すれば、自力で修繕できるケースがたくさん。本誌は、突然のトラブルでも、最小限の時間と費用で、自分で解決する方法を集めました。道具と修理のテクニックを実例で丁寧に解説しているので、簡単に今すぐ取りかかれます。蛇口の水漏れ、床の傷直し、壁紙の剥がれや穴の修繕、扉のガタつき、網戸の張り替えなど、あらゆる“住まいの困った! ”を業者に頼らず自分で解決できるようになります。

人生、「最後の10年」の過ごし方により、どのような晩年を迎えるかが変わってきます。今はまだ考えたくない、と後回しにしても、必ずやってくる認知症や体の衰えが進んでからでは、最後の日を見据えた整理も一苦労です。なぜあの時やっておかなかった、と後悔する前に、財産整理のこと、お墓のこと、人・モノの片づけのこと……できるうちから始めたい、人生をまとめるための備えと手続きを、最新の制度に合わせて、もれなく具体的にお教えします。 ※本誌は、 2023年6月に小社より刊行したTJ MOOK『人生最後の10年でやっておきたい手続き』を再編集し、改訂・改題したものです。

「統合医療」を中心とした、がん患者さん向けの医療情報誌 巻頭グラビア：シリーズ「医療の現場から」ナカムラクリニック 中村 篤史に訊く 特集：「治すから寄り添うへ　〜がんになった医師が気づいたこと」1嶋田 裕（医療法人社団 三裕会 嶋田外科医院 院長　京都大学大学院 ナノバイオ医薬創成科学 産学協同講座 教授）2古田 一徳（医療法人社団ケーイー ふるたクリニック・メディカルブランチ表参道 理事長）3船戸 崇史（医療法人社団崇仁会 船戸クリニック 理事長）4小林 正学（岡崎ゆうあいクリニック 院長） 連載：帯津良一の「養生塾」／患者と医師のためのオーソモレキュラー医学情報／奇跡の生還 情報：高濃度ビタミンC点滴療法全国実施医療施設

コロナ禍を経て悪化してしまった心身は、この時代に相応しい手法で修復する必要があります。今、手を打たなければ、一層病むばかりです。そして、それには戦略的思考をもって取り組むことをおすすめしたい。 まずは自身の体の課題とその原因を明らかにする。そして、それに見合った対策を取る。体調不良の対策でも、古くは戦、現代においては事業や経営の改革のように「戦略」とそれに沿った「戦術」が要なのです。（本書より） 【本書のポイント】 ・健康のカギは自律神経と腸にある。 ・便秘は万病のもと。甘く見ない。 ・心身から発せられる様々な自覚症状を見逃さない。 ・3つのアプローチで腸の戦闘能力の回復を実践。 1日常生活の中で自律神経を整える 2食事を通じて腸を整える 3運動を通じて腸を整える はじめに　　　いまこそ「整腸戦略」着手のとき 【Introduction　本書の目的】　 ・ゴールは健康体の獲得とその維持 【戦　略　編】 現状把握〜体が発するサインを見極める サイン1　　　 心身の自覚諸症状を見逃さない サイン2　　　 避けられない加齢による諸症状 ☆コラム　要注意！シニア世代の便秘症状 【戦　術　編】 目標〜腸の戦闘能力を回復させる ●戦術A　自律神経を整える ・睡眠と生活スタイル ・呼吸と軽い運動、そして入浴 ・自律神経が整う生活空間 ・自律神経が整う様々な工夫 ●戦術B　腸を整える【食事編】 ・水分摂取 ・腸が喜ぶ食習慣 ●戦術C　腸を整える【運動編】 ・腸に効く運動と筋トレ ・腸への直接刺激 ●整腸戦略?箇条 おわりに

弁護士が通常受任する事件のなかで、ペットが法律問題に関係するケースをとりあげる。事件類型ごとに、はじめに法律的な論点や基本事項を整理したうえ、つづくQ&Aでは、裁判例や実例を用いながら、具体的な事件対応の流れや実務対応時に押さえておくべきポイントをわかりやすく解説。 ○ペットは単なる「財物」ではない！複雑化している対応方針の組み立てがスムーズにできるようになる1冊。 ○損害賠償請求事件や離婚事件等といった弁護士が通常受任する事件のなかで、ペットが法律問題に関係するケースのみをとりあげ、事件類型ごとに整理。 ○Q&Aでは、事例をもとに裁判例や実例を用いながら具体的な事件対応の流れや要点を解説。

情報化の進む医療の現場で必要とされるパソコンのスキルと基礎的な統計学の習得を目指す。これからの医療従事者には、データを適切に使いこなす能力が必須である。本書ではＷｉｎｄｏｗｓの基本操作をはじめ、Ｗｏｒｄによる文書作成、ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔによるプレゼンテーション、Ｅｘｃｅｌを使ったアンケート処理やグラフの作成、統計学の基礎をわかりやすくまとめた。パソコンに慣れていない読者でも無理なく学べ、すぐに実践できる。

長年にわたってマンモグラフィ講習会や精度管理機構に携わり，乳がん検診を支えてきたエキスパートがこれから検診マンモグラフィに取り組む初学者に向けて執筆した．マンモグラフィの基本的な読影方法，見落としを防ぐための考え方，ピットフォールを具体的に解説．乳癌取り扱い規約第19版で新たに採用された「画像のための肉眼病理」についても言及し，画像所見と病理学的背景を関連付けて学ぶことができるようにした．乳がん検診に関わる医師の読影試験や技師の読影補助に求められる知識と実践力が身につく一冊．

耕さない畑に段ボールを敷き、その上に堆肥でウネをつくるノーディグ菜園が、いま欧米の家庭菜園を中心にブームになっている。耕す手間がなく、草取りもラクになる。しかも、とっても簡単。子どもと一緒に取り組めるので、幼稚園や小学校、自家菜園にピッタリで、ごきげんな畑を観察しながら、知識や喜びもふくらむ。本書は、イギリスのノーディグ菜園づくり第一人者、チャールズ・ダウディングさんが、親子で楽しめる菜園づくりを念頭におき、必要な道具や手順から、堆肥のなかの土壌微生物の世界まで、わかりやすく紹介。豊富なイラストと、語りかけるようなライブ感たっぷりの解説で、あっと驚くノーディグの世界にいざないます。 ノーディグ菜園づくりって何？ ノーディグで先入観をひっくり返す 土って何だろう？ どうすれば土は健康になるの？ 微生物の力！ 堆肥って何だろう？ 堆肥のつくり方 堆肥づくりに適した容れもの ある日のノーディグ菜園づくり ウネをつくってみよう タネ播きと苗植え 雑草って何だ？ 播き時と温度 季節ごとに食べられるよう、タネを播こう 主な野菜のタネの播き時、苗の植え時 五感で味わうノーディグ菜園　 苗を育てる アップサイクルしよう 野生の生き物たちがやって来る 学校で菜園づくり　 大輪のヒマワリを育てよう 育てて彫ろう ハロウィンカボチャ 野菜は仲間が好き！ 育てた野菜を市場で売ろう　 菜園研究者になろう 育てやすい花 10種 菜園で発達支援　　 タネ採りをしよう

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『魔法使いの約束』公式レシピブック第2集！ 都志見文太さんのキャラクターコメントも収録 魔法使いと心を繋ぐ育成ゲーム『魔法使いの約束』の物語に登場する料理のレシピブック第2集。魔法使いたちの暮らす世界の料理を、手に入りやすい食材と調理法で再現します。各キャラクターとゆかりのあるレシピに、メインシナリオライター・都志見文太さん書き下ろしのコメントが添えられています。 ●収録レシピ ＜中央の国＞ポトフ／オズ、ロブスターのグリル／アーサー、ベーコン／カイン、パン／リケ ＜北の国＞シュガーチュロス＆シナモンチュロス／スノウ＆ホワイト、マドレーヌ／ミスラ、トルタディコッコ／オーエン、パテ・アン・クルート／ブラッドリー ＜東の国＞エルダーフラワーソーダ／ファウスト、ミモザサラダ／シノ、おじや／ヒースクリフ、シュニッツェル／ネロ ＜西の国＞ハーブワイン／シャイロック、パエリア／ムル、エクレール／クロエ、サヴァラン／ラスティカ ＜南の国＞甘めのローストポーク／フィガロ、蜂蜜酒／ルチル、グレープフルーツのグラニテ／レノックス、コーンスープ／ミチル ほか、エイプリルフールのイベント料理のレシピも

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「外壁・屋根が傷んできたけど、どこに頼めばいいかわからない」方へ これを読めば大丈夫！ 過去5年で6万件の施工実績をもつ 外壁塗装の比較サイトNo.1※「ヌリカエ」が届ける 住まい手のための外壁・屋根リフォーム入門書 屋根や壁がボロボロになってきたけど、どこに相談すればいいの？ あと10年住むだけでも、直したほうがいいの？ 中古で買った家、外壁の劣化が気になる 外壁・屋根リフォームの相場が知りたい！ そんなお悩みをもつ外壁・屋根リフォームを検討し始めた方へ。 外壁塗装の比較サイトNo.1※「ヌリカエ」が、 運営10年・累計200万人の相談実績から導き出した 「ここが知りたい！」を総まとめ。 外壁・屋根リフォームの劣化症状の点検・会社探し・見積もり比較・契約・工事中・工事完了までに必要な知識を、 楽しく分かりやすく学べる1冊です。 大手塗料メーカーやリフォーム会社への取材をもとに、リアルな現場の知見も盛り込みました。 ※ 東京商工リサーチ実施の「外壁塗装マッチングサイトに関する調査」（2024年実績）より ＜本書でわかること＞ 外壁や屋根のリフォームのタイミング 長持ちさせるリフォームの方法 塗料や外壁材・屋根材の選び方 失敗しない色選びの方法 補助金や助成金の知識と準備する書類 信頼できるリフォーム会社の見極め方 正しい見積書の見方 リフォーム前に準備すること リフォーム後の対応 ＜本書の特徴＞ 300点以上のイラストや写真を豊富に掲載 各ページの冒頭で要点を簡潔にまとめたPOINTで分かりやすい チェックシートで自宅の状況を整理し、“悩み”を“行動”に変える設計 ＜こんな方におすすめ＞ 築10年以上の戸建て住宅に住んでいる方 外壁や屋根の傷みが気になりはじめた方 費用感や会社選びに不安がある方 ＜本書の構成＞ 序章　まずは知っておきたい5つのメリット 第1章　外壁と屋根の劣化症状を見極める 第2章　外壁と屋根リフォームのタイミングと工法 第3章　リフォーム費用の相場と補助金・助成金の活用術 第4章　外壁・屋根リフォームの塗料と素材の選び方 第5章　外壁リフォームの失敗しない色選び 第6章　自分にぴったりのリフォーム会社を選ぼう 第7章　見積もりと契約書の正しい取り方・見方 第8章　外壁・屋根リフォームの工事手順 リフォームでよくあるお悩み相談室

失敗しない開業の勘所がこの1冊でまるわかり！ 本書は、開業する医師自身が経営や施設(空間)のことをしっかり考え、 患者に喜ばれるクリニックをつくるための完全ガイドです。 そして、開業したい医師を支える設計者や会計士、 医療機器業者にとっても有益な情報を網羅しています。 医師、設計者、会計士、医療機器業者が一丸となって、 「医療コンサルタントにお任せ」せずとも、 患者とスタッフともに心地のよいクリニックを作るために必携の1冊です。 最新増補改版では、近年注目を集める「一般社団法人としてのクリニック開業」や、 ニーズの高まる「美容皮膚科」の設計ポイント・医療機器を写真や図面で解説しています。 また、事業計画を考えるうえで必須となる診療報酬についても、 令和6年度診療報酬改定に対応しています。 ■章構成 巻頭 患者が喜ぶ、通いたくなる 快適なクリニックの実例集 序章 クリニックの開業とは第1章 絶対に押さえておきたい 法律の基礎知識 第2章 健全な経営を支える 診療報酬のポイント 第3章 開業するなら本気で知りたい 立地選定と資金計画の勘所 第4章 診療スタイルを極める 科目別 空間設計の掟 第5章 これは便利！ ひと目でわかる 科目別医療機器ダイジェスト

クリエイターの想像力を刺激する、77の花の物語。 花には古代から受け継がれてきた物語があります。紀元前の昔、人々が花を見て感じた何かが神話や伝説となり、特別な意味をもって今に伝わります。 太陽神アポロンに恋した花　キンセンカ 愛と美の女神アフロディテの花　バラ 開かずの扉をひらく幸運の鍵　カウスリップ 輝く花に変えられたアイヌの女神さま　フクジュソウ 幸福な結婚を約束する白い花　サンザシ エデンの園に咲くバラに似た花　クリスマスローズ 聖母マリアが流した喜びの涙　スズラン 愛と官能を誘う夜の女王　ジャスミン 富と豊穣とをもたらす花の王様　ボタン ジョゼフィーヌ皇后が愛した華麗な花　ダリア … この本では時代を越え、国を越え、人が花に希望を託して語り継ぐ物語を届けます。 想像力が広がる美しいイラストと共に花の物語をお楽しみください。 花言葉・シンボル・学名・和名・原産地・開花期・有用性といった花のデータも記載しています。図鑑、資料集としても価値のある一冊です。 大切な人に花を贈るとき、花を飾るとき、あなたが物語やアートを創るとき。 この本の中に描かれた77の花の世界が、あなたの創造のヒントに役立ちます。 章構成 第一章誕生伝説のある花 アイリス／アネモネ／カンパニュラ／キンセンカ／ギンバイカ／クロッカス／ケシ／サフラン／ジキタリス／シャクヤク／スイセン／スミレ／バラ／ヒヤシンス／ボダイジュ／ユリ／ラン／ヒース／カウスリップ／パンジー／キンモクセイ／ケイトウ／スイカズラ／ライラック／セキチク／フクジュソウ／ヤマブキ 第二章日本の古典に登場する花 アサガオ／ウメ／オダマキ／オミナエシ／キキョウ／キク／キリ／クチナシ／サクラ／タチバナ／ツツジ／ツバキ／フキノトウ／フジ／リンドウ 第三章象徴的な意味をもつ花 エニシダ／キンギョソウ／クレマチス／サンザシ／スイレン／タンポポ／ナナカマド／ニワトコ／ヒマワリ／ポインセチア／ミモザ（アカシア） 第四章　聖母マリアに捧げられる花 アザミ／キョウチクトウ／クリスマスローズ／スズラン／スノードロップ／トケイソウ／ワスレナグサ 第五章　アジアゆかりの吉祥の花 アンズ／ジャスミン／ナツツバキ（サラ）／ハイビスカス／ハス／ボタン／ムクゲ／モモ 第六章　歴史上の人物にまつわる花 アジサイ／カーネーション／コスモス／シクラメン／スイートピー／ストレリチア／ダリア／チューリップ／ヤグルマ

＼お笑い芸人・薄幸さんの魅力がたっぷり詰まったレシピ本！／ 「さあ作るぞ！」なんて気を張らず、気楽に作れるレシピが盛りだくさん！ ちょっぴり風変わりな料理……だが、旨い！ テレビ番組やYouTubeで人気の“酒好き芸人”薄幸さん。実は大のお料理好きで、毎日のひとり晩酌にはもちろん、仲間が集まれば手際よく全員分の料理を振る舞うほど。 本書には、そんな薄幸さんが実際に作っている絶品おつまみレシピやズボラ料理のアイデアを多数収録しています。一品一品にまつわるエピソードとともに、思わず笑顔になる“幸流レシピ”をお楽しみください。 【目次】 Chapter1：酒と料理と私 Chapter2：1つの食材を使い倒す！　アレンジレシピ30 Chapter3：かさましは正義！　給料日前を乗り切るビンボー飯 Chapter4：幸のおつまみ　ベストセレクション10 ★特別対談：ナ酒渚／バイク川崎バイク 著者について 薄幸（すすき・みゆき） 1993年1月24日生まれ、千葉県柏市出身。2017年に安部紀克と納言を結成し、毒舌とやさぐれキャラで人気を博す女芸人。プライベートでは料理とお酒をこよなく愛する。手料理の腕前は芸人仲間からも高く評価されており、晩酌を楽しみながら語る飾らないトークも魅力。テレビやラジオ、YouTubeなど多方面で活躍し、等身大のキャラクターで共感を集めている。

堀江貴文が予防医療に関して9人の医師を取材。 「予防医療の価値をお金に換算する」というホリエモン流の新解釈に注目！

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幸運を呼ぶ花・悪運を呼ぶ花、この一冊で全てがわかる！

あなたにピッタリの犬・猫がわかる！素敵なペットパートナーが見つかる本。深見東州氏が教える、犬と猫の気質や波長の意味。彼らの本当の個性を知って、人生の良きパートナーとしよう。犬３３種、猫２９種をオールカラーで紹介！

花言葉があるように、観葉植物もそれぞれメッセージを持っています。深見東州が明かす、グリーンたちの秘められたパワー。観葉植物の秘められた効果を知って、快適なガーデンライフを送りましょう。

丸シールを使って、動物や自然の風景を完成させましょう！数字が書かれた丸に同じ番号の丸シールを貼っていくだけで、美しい作品ができあがります。

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◎「もうクヨクヨしない」と決めたのに、気がつくとまた…… ほとんどの悩みは「今、ここ」にないのに、ぐるぐると考え続けてしまう。 あなたにも身に覚えがありませんか？ 「あっ、またクヨクヨしちゃった」と 「今、ここ」の現実に気づき、自分を客観視できることこそ 瞑想──マインドフルネスの状態なのです。 でも、私たちの思考は、すぐ「今、ここ」を離れてしまいます。 本書で紹介する「3分間おでこ瞑想」は、 マインドフルネスの状態になりやすくなる、とっておきの方法！ ・腹を据える ・丹田に手を当てる ・朝散歩をする ・直感に従ってみる 氣を整え、丹田と眉間のチャクラを活性化するワークが充実しています。 精神科医・産業医としてのべ1万人の 心の悩みに耳を傾けてきた、著者オリジナルの瞑想をお試しあれ！

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お酒が進む野菜のおつまみ。がっつりお肉で食欲全開！満腹、幸せ。麺・点心・ごはんもの。本場の味を、日本の台所で。かんたんおいしい中国の家庭料理の世界へ。味坊集団秘伝のレシピ５８。

全メニュー、電子レンジ調理のレシピ本。超ラクなのに、味は全力！　すべての人が簡単においしい料理を作れます。オレンジページでは試作・試食を繰り返し、うまく作れることを確認して送り出しています。だから、成功率100%。今日もぜひ、簡単でおいしいごはんを！ ●PART1　レンチンからの食卓直行メニュー 〈メインおかずを食卓直行！〉 ズッキーニの肉巻き蒸し ごまみそだれ／鶏のチーズタッカルビ風／コーンシュウマイ／豚バラとなすの重ね蒸し 〈サブおかずを食卓直行！〉 ごま油香るじゃこピーマン／たらこバターにんじん／にらの豆板醤マヨ／えのきのバターしょうゆ／チーズコチュじゃが／甘ずっぱなす／焼きそば風もやし 〈麺メニューを食卓直行！〉 豚すきバターうどん／キーマカレーうどん／パッタイ風あえ麺／ツナとトマトのオイルパスタ ●PART2　レンチンとは思えぬ肉おかず 〈レンチンとは思えぬ肉おかず〉 鶏の黒酢照り焼き／豚のBBQ焼き／梅照り焼きつくね／カレーポークステーキ／ペッパーオイスターチキン／マスタードローストポーク／レンチンフライドチキン／豆苗のあっさり蒸し肉巻き 〈レンチンとは思えぬ中華〉 鶏チリ春雨／豚肉とじゃがいもの酸辣炒め／こくうま青椒肉絲／濃厚レンジチャーシュウ 〈レンチンとは思えぬ魚おかず〉 鮭の南蛮漬け／あじの濃厚ごまみそ煮／めかじきのしょうがみそ焼き／あじのねぎたっぷり香味蒸し／さばのこくうまみそ煮／鮭となすのおろし煮風 ●PART3　レンチンだからいくつも作れるサブおかず 〈レンチンで味しみ煮もの〉 しみじみ肉じゃが／こっくり筑前煮／牛肉とれんこんのしぐれ煮／かぼちゃの甘辛そぼろ煮／たけのこと豚バラのおかか煮／五目煮豆／ひじきの煮もの 〈レンチンでささっと小鉢〉 ブロッコリーのごま辛子あえ／なすのつゆびたし／えのきのたらこバター／ほうれん草ののりわさびあえ／ねぎの梅だれがけ／青梗菜のポン酢おろしあえ／キャベツのごま酢あえ／アスパラのレモン塩昆布あえ／豆苗のピリ辛ナムル／カリフラワーのゆず風味ピクルス／パプリカの黒こしょうマリネ／粒マスタードポテトサラダ ●PART4　レンチンなら続けられる作りおき 〈でき上がりを作りおき〉 かぼちゃとチーズのマカロニサラダ／なすたっぷりラタトゥイユ／ソーセージ入りザワークラウト風／〈おかずの素を作りおき〉濃厚ミートソース／しっとり鶏そぼろ／トマうまキーマカレー 〈味つけ

75歳を過ぎた今綴る　心を豊かにする珠玉のエッセイ 聞いてきたこと、学んできたこと、教えてもらったこと 第一章　総合診療 1　自分史事始め 　⑴ 総合診療事始め 　⑵ 文章から診察に 　⑶ 洋書文献学 　⑷ 全人的ケアの始まり 2　診療立ち上げ 　⑴ 一般診療部誕生 　⑵ みんなが真剣に考えていた頃 　⑶ 問診票あれこれ 　⑷ 全体的外来はたくましく 3　受けて立つ人たち 　⑴ 人集めの段階 　⑵ 人脈のバトンリレー 　⑶ 公募に応じた人たち 　⑷ 6番目からの人たち 第二章　命 1　命価説 　⑴ 命の値段 　⑵ 森林のアナロジー 　⑶ 土地と水 　⑷ 土地と土 2　健康保険スタート事情 　⑴ 健康保険証 　⑵ 健康保険前史 　⑶ テクニカル・ターム 　⑷ 初任給調べ 第三章　土 1　中世英国都市の健康 　⑴ 農地購入 　⑵ ノリッチという都市 　⑶ 土になっても肥やしを 　⑷ ノリッチとノーフォーク農法 2　輪作と腐植土 　⑴ 土とグロバリゼーション 　⑵ 市民の科学 　⑶ 王国の華 　⑷ 腐植土理論 3　薬草そしてトラファルガー海戦 　⑴ 薬草園と海戦 　⑵ 園芸物語 　⑶ トラファルガーとワーテルロー 　⑷ 戦艦テメレール 第四章　歌 1　昭和BGM史 　⑴ 童謡の時代 　⑵ 唱歌のはじまり 　⑶ くらがり20年（消える活弁） 　⑷ 抜刀隊の歌 2　楽譜と紙の文化 　⑴ 産声の話から 　⑵ フェルメールの音楽 　⑶ わが国への伝来 　⑷ 楽譜のもつ意味 3　アメリカ（民謡）音楽史 　⑴ アメリカ音楽 　⑵ ジョージ・ガーシュウィン 　⑶ スティーヴン・フォスター 　⑷ オーラ・リーとスワニー河 4　スペインとイスラム・ワールド 　⑴ スペイン・イン・イスラム 　⑵ 阿修羅のごとく 　⑶ イスラム医学 　⑷ 薬草薬学史 第五章　海 1　イギリスの海 　⑴ カリブ海（メキシコ湾） 　⑵ ニック・ヘイズルウッド 　⑶ 大英帝国の財源 　⑷ ベラクルスの戦い 2　船乗り風物詩 　⑴ 船乗り気分 　⑵ 船乗り用語紹介 　⑶ 漂流瓶 　⑷ 幽霊船 　⑸ 本場の味 3　オランダ・バージョン 　⑴ オランダの海 　⑵ 世界芸術 　⑶ 光は左から 　⑷ 衛生学と蘭学（オランダ） 　⑸ 市民のための画家たち 4　中国・揚子江物語 　⑴ 海の国、中国 　⑵ 揚子江物語 　⑶ 衛生と改革 　⑷ 世界の工場になった今

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中医学と西洋医学を融合させた「新しい薬膳本」完成。ヘルシーエイジングでいつまでも元気に！日本薬膳学会公認。カラダの悩みや症状別に食材を選んだ全５９薬膳レシピ。

三石巌の提唱する分子栄養学は、遺伝子の個体差を重視している。なぜなら、「すべて人間は異なる遺伝子をもっているのだから、その人達の必要とする栄養はそれぞれ異なるはずである」という理由からだ。本書では、分子栄養学の第一人者である著者の栄養についての考え方を学べ、自分の健康を自分で守るための栄養について深い理解を得ることができる。著者が長年行ってきた一般に向けての講演をまとめた書であるため、学者でありながらもウィットに富んだ著者独特の語り口から誰にも読みやすい文章となっている。 ＊本書は『三石 巌 全業績27　講演集1 健康の自己管理について』を再編集した復刻版である。 1　成人病の予防とその自然治癒について　　　　　　　　　　 2　栄養と健康　　　　 3　知能とビタミン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 4　レシチンについて　　　　　　　　　　　 5　ビタンAと高度不飽和脂肪酸　　　　　 6　セレンについて　　　　　　　　　　　 7　分子栄養学の提唱　　　　　　　　　　　 8　新しい栄養学からみた健康

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ヘトヘトで帰ってきてからも、この本さえあれば15分で家族も喜ぶ晩ごはんが作れます！！ 仕事から帰ってきてからのごはん作り、本当に大変ですよね。 本書は、献立を考えるところから作るところまで、ストレスに感じるポイントを全部なくしました！！ 著者のみきさんは自他ともに認める「食いしん坊」なタイプ。面倒だけど、疲れて帰った日の晩ごはんは”おいしい”を諦められない！おいしさをギリギリがんばれるレベルを研究し尽くしたレシピは秀逸です。特に、ガラスコンテナを使うレシピがフォロワーから人気。（ハンバーグなら、作るところからレンチン火入れ、作り置き容器まで兼ねる）また、とにかく仕事帰りの晩ごはん作りのストレスの要因は、献立を考えるところから始まると仮定し、章立ては曜日立てとします。月曜日から金曜日の素材を固定し（月曜は肉、火曜日は魚、水曜日は丼orパスタなど）曜日から今日作るものを探してもらえるようにします。 1章　月曜日のお肉ごはん 2章　火曜日の魚ごはん 3章　週半ばの丼と麺 4章　疲れた木曜日の限界ごはん 5章　金曜日の乾杯ごはん

犬との暮らしを愛あふれる観察眼で描いた、コミック＆イラスト集。 なんでゴルってこんなにも可愛いんだろう？SNSで大人気！ゴールデンレトリバーの魅力を愛あふれる…ときにマニアックなほど丁寧な観察眼で描くマンガ＆イラストが描き下ろしを加えて待望の書籍化！ 過去に飼っていた2匹のゴールデンレトリバーとの秘蔵エピソードやゴルの地味に可愛いところイラスト、書籍用に再編集したイラストページなど、描き下ろし40P以上を収録！ 「犬好き＆犬を飼っている人なら共感必至」「これから犬を飼いたいと思っている人も犬との暮らしを味わえる」ゴールデンレトリバー愛がとまらないコミック＆イラスト集！

節約のためのまとめ買いや、近所や実家から届く家庭菜園の収穫で、野菜が大量に集まり使い切れないという家庭は多いです。本誌は「使い切れない」「同じ味で飽きる」「気づいたら傷んでいた」という日常の悩みを解決する、大量消費と保存に特化した実用レシピ本。八百屋や農家などプロならではの目線も加えて、日々の台所ですぐに役立つハンドブック的機能もあります。

累計26万部を突破した、スヌーピー×禅語のシリーズ。第1巻にあたる『心をととのえるスヌーピー』に登場する禅語を、ペンでなぞり書きしてみよう！　紙とペンに集中して心を落ち着け、雑念を払うことによって、禅の言葉がさらに奥深く味わえることうけあい。疲れた時、いらだつとき、落ち込んだときに机に向かってこの本を広げてほしい、心を癒す1冊です。

なぜ、尽くすほど愛されないの？ UCLA心理学部&言語学部卒　メンタルコーチングのプロ直伝 彼に愛を求めるほど、なぜか不安を感じてしまうーー 愛されることは努力ではなく、正しい知識と戦略で叶うもの。 男性の脳と恋愛心理の仕組みを知り、 無理なく「愛される女性」になる方法を心理学に基づいて解説！ ・自己理解×自己受容で「ブレない自分軸」を確立する ・男性の「困難を乗り越えたい本能」を刺激して追われる恋愛関係に ・「衝突」を愛情深化のチャンスに変える心理学テクニック 男性心理の本質を理解し、パートナーとの関係を深めたいあなたに贈る、 恋愛を賢く制するためのスキルブック

光あふれる、いのちの食卓へようこそ 食卓とは、食として差し出された命を祝福し受け継ぐ聖なる場所。 動植物のいのちが、あなたのカラダを紡いでいる。 自然との見えないつながりに気づく＜食と祈り＞のメッセージ。 第一章　光と食事 食卓の楽しみ 季節と光 献立 食材 調味 第二章　光と調理 調理する 調理器具 調理の触媒 第三章　食考 食とカラダ 食の今 調理人 調理の哲学

「救える命」を一人でも多くーー 地域医療の最前線で、二次救急が果たすべき使命とは 大阪市平野区で救急医療を担う医師が語る 地域とともに命を支え続けてきた現場の挑戦と歩み 全国的に深刻化している「救急患者のたらい回し」。2024年には救急搬送件数が772万件を超え、搬送までにかかる時間も年々長時間化しています。 こうした現状のなかで、地域で最も身近な救急の担い手である“二次救急医療機関”の役割が、いま問われています。 著者は、大阪市平野区で二次救急病院を運営する現役医師です。平野区は人口の多い地域でありながら、二次救急医療機関はわずか4つしかありません。著者はその一つとして24時間体制での救急受け入れを続け、地域とともに支え合う医療体制の構築に取り組んできました。 慢性的な医師不足や病床逼迫といった構造的な課題を抱えながらも、 「地域の健康と命を守る」という使命のもと、現場の医療従事者が何を考え、どう行動しているのか。 本書では、著者が地域の医療現場で積み重ねてきた歩みを通して、限られた人員と資源のなかで、いかに命を守り続けてきたのかを語ります。 さらに、「つなぐ医療」というコンセプトのもと、救急から在宅までを切れ目なく支える地域医療の実践を紹介します。病院同士の病病連携、診療所との病診連携、介護施設との医介連携を重ねながら、患者・家族・地域が支え合う“つながりの医療”を目指す歩みを描いています。 患者、医師、行政、地域が互いに理解し合い、支え合うための新たな医療のかたちを提言する一冊です。

★キラッと光るビーズ刺しゅうで作るちいかわたち 35点のかわいい図案と作り方を掲載しています ★ビーズ刺しゅうの刺し方は、詳しいプロセス写真付きで解説 基本のテクニックも掲載しているので初心者でも挑戦できます ★付録キットはちいかわのお顔ブローチが作れるフルキット付き 図案を写し不要の印刷済みフェルト、ビーズ、専用針など 必要な材料がすべて揃っています CHARACTERS（前後ろ姿サンプラー） 　01ちいかわ 　02ハチワレ 　03うさぎ 　04モモンガ 　05古本屋 　06ラッコ 　07くりまんじゅう 　08シーサー 09ミニブローチ（ちいかわ・ハチワレ・うさぎ） 10フェルトキーホルダー（モモンガ・古本屋） 11キーホルダー（ちいかわ・ハチワレ・うさぎ・モモンガ） 12ピンブローチ（ちいかわ・ハチワレ・うさぎ） 13ヘアアクセサリー（シルエット／ちいかわ・ハチワレ・うさぎ） 14おおきなアップリケ（うさぎ） 15ピースのサンプラー（ちいかわ・古本屋） 16ファブリックパネル（ちいかわ・ハチワレ・うさぎ） 　刺しゅうアレンジのアイデア

痛みの罠を脱するときーー心身は再び「ひとつ」になる。 ストレス・トラウマ由来の終わらない痛みに。身体を癒しのプロセスの中心に据え、未解決の過去に働きかけることで、真の回復力を取り戻し、永続的な解放へと導く多次元的アプローチ。 ーー八〇年以上にわたる過去から現在までの臨床の歴史から導き出した答えは、通常の治療に反応しない痛みには必ず、蓄積されたストレスとトラウマが原因として存在しているということです。（…）本書のプログラムでお伝えしたいことは、痛みに苦しむ人が誰でも学ぶことができて、使うことができるシンプルな実践法があるということです。これらを実践して、身体に蓄積されたトラウマ反応を穏やかに解放することによって、痛みを解消させ、終わりのない苦しみから永続的に解放されることが可能になります。　--「はじめに」より 日本語版への序文 本書に寄せられた賛辞 はじめに 第1章　人はなぜ傷つき、どのようにして苦しみを抱えるようになるのか 第2章　痛みの罠 第3章　慢性痛を引き起こす要因を中和する 第4章　手に負えない痛みから回復するための旅路 第5章　特定の痛みの症状への対応 第6章　医療トラウマの痛みを予防し、解決する 第7章　レジリエンス、本来あるべき回復、そして深い自己の修復ーーステージ3 謝辞 訳者あとがき 著者について 索引 原注 おすすめの読み物・聴き物 さまざまなアプローチ

紀文食品広報室のおでん研究班は、30年にわたる「家庭の鍋料理調査」や全国各地でのフィールドワークを続けてきました。 独自の調査データ×地理×民俗学の視点で全国のおでんを読み解くと、おでんに映る日本人の暮らしが浮かび上がります。 ◇東日本では昆布を食べるが、西日本では出汁だけに使うことが多い。 ◇おでんの煮込み時間は、東日本と比べて西日本のほうが20分以上長い。 ◇東京の「すじ」と大阪の「すじ」はまったく別の食べ物ーー。 本書は他にも、おでんクイズやおでんの日本史、プロに学ぶおでん作りのコツ、 おでん種もの図鑑などを収録し、さまざまな角度からおでんの魅力に迫る一冊です。 江戸時代の田楽にはじまり、屋台、家庭、そしてコンビニまで。 「おでん」という一つの鍋の中に、日本の食文化と時代が煮込まれているーー。 読めば、おでんが食べたくなる！そして普段何気なく食べていたおでんが違って見える！　 そんな発見に満ちた一冊です。 ■目次■ はじめに　究極のおでんを探して 第1章　おでんクイズー数字で見るおでん学 人気具材・調理時間・咀嚼回数…数字から見える意外なおでんの姿とは。 第2章　おでんの日本史ー室町の田楽から現代のコンビニまで おでんの語源「田楽」から、屋台のおでん、家庭料理としての広がり、コンビニおでんまで続く600年の歴史。 第3章　日本列島おでんマップーこんなに違う！　全国おでんを巡る旅 昆布は食べる？　食べない？　種ものや味付けに表れる地域ごとの文化の違い。 第4章　プロ直伝！　家庭で作る究極のおでん だしと種もの、火加減、よくある失敗…プロが教える東西2種のおでんレシピ。 付録　おでん種もの図鑑 定番からご当地まで、フルカラーで掲載。知らない食材がたくさんあるかも!? コラム　おでんと文学 文学作品に描かれてきた「おでん」の姿。

明日は、何が起こるかわからない。 それでも、人生はなんとでもなるのです。 脳出血のため、右半身が麻痺。車いす生活となり、言語障害も残る。 思いもよらぬ突然の病という逆境に苦しんだ出口さんが、 「これだけは伝えたい」という31のメッセージとは？ 「昨日と違う今日」はいつか必ず訪れます。 次のチャンスは、もう来ないかもしれない。 仕事、自己成長、お金の不安、人間関係、学び・・・ 不安な時代を、骨太に生き抜くための「知の羅針盤」 【本書の主な内容】 ●「失敗したらどうしよう」という不安は、幸福度を上げるチャンス ●人生はトレードオフ ●人生は偶然と運。たとえるなら凧揚げと同じ ●迷ったら行こう。次のチャンスは、もう来ないかもしれない ●生産性を高めるには？ ●仕事は大事だけれど、人生のすべてではない ●お金の不安を考える ●嘘や誹謗中傷には、どう対応するか？ ●役に立つ人脈など、つくりようがない ●人間関係をおかしくするのは、コミュニケーションの失敗 ●不安に立ち向かうには？ 【本書の目次】 「はじめに」にかえて　あきらめれば人生は何とでもなる 第1章　人生の本質 第2章　仕事の本質 第3章　お金の本質 第4章　人間関係の本質 第5章　学びと思考の本質 おわりに

手指の動きの繊細さと多様さを支えているのは、複雑に組み合わされた骨や筋肉、腱、関節の仕組みです。この複雑な仕組みによって細かい作業や複雑な表現も可能になります。手指の痛み・しびれは体のなかでもとくに複雑で敏感な器官だからこそ起こりやすい現象です。 病気が原因の「手・指の痛み、しびれ」、スポーツなどのケガなどは老若男女にかかわらずさまざまな症状があらわれます。指の関節が変形する「ヘバーデン結節」「関節リュウマチ」、指や肘の炎症である「ばね指」「テニス肘」など痛みの原因を正しく知り、テーピングやマッサージ、保存療法などで対処することが効果的です。 本書は、病気に対する不安から、検査方法や治療法、手術に関する疑問や悩み、痛みを取り除くためのストレッチ・生活習慣の改善などを医学的根拠に基づき徹底的にわかりやすく解説します。 プロローグ：人類の進化と手指の働き 第1章　手指の痛みQ&A 第2章　ヘバーデン結節とブシャール結節の症状と治療 第3章　関節リュウマチの症状と治療 第4章　その他の病気の症状と治療 第5章　手指に痛み、しびれがあるときの日常生活 第6章　手指に痛み、しびれがある人のセルフケア 巻末：先生教えて！患者さんのお悩み相談

第1種と第2種の両方に対応したテキスト。合格に直結する最重要事項を集中的に解説。 1部は第1種・第2種試験共通分野を、2部には第1種のみに出題される分野を配置し、分野ごとに確認テストを収録。 第3部には、実力を確認するための模擬テストを掲載。 取り外して使える『図表で覚える要点整理』と、暗記に役立つ赤シート付き。 　　◇　衛生管理者について 　　◇　出題の範囲 ＜1部＞ 　【Chapter1】　労働生理 　　　1　循環器系 　　　2　血液系 　　　3　呼吸器系 　　　4　運動器系 　　　5　消化器系・肝臓 　　　6　腎臓・泌尿器系 　　　7　内分泌系・代謝系 　　　8　感覚器系 　　　9　神経系 　　　10　温熱環境と人体の調整機能 　　　11　疲労による心身の変化 　　　●　労働生理のポイントチェック 　【Chapter2】　労働衛生（有害業務以外） 　　　1　衛生管理体制 　　　2　作業環境管理 　　　3　有害生物・作業要因と職業性疾病 　　　4　作業管理 　　　5　健康管理・メンタルヘルス 　　　6　救急処置 　　　●　労働衛生（有害業務以外）のポイントチェック 　【Chapter3】　関係法令（有害業務以外） 　　　1　労働安全衛生法 　　　2　労働安全衛生規則 　　　3　事務所衛生基準規則 　　　4　労働基準法 　　　●　関係法令（有害業務以外）のポイントチェック ＜2部＞ 　【Chapter1】　労働衛生（有害業務部分） 　　　1　作業環境要素 　　　2　作業環境管理 　　　3　作業管理 　　　4　健康管理 　　　●　労働衛生（有害業務部分）のポイントチェック 　【Chapter2】　関係法令（有害業務部分） 　　　1　労働安全衛生法 　　　2　労働安全衛生規則 　　　3　特別規則および特別法 　　　4　労働基準法 　　　●　関係法令（有害業務部分）のポイントチェック ＜3部＞　第1・2種衛生管理者模擬試験 　　　●　模擬試験 　　　●　解答＆解説 【別冊】　図表で覚える要点整理

1日寝ても疲れが消えない…その理由、知りたくない？ ・科学的根拠に基づく全方位アプローチ ホルモン・食事・睡眠・エクササイズ・メンタルと、疲労回復のメカニズムを多角的に最新研究にもとづく具体的な対策を提示。 ・自分ごと化できる“疲れタイプ”診断チャート 「疲れ自己寝台チャート」で、自分の疲れの原因や弱点をセルフチェックし、最適なケア法へ誘導。 ・日常ですぐ試せる“すき間”テクニック 30秒ストレッチや仮眠のコツ、仕事中の脳リセット術など、忙しい人でも取り入れやすいミニエクササイズを豊富に紹介。 ・目で理解できるインフォグラフィックとコラム 図解やコラムを随所に配置し、ビジュアルで理解を促進。知識をスムーズに実践につなげるデザイン。 実は、「あなたの疲れ常識、逆です！」 ×コーヒーは朝イチで飲む ×疲れたら甘いもの、エナジードリンクで乗り切る ×休日こそ寝だめ ×疲れたら甘いものが効く ×疲れは1日寝たら回復している 誰もがひと目でわかる豊富なイラストや図解で老若男女が楽しく疲れに対処法がわかる、また知られていない疲労の実態を最新科学で解き明かし、今すぐできるセルフケアのコツを「豊富」に網羅。その日の予定や疲労度で選ぶことができる。この1冊であなたの日頃の「疲れのとり方」がわかる大図鑑。

後日、記載。

シリーズ累計300万部突破！『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』に料理ジャンルが初登場！ 「パスタは平皿に盛ったらおいしさ半減」「肉汁が飛び出す最高のウィンナーの茹で方」「最強にうまいマックのアレンジレシピ」などなど、 家庭の料理が感動的においしくなる！絶対知っておくべき鳥羽流“料理の極意”を大公開！ いつもなんとなく食べている家の料理。 料理はレシピ通りに作ればおいしいと考えがちですが、実は自分や家族が本当に「おいしい！」と感じるために一番重要なのは、“誰がどんな目的で食べるのか”というゴールを設定すること。 例えば肉じゃがひとつでも、それをおかずにガッツリご飯を食べたいのか、つまみながらお酒を楽しみたいのかで、食べる人が求める味付けは違います。 そのように食べる人のことを考えるだけで、料理のゴールが設定され、本当の「おいしい！」が生まれます。 本書では、6年連続ミシュランガイドにも掲載されているレストラン『sio』のオーナーである著者が考え抜いた、“感動体験”を得られるような家庭料理のコツを大公開！ さらに、 「山頂で食べるカップラーメンはうまい！を再現する方法」 「家でパスタをおいしく食べるなら1.7mm以上」 「コンビニチキンが超絶うまくなるヤバいアレンジ」 など、誰でも簡単にできて時間もお金もいらない“超実用的な料理のコツ”が満載です。 これ一冊で料理の楽しさや奥深さが一気に変わります！ 自分や家族の料理でぜひ試してみてください！ はじめに プロローグ1　「おいしい！」は味覚だけではなく五感すべてでつくる プロローグ2　料理で一番重要なのは「誰が、どんな目的で食べるか」というゴールを決めること 第1章　＜鳥羽流＞料理が格段においしくなるすごい知識 　COLUMN1　世界一おいしいおにぎりのつくり方 第2章　＜鳥羽流＞”おいしい”は味覚のかけ合わせがカギ 　COLUMN2　調味料の組み合わせには必ず理由がある 第3章　＜鳥羽流＞素材のおいしさが最大限引き立つ料理の時間術 　COLUMN3　盛り付けは料理のコーディネート 第4章　＜鳥羽流＞自宅でできる最強においしくなる料理の技術 　COLUMN4　水を替えると料理は変わる

フジテレビの人気番組『突然ですが占ってもいいですか？』発、開運まちがいないしのホロスコープBOOK！ 番組でも多くの俳優やアイドルの過去や悩みにLOCK-ONしてきたホロスコープ占い師・彌彌告さん。「私も彌彌告さんにホロスコープで占ってもらいたい！」と願う多くの方に、彌彌告さんのホロスコープ占いを体験してもらうべく、本書を作ることになりました。 彌彌告さんは、ホロスコープを「迷ったときの道しるべとなるツール」として使ってほしいと言います。 「私の人生のテーマって？」 「パートナーや子どもとコミュニケーションがうまくいかないときは？」 性格、過去、恋愛、お金……あらゆるお悩みがこの一冊でまるっと解決！ さらに、星座ごとの開運法もお伝えします。彌彌告さんのホロスコープの世界を、存分にお楽しみください！ 【CONTENTS】 ■専用サイトですぐわかる！まずは自分のホロスコープを知ろう！ ■彌彌告流 ホロスコープとの向き合い方 ■太陽12星座ごとに見る　基本性格/開運アクション/開運スポット PART1　彌彌告’sホロスコープであなたの人生、LOCK-ON! ■太陽星座で知るあなたの自分らしさ・本質・表向きの顔 　あなたらしく輝くためには？/周りの人に与える影響/自己肯定感が高まる瞬間 ■月星座で知るあなたの内面・素の自分 　あなたが一番「ごきげん」になれるリラックス法/つい感情的になってしまうときは？ ■水星星座で知るあなたの考え方・伝え方のクセ 　あなただけが持つ才能は？/パートナーや子どもと話がかみ合わないときは？ ■金星星座で知るあなたの好きのツボ・愛され上手のコツ 　あなたの恋の傾向/あなたのお金の傾向/パートナーにさりげなく愛される秘密兵器 ■火星星座で知るあなたの行動力・やる気・怒り・戦い方 　あなたの“やる気スイッチ”はどこにある？/トラブルが発生したときは？ ■木星星座で知るあなたの幸運の引き寄せポイント 　無理せず“いい感じ”で生きるコツは？/あなたの「幸運」が眠っているところ ■土星星座で知るあなたの課題・不安・プレッシャー・成長のテーマ 　あなたが人生で乗り越えるべき試練/不安を感じたときの対処法は？ ■天王星・海王星・冥王星星座で知るあなたの革命・恐怖・破壊と再生 　 PART2　ホロスコープってこんなに面白い！ ■ホロスコー

これを読んで 「思い出す」だけでいい 人生が身軽だった “わたし”の再起動がはじまります！ 実は、「未来は過去にある」と知っていましたか？ あなたの人生を最高の未来に導く、鍵は過去のあなたが握っているのです。 だから、もう一度人生をやり直したいとき、 必要なことは、新しいことを学ぶより、 「思い出す」ことが先なんです。 いまから、あなたの運命の脚本が書き変わります。 この本は、作家ひすいこたろうの息子、ユータロー君が幼稚園の頃から、高校2年生になるまでに、実際にあったやりとりをまとめたものです。 ユータロー君は、成績的にはできの悪い息子だけど、学校からは毎日のように 「今日が一番楽しかった」と言って、過去最高を更新して帰ってきていました。 読み進めるうちに、「あ、自分もこんなことあったな」とか、自分の子ども時代のことをたくさん思い出せると思います。 もう一度、あなたの中のワンダーチャイルドが目覚めてきます。 この本は、あなたの心をゆるゆるに再びやわらかくしてくれることでしょう。 すると、ゆるんだ人からうまくいく。 ハートがゆるむと、不思議といろんなことがうまくいくようになります。 子どもの頃、よく聞いてた音楽を聴きながら、お楽しみください。 ープロローグよりー ※本書は2019年に発刊した『できないもん勝ちの法則』を加筆、再編集しています。

節約にも役立つ優秀食材である鶏肉・卵・豆腐をピックアップしてたんぱく質をしっかりとることができるおかずレシピを紹介します。 たんぱく質をしっかりとれば【老化防止】【筋力キープ】【基礎代謝アップ】【脂肪燃焼】が叶って健康な体に！

概要なし

★　富士・御殿場・裾野・沼津・三島・熱海…etc.　 ★　心満たされる大人のごちそう55軒 ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 美味しい料理はもちろんのこと、 わざわざ外出して食事をする楽しみの一つは 特別な脱日常の癒し。 レトロな古民家や、自然豊かなロケーションも ご馳走の味付けに。 そんなレストランを紹介します。 いいレストランを応援するには、 好きなお店に出かけて味わうのが一番。 それが、街も人も元気にしてくれます。 こだわりの味と空間を楽しめる、 幸せな気持ちにさせてくれる、 そんなランチを味わってみてください。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　フレンチ ＊　La Table de Kudo ＊　sumi ＊　Le Proust MIURA ・・・など ☆　イタリアン ＊　リストランテ桜鏡 ＊　inaho museo ＊　Italian Kitagawa ・・・など ☆　和食 ＊　てんぷら 士才 ＊　すし匠 ＊　風土 ・・・など ☆　中華 ＊　麒麟 ＊　熱海美虎本店 ☆　その他 ＊　洋食SUGANO ＊　Green Side Cafe ＊　スパイスセブン ・・・など ☆　ちょっと一味違う　お蕎麦屋さんへ ＊　亮月 ＊　蕎麦処　多賀 ＊　そば処　古庵 ・・・など

あなたがなぜ傷つけられたのか、誰に傷つけられたのかということは傷の深さには影響しますが、これからの未来のあなたに関係はありません。大切なことは、あなたがそのつらい思いから抜け出し、幸せに生きていくことです。」（「プロローグ」より） 本書は、安心できる環境で育てられなかったために、大人になっても生きづらさを抱える愛着障害の人たちに向けた一冊です。 小児科の副院長として約20年、子どもや保護者の心の相談に携わってきた著者が、「人がこわい」「人に会うと疲れる」「でもひとりも寂しい」といった対人関係の苦しみの背景にある感情や記憶をやさしくひも解き、自尊感情を取り戻し、健全な人間関係を築くための具体的なステップを示します。 実際の臨床現場での事例も交えながら、読者が自分の感情を整理しながら読み進められるようになっています。 全体は二部構成で、第1部では「自分を大切にする」ことを学び、第2部では「人とのかかわり方」の実践的アプローチを学べます。 プロローグ　今、この瞬間にあなたは幸せになる道のスタートに立っています 1部　自分を大切にする 1章　人に対していつも苦しいのはなぜ？／2章　そのつらさ、見えない虐待の「後遺症」かもしれません／3章　人を分析するのはやめて、自分をちゃんと見てあげて 2部　人とかかわる 4章　安心できる人間関係は心の修復につながる／5章　心を思春期にもどして、人とかかわる練習をしてみよう／6章　ちょっと苦手な人、嫌いな人に出会ったときの対処法 エピローグ　あなたはあなたのままでいい。あなたであることに価値があるから

「ごはん作るの無理…」 と思った日こそ、開いてほしい。 包丁いらず・洗い物少なすぎる。 全部のレシピに動画つき。 ドタバタ、ヘトヘトでも作れる！ とことん“ラクうま”な152品。 ーーーーーー 「今日のごはん、もう無理…」 そんな日って、誰にでもあると思います。 時間もない、元気もない、 でも家族はお腹を空かせてる。 そんな時に、パッと開いてサッと作れて、 「おいしい！」と言ってもらえる絶品レシピを152品、 本書では紹介します。 使うのは、家にある定番食材だけ。 包丁もまな板も使わずに作れる料理や、 ほったらかすだけで完成する料理など、 とにかく“限界まで手間を省いた”お助けレシピばかり。 さらに、全レシピに作り方写真＆動画つき！ 「これで合ってるかな？」と不安になった時、 確認できるから安心です。 ▶こんな方におすすめ ・家事・育児・仕事に追われているママ・パパ ・家族においしいごはんを作ってあげたいけど、時間がない方 ・できるだけラクに、ちゃんとごはんを作りたい方 ・料理が苦手だけど、家族に喜んで食べてほしい方 Part1【つきっきりはイヤ!!】「ほったらかすだけ」で完成。衝撃のメイン料理 Part2【時間がない!!】15分ほどで作れる。絶品、本格主菜 Part3【もっと簡単に作りたい!!】ラクさに感動。「定番料理」と派生レシピ Part4【もう1品ほしい!!】5分ほどの隙間時間でサブおかず Part5【何品も作りたくない!!】副菜いらず。ドーンッと1皿料理 Part6【手軽に済ませたい!!】これだけで満足。丼・麺もの Part7【未来の自分を助けたい!!】作っておくと時短になる。万能タレ・ソース Part8【旬を味わいたい!!】四季を楽しむ季節野菜のレシピ

ＣＢＲＮＥ（化学兵器、生物兵器、核・放射線兵器、爆発物）などによる特殊災害医療のトップランナーが平和ボケ国家の実態と空論を実体験に基づいて告発する異色のノンフィクション。

「79本（モダン）×3（香り・味・ペアリング）」と「51本（クラシック）×3（冷酒・常温・熱燗）」の味覚を大衆に寄り添う言葉で表現!! いまや世界に誇れる“ザ晩酌酒”日本酒の味覚がわかれば、食卓に並べるべき肴がおのずと見えてくるーー。本書は、高級酒からカップ＆パック酒、飲み方（冷酒・常温・熱燗）プラス「合う肴」まで、約1000銘柄の日本酒を嗜んだ酒ブロガーが「79本（モダン）×3（香り・味・ペアリング）」と「51本（クラシック）×3（冷酒・常温・熱燗）」の味覚を、「味覚アイコン」と「肴アイコン」を駆使しながら大衆に寄り添う言葉で表現した、これまでにない世界一やさしい日本酒図鑑です。 【構成】 はじめに 本書の読み方 味覚アイコン＆肴アイコン一覧 壱　モダン・エレガント モダン・エレガント・マトリクス／陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸／赤武 純米酒 NEWBORN／赤武 SNOW EXTRA／赤武 SAKURA／雪の茅舎 美酒の設計 純米吟醸 生酒／稲とアガベ 交酒 花風／楯野川 純米大吟醸 清流／SAKE HUNDRED 百光／くどき上手 スーパーくどき上手 純米大吟醸 改良信交30％／栄光冨士 純米大吟醸 無ろ過生原酒 菫艶威吹／十四代 中取り大吟醸…など コラム1　プレミア日本酒の買い方 弐　モダン・シック モダン・シック・マトリクス／上川大雪 純米吟醸 吟風／田酒 特別純米 山田錦／陸奥八仙 ISARIBI 特別純米 火入れ／陸奥八仙 夏どぶろっく 純米活性にごり生酒／酉与右衛門 特別純米 無ろ過生原酒 吟ぎんが／一ノ蔵 発泡清酒 すず音／一白水成 純米吟醸 美山錦／山本 純米吟醸 ピュアブラック／廣戸川 特別純米…など コラム2　地酒専門店を探せ 参　クラシック・リッチ クラシック・リッチ・マトリクス／十勝 本醸造／住吉 特別純米酒 銀 住吉 極辛口／土田 Tsuchida 麹99％／神亀 手造り純米酒／神亀 ひこ孫 純米酒／いずみ橋 黒とんぼ 生酛純米酒／菊姫 山廃純米／菊姫 にごり酒／農口尚彦研究所 本醸造 無濾過生原酒／白川郷 純米にごり酒／杉錦 特別純米 生酛仕込み…など コラム3　日本酒の保管方法 肆　クラシック・マイルド クラシック・マイルド・マトリクス／山本 ど辛 純米／まんさくの花 特別純米 うまからまんさく ひやおろ

回り道だらけのキャリアの中で著者がつかみ取った、極めて実践的なルールを伝授。あなたの「好き」を「稼ぐ力」に変えるための具体的なヒントを身につけることができます。 ★ど素人が好きなことだけで成功するルール★ 回り道だらけのキャリアの中で著者がつかみ取った、極めて実践的なルールを伝授。あなたの「好き」を「稼ぐ力」に変えるための具体的なヒントを身につけることができます。 《コンテンツの紹介》 〈CHAPTER1〉愛情を言語化して武器にする ・インプットで愛情を貯金する ・再現できるまで味わいつくす ・承認欲求をきっぱり捨てる ・うまく見せるよりバカ正直に伝える ・リアルな信頼はじっくり育つ 〈CHAPTER2〉バカまっすぐな軸を見つけ出す ・どうはじめるかですべてが決まる ・どう儲けるか？ 逃げずに考えぬく ・コンセプトは迷いを減らす ・ブレない軸がブランドになる 〈CHAPTER3〉正解のないものをつくりきる ・まだないものを具体化する技術 ・まっすぐに試し続ける ・時には遠回りが最短ルートになる ・コストと品質の矛盾を突破する ・主役を輝かせる脇役の磨き方 ・完成させない商品づくり ・失敗しない覚悟のつかみ方

ロジックの限界を超える新しい男の経営スタイル。あなたの考え方が変わる！！

日本一喫茶店が多いといわれる大阪をはじめ、京都、神戸のレトロ喫茶店約110軒をご紹介。 純喫茶マイスター・難波里奈良さんによる喫茶紀行やモーニング＆夜お茶が楽しめるお店、サンドイッチ、パフェ、ホットケーキなど喫茶店の名物メニューに、知っていると便利な街なか喫茶店MAPも掲載。そしてわざわざでも訪れたい名古屋、岡山、和歌山への喫茶旅の案内も。この一冊で、あなたのお気に入り喫茶店を見つけてください。 純喫茶であの人とお茶しましょ。 落語家　桂二葉さん／お笑い芸人　ジョックロック／FM802DJ　加藤真樹子さん／京都ハンナリーズ　澁田怜音さん 純喫茶好き・難波里奈さんと行く大阪純喫茶紀行 早起きして行きたい　喫茶店でモーニングを 喫茶店の名物カタログ オムライス／カレーライス／スパゲッティ／サンドイッチ／お食事系のトースト／甘いトースト／ホットケーキ／プリン／パフェ／コーヒーゼリー／ゼリー／ドリンク／和のおやつ／スフレ 観て、聴いて楽しい　アートな喫茶店 大阪で見つけた！　ユニーク喫茶 困ったときの！　街なか喫茶店MAP 大阪キタ／大阪ミナミ／京都／神戸 フルーツパーラーへようこそ 昭和100年、喫茶の継承ばなし 平岡喫茶店105年目の代替わり／喫茶店文化を結んで、つないで。／先人たちの思い出や場所をつなぐ喫茶継承店 おうち de 純喫茶 眠れぬ夜に　夜喫茶のあまいもの 足をのばして　喫茶旅 名古屋／岡山／和歌山

「あまから手帖」が厳選する飲食店100軒を収録した「100選」シリーズ。 今回、関西の和食にスポットをあてた「関西和食100選」（京都・大阪・神戸・奈良・滋賀・和歌山）を発刊いたします。関西全域を対象とした和食100選は初の試みです。 今狙うべき最旬の日本料理店をはじめ、関西で人気の値頃な和食店、和の技が冴える酒場など、計100軒を厳選。今年オープンしたニューカマーから、長く愛される老舗までをピックアップ。「ハレの日」のお店はもちろん、コースも単品も使い勝手のよい割烹、郊外へのおでかけ和食、接待利用も含め、様々な用途で活用できるラインナップでお届けします。 関西圏で間違いない和食のお店チョイスに、また、「いつかは行きたい！」という気持ちが褪せない保存版の1冊。和食ネタのストックに最適です。 ーーー掲載エリアーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 関西2府4県（大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀・和歌山） ーーー掲載ジャンルーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本料理・割烹・懐石・料亭・料理旅館・居酒屋など

「意識を上げる」「波動を上げる」と聞くと、どうしてもスピリチュアル業界に蔓延する“何かに頼る”方向へ行ってしまう人も多いかもしれません。 でも、それでは限界があって、どこかで疲れてしまいませんか？ なぜなら、そこには「外の世界」から変化を起こそうとする視点があるからです。 著者自身が体験を通して気づいたのは、意識の変化に必要なのは「宇宙にゆだねて生きる」こと。 スピリチュアルで“がんばらなくても”自然に目覚めていけるーー そんな新しい生き方を伝える一冊です。 この本は理論書ではなく、著者の実感から生まれた“ゆる覚醒エッセイ”。 周波数、パラレルワールド、波動、愛、直感ーー スピリチュアルの本質を、やさしく、現実的に、わかりやすく綴りました。 「もう、無理しなくていい」 「起こることはすべて、あなたの意識の周波数が見せている」 読むだけで、心がふっと緩み、自分の本質を思い出していく。 そんな“がんばらない目覚め”への道しるべとなる本です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 目 次 はじめに 第1章 宇宙との出会い 1．宇宙からの意識が先、行動があと 2．宇宙理論に出会う 第2章 スピリチャルの向こう側 1．引き寄せの法則の落とし穴 2．スピリチュアルは面倒くさい 3．宇宙は「今」しかない 4．出来事はただ起こっているだけ 第3章 周波数とパラレルワールド 1．すべては周波数 2．パラレルワールドの仕組み 3．パラレルを選択した体験 4．ネガティブ感情は、人間支配のもの 第4章 目覚めを生きる 1．ありのままで完璧 2．私が周波数を上げるためにやったこと 3．波動が上がるときの注意点 エピローグ あとがき

茨城の本当においしいラーメン店を厳選紹介する「ラーメンWalker茨城」の2026最新版。 超お得なクーポン＆限定麺の巻頭企画をはじめ、話題店の中から選りすぐりの一杯を紹介する「新店ダービー」や県内で絶大な知名度を誇る茨城の愛され3大チェーン特集など、ラーメン好きにはたまらない一冊だ。 また、人気企画「ラーメンWalkerグランプリ」では、日本ラーメン界のプロ集団・百麺人とラーメンWalker編集部が厳正なる審査を実施。2025年を代表するラーメン店を金・銀・銅賞で表彰する。 茨城愛され3大チェーン特集では、活龍（つくば市）、むじゃき（水戸市）、龍介（土浦市）のそれぞれの歴史を紐解くと共に、創業者に地元への想いや今後の展望を直撃した。 そのほか、エリア別に探せる大ボリュームのカタログや、切り取って使える便利なラーメンMAP付録など盛りだくさんの内容だ。 【巻頭企画】お得なクーポン＆限定麺 5連発 【特集1】今年も激戦！新店ダービー茨城杯 17店 【特集2】金・銀・銅賞を発表！ラーメンWalkerグランプリ茨城2025 【特集3】徹底解剖！茨城愛され3大チェーン〈活龍〉〈むじゃき〉〈龍介〉 【特集4】麺地巡礼! ラーメン鉄道旅 【エリア別カタログ】茨城の旨い店94軒 〈県央エリア〉 　水戸市／笠間市／小美玉市／東茨城郡／ひたちなか市／日立市 〈県南エリア〉 　つくば市／つくばみらい市／土浦市／石岡市／牛久市／稲敷郡／ 　守谷市／取手市／龍ケ崎市 〈県西エリア〉 　古河市／下妻市／常総市／猿島郡／筑西市／坂東市／桜川市 〈鹿行エリア〉 　潮来市／鹿嶋市／神栖市／鉾田市 【巻末付録】切り離して使える！ラーメンMAP ほか ■ラーメンWalkerとは 「ラーメンWalker」は日本最大のラーメン情報メディアとして、ムックやWeb、TV、SNS、リアル店舗など、マルチメディアで最新ラーメン情報を発信。また「ラーメンWalkerグランプリ」では、エリアを代表するラーメン店を金・銀・銅賞で表彰。ラーメン文化発展のため、今後も挑戦を続けます。

ヤングジャンプが誇る最強ヒロイン、最初にして最高のファースト。 『Seventeen』モデルとして人気を博し、2025年からは『non-no』専属モデルに。圧倒的なスタイルとビジュアル、そして可愛らしい笑顔は、男女を問わず全ての人を魅了する。 2022年にヤングジャンプに初登場、そのビジュアルに多くの人が驚嘆し、もう一度見たいと多くのファンが熱望。2024年に表紙＆巻頭グラビアで待望の再登場を飾り、それから既に3度の表紙に抜擢、“最強ヒロイン”として人気を博している。 彼女が20歳という節目を迎える2025年、1st写真集の発売が決定。撮影場所は、古来からアジアとヨーロッパを繋ぐ世界の要所であり、世界遺産も多く存在する大国・トルコ。風光明媚な美しい国を舞台に、最強のビジュアルとスタイルを大胆披露する。 ファッションが大好きな彼女も衣装セレクトに加わり、おしゃれで可愛く、時にカッコよくセクシーに。今まで見せたことのない大胆な衣装にも挑戦する。モデルらしい美しい加藤栞と、大学生らしいそのままの飾らない加藤栞を、余すところなく撮り下ろす。 20歳になり、最初に行う記念すべき撮影を1冊にまとめた、人生で一度きり、この時にしか見ることが出来ない加藤栞を存分に詰め込んだ写真集である。

記憶とは、頭の中に情報を保存するだけでなく、感覚と結びつきながらその都度よみがえる動的な現象であるーー神経科学者であり心理学者でもある著者が、記憶＝固定的なものというイメージを覆し、数々のメディアで年間ベストに選ばれた、知覚をめぐるサイエンス

私たちの健康はみんなとつくる 　コロナ禍を経て、私たちは自身や身の回りの人の「健康」をこれまで以上に敏感に意識するようになりました。「健康経営」や「ウェルビーイング」といったキーワードを耳にする機会も増え、健康市場は広がりをみせています。 　本書では、自らの力で健康をつくり、そして、周囲の健康づくりも推進する、というヘルスプロモーション（＝健康促進）の実践に対して、はたらく場（職場）／いのちの場（病院）／まなびの場（学校）／くらしの場（地域）、という4つの「生活の場」からアプローチします。どんな取り組みが可能なのか、そして、現在、どんな実践がなされているのか、豊富なイラストとともに概説します。健康教育の現場で活かせるワークも掲載し、楽しく学べ、現場に活かせる一冊です。 第1部　世界と日本の健康格差 　 　1．世界と日本の保健統計 　 　2．日本国内の健康格差 　 　3．ヘルスプロモーションと統計データ 第2部　生活の場面からみるヘルスプロモーション 　　 1．ヘルスプロモーションとは？ 　　 2．セッティングズ・アプローチとは？ 　 　第1章　はたらく場のヘルスプロモーション 　　 1．職域ヘルスプロモーションと労働安全衛生の統合 　　 2．はたらく場を元気にする具体的な取り組み 　　 3．健康教育DXとデジタルヘルスリテラシー 　第2章　いのちの場のヘルスプロモーション 　　 1．病院が取り組むヘルスプロモーション活動 　　 2．地域課題の共有から始まる健康づくり 　　 3．病院スタッフのためのヘルスプロモーション 　　 4．地域の力を高める 　　 5．デジタルヘルスリテラシー 　　 6．まとめ 　第3章　まなびの場のヘルスプロモーション 　　 1．まなびの場で育むみんなの健康 　　 2．子どもの健康（幼児〜青年期） 　　 3．教職員の健康 　　 4．まなびの場がつなぐヘルスプロモーション 　第4章　くらしの場のヘルスプロモーション 　　 1．コミュニティで活かすヘルスプロモーション 　　 2．コミュニティナースとコミュニティの連携 　　 3．企業が取り組むヘルスプロモーション 　　 4．薬局でのヘルスプロモーション 　　 5．コミュニテイナースの仕事の持続可能性

可愛すぎて癒される人続出！待望の第二弾！ ねことペンギンのあたたかな友情を描いた『君がいるから』シリーズ待望の第二弾！ 繊細なタッチと優しい雰囲気はそのままに、さらに可愛く、癒される1冊に。 “一生懸命”が辛いとき、孤独で胸が押しつぶされそうなとき、そっと心に寄り添う大人の癒し絵本です。 「君に会えてよかった！」--大切な人に伝えたい、その気持ちを込めて。 誕生日や記念日に贈る本、頑張る自分へのご褒美にも人気です。   PART1　僕たちは“一生懸命”生きているでしょう？ PART2　僕たちはそんなに“特別”じゃないのかもしれない。 PART3　僕たちは“宇宙人”だったんだ。

旅の向こう側にあるフランスの日常へ 街角の風景、食文化、おしゃれ、子育て、老後までーー 古いものへの敬意とときめきを大切にして、自分の感性に合うものを選び、暮らしを楽しむ。 著者が25年暮らす中で感じる 「変わらないもの」「変わっていくもの」をたくさんの写真とともに紹介。文化や価値観の根っこが見えてくる一冊。 Chapitre1　街の風景 1パリの街並み 2通りの名前 3メトロ 4建物の使い方 5曜日の感覚 6ゴミと街の清掃 7お店での買い物 8天気 9乗り物 10お金 Chapitre2　食文化 11食事の習慣 12家庭料理 13マルシェ 14カフェ 15カフェのメニュー　 16レストラン 17レストランのメニュー 18ブランジュリー・パティスリー 19軽食 20おやつ 21お弁当 Chapitre3　おしゃれと美容 22ファッション 23靴 24帽子 25メイク 26スキンケア 27お風呂 28ヘアケア Chapitre4　住まいと暮らし 29家とインテリア 30アパルトマン 31ホームパーティ 32パリと地方 33子育て 34赤ちゃんの名付け 35ペット Chapitre5 　コミュニケーション 36挨拶と言葉遣い 37ビズ 38パートナーシップ 39フランス語 Chapitre6　カルチャーとライフスタイル 40映画館 41美術館・博物館 42バカンス 43音楽 44お笑い 45文房具 46蚤の市 47日本の文化 48クリスマス Chapitre7　人々の価値観 49エコへの取り組み 50省エネ・節約 51流行 52学校 53勉強と受験 54運動 55女性 56衛生観念 57仕事 58老後 59美意識

■ 本書の構成 第1章：休みベタな日本人、休みの達人デンマーク人 第2章：デンマーク流「休む哲学」 第3章：アタマとココロを休める北欧の知恵 第4章：人生の幸福は「体験の共有」にある 第5章：休養が社会を変える 第6章：人生の質を高める休みのデザイン

精進料理の禅味と中華料理の滋味の共演。 名著、時代の要請を経て、［新装版］で復刊。 日本が誇る精進料理の「滋味」溢れる精進粥50品と、中国の家庭でも楽しまれているような「滋養」たっぷりな代表的な中華粥を50品、あわせて100選。 さらにそれにあうおかずそれぞれを10品ずつ収録。 精進、中華それぞれの「基本の白粥」の炊き方も詳述。 体調を崩したときはもとより、普段からぜひとも食事にとりいれたいヘルシーなおかゆを、地味と滋養、体調や気分に合わせてお愉しみいただけます。

西欧では、歴史的に最も有名な長寿者であるにもかかわらず、日本ではほとんど知られていない人物。それが本書の著者、イタリア貴族のルイジ・コルナロである。コルナロは、いわば「食べない健康法」の元祖。 時はルネサンス期の16世紀。コルナロは、暴飲暴食にあけくれた結果、30代でさまざまな成人病を患い、40代で生死の淵をさまよう。助かりたい一心からコルナロは、医師の忠告に従い、極少食の生活を始める。すると、数日もしないうちに回復の兆しが見え、しばらくすると病は快癒し、ついに当時としては異例の102歳という天寿を全うする。コルナロはその体験をもとに、極少食がいかに心身ともに良い影響を与え、また人間の運命をも変え得るものかを、83歳から書いて配り始めた。その手記は評判を呼び、各国で翻訳されながら読み継がれ、後にフランシス・ベーコンやニーチェほか多くの有名人が言及しているほどである。 この「食養のバイブル」ともいわれる古典的名著の編訳が、ついに文庫版に！　活性酸素や長寿遺伝子、腸内細菌叢など、現代の知見から見た懇切な解説も付いており、より深い理解を助けてくれる。 自然医学の権威で医学博士・石原結實氏が推薦！──「超少食は人類共通の養生訓。50年実践する私も、病とは無縁です。」

密教阿闍梨の師匠が教えてくれた「命の授業」。あなたの価値とは何か？　私たちは何のために生きるのか？ 「帝王学」教育実践家の著者が教える「だれもができる完全燃焼する生き方」とは。 「この本は『幸せな未来』への招待状だ。--密教阿闍梨　小池康仁 生きるのがつらい……。 なんのために生きているのだろう……？ いくらがんばっても報われない……。 成果を出さなければ存在価値がない……。 そもそも自分の価値がわからない……。 このままじゃダメだ。でも、どうしたらいいのかわからない。 もし悩んでいるなら、この本はあなたのための本です。 ーー著者 プロローグ　命の輝かせ方を知らないあなたへ 第1章　これから命の授業をはじめます 第2章　自分の心と真剣に向き合う 第3章　人生は体験・経験の連続 第4章　一日一生、かけがえのない「今」を生きる エピローグ　子どもたちが教えてくれた「命の値段」

管理や処理に困るやっかい者が野菜づくりで大活躍！ 入手から活用まで、写真とイラストで徹底解説 支柱やマルチ、土づくりにも！ 知れば得する＆楽しくなる 有機資材の菜園アイデアが満載 「本書はまさに“有機資材活用のバイブル”といえるだろう」農学博士・藤原俊六郎氏 絶賛！ 竹、草、落ち葉、籾殻など、一般的には処理や管理に困るやっかい者を、畑の資材として上手に活用する技とアイデアをまとめた初めての本。市販の資材に頼らないワンランク上の野菜づくりを実現するノウハウがつまった一冊です。 ◎有機資材のいいところ！ 畑の景観が素敵になる！→竹や枝が立体的な風景を生み出し、わらや草は周囲の植物に自然になじむ。 野菜が育ちやすい土ができる！→通気性や保水性のバランスが改善され、根がのびのび育つ環境になる。 生き物がどんどん増える！→微生物やミミズなどの土壌動物が増え、畑の生物相が豊かになる。 有機物が循環する！→有機物は分解されて肥沃な土となり、その養分で再び植物が育つ。 ゴミが減る！→プラスチック資材への依存を減らすことで、廃棄物も少なくなる。 身近なものが宝になる！→落ち葉や刈り草など、身の回りの素材を役立てられる。 お金がかからない！→自然のものを利用することで、費用を抑えられる。 野菜づくりがもっと楽しくなる！→畑が素敵になり、野菜がよく育つと、作る喜びも広がっていく。 ■内容 プロローグ 竹 草 籾殻・米ぬか・わら 枝・落ち葉 鶏ふん はじめに 有機資材のいいところ！ 第一章　竹 竹は有用な園芸資材／竹の種類／竹の切り方と運び方／竹の加工と畑での使い方／竹で作るコンポスト・ビン／ネームプレート、獣害対策、土入れなど／竹炭を土づくりに生かす コラム　竹で色々作ってみよう 第二章　草 雑草が畑にもたらす効果／省力除草の技と道具／いいことだらけの草マルチ／雑草で作る極上堆肥／木製堆肥箱の作り方／堆肥で土はこう変わる／草堆肥の材料／緑肥活用術／刈り草を燃やして草木灰を作る／畑の食べられる雑草 第三章　籾殻・米ぬか・わら 土壌改良に役立つ！ 籾殻の特徴／野菜が元気に育つ籾殻活用法／籾殻くん炭にしてパワーアップ／米ぬかの特徴と活用法／ 米ぬかボカシ肥の作り方／太陽熱土壌処理／稲わらの活用法 第四章　枝・落ち葉 木の枝を畑にいかすアイデア／堆肥作りにはこんな落ち葉が向いている／落ち葉で仕込む踏み込み温床／落ち葉床

動画を観てカンタン！韓国のニットアイテム バケットハット、ビーニー、点心ポーチバッグなど 動画を観てカンタンにできる！韓国のデイリーアイテム8点！ ユニークでセンセーショナルなデザインと、ビビッドでポップなカラーが魅力的！ 韓国編み物のコンテンツクリエイター・ヤニンヤニンさんによる編み物作品を8点掲載！ 「世界にたった一つだけの、私が使いたい小物を自分の手で作ってみたい」 ……という気持ちでYouTubeチャンネルを開設したヤニンヤニンさん。 再生回数100万回を達成した「デイジーバケットハット」などの作品も掲載しています。 韓国の編み物好きに愛されるヤニンヤニンさん作品を作って、毎日を彩ろう！ 本書ではわかりやす〜い翻訳付きYouTube動画を観ながら作るので 手先が不器用な人でもサクサク進められてちゃんと完成しますよ♪ ◇◆◇◆◇◆CONTENTS◆◇◆◇◆◇ Part 1 編み物を始める前に Part 2 この本で使う基本の編み方 Part 3 作品の編み方 level★★★ デイジーバケットハット level★★ リボンジムサック level★★ 点心ポーチバッグ level★★ マッシュルームハット level★★ 花柄ポーチ level★ クレヨンビーニー level★★★ ソフトコージーマフラー level★★ サイコロキーホルダー ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

シリーズ累計35万部 大人気シリーズの本家第3弾！ 『にゃんこ四字熟語辞典3』の発売です！！ 愛猫家のシソンヌ長谷川忍さんも大爆笑！ 「猫を見たら四字熟語で呼んでしまうかも。」 はじめに 「にゃんこ四字熟語辞典」もいよいよ第三弾！　三年前に、こんな辞典、果たして面白がってもらえるんだろうかと、おっかなびっくり第一弾を出したところ、これが意外にも大好評で迎え入れられました。読者はおそらく漢字を覚え始めた子供たちだろうと思っていたところ、なんと高齢者の方々が喜んで手に取ってくださったというのも思いもかけぬことでした。そしてついになんと第三弾です。これも皆様の熱烈なご支持があってのこと。心よりお礼申し上げます。 　しかし、しかしなのです。第一弾で九九、第二弾で百三、合わせて二百二の四字熟語がすでに掲載済みとなり、みんながよく知っている熟語はもとより、可愛いにゃんこたちの写真も、あらかたご紹介し尽くしてしまっているのです。この上、どうやって第三弾生み出せばいいのか？ 　これはもう乾き切ったゾーキンを力いっぱい絞ってなんとか水滴を滴らせるような難業です。しかし、苦心惨憺（くしんさんたん）、青息吐息（あおいろといき）、辛労辛苦（しんろうしんく）、ついに完成させましたよ。四字熟語とは何かというと、狭義には中国の古典や故事に由来する「故事成語（こじせいご）」ということになっているのですが、今回はそんなの放擲（ほうてき）。日本生まれの新しい四字熟語を積極的に掲載することにしました。何？　苦し紛れの言い訳を、あらかじめしているように聞こえるって。ふんがーッ。ではでは、ごゆるりと、お楽しみください。 西川清史

概要なし

すべての「成功法則」の原点とも言える 不朽の名著が待望の復刊！ 読んだ人は必ず成功する！ 数々の経営者、ビジネスマン、世界的トップアスリートの夢を叶えた 「能力開発の魔術師」ことメンタルトレーニング術 「SBT」の開発者が書いた「究極のビジネス書」！ 絶対に成功したい、あなたに伝えたい 魂に語りかけてくる言葉たち ◎「目に見えないもの」が信じられるか！ ◎人気とは、成功への最強の能力だ。 ◎本物のカッコイイ人とはカッコ悪い人である。 ◎好きな人に惚れろ。 ◎失敗など認めるな。 ◎スランプを楽しめ。 「どうやったら、ツキがやってくるのか?」 と私はよく質問をされる。 答えは簡単、 思考を変えればいいだけなのだ。 その思考をもたらすもの、 それがここにある言葉たちだ！（本文より） はじめに　あなたの脳を成功へと導く言葉 第1の思考　ツキ 第2の思考　仕事 第3の思考　人生 おわりに　人生は自分の力でいくらでも変えられる

本書の内容： 著者の【やぶ田ファーム】代表取締役・薮田秀行氏の講演会「古代菌にすべて答えがある - 飢餓・疫病・貧困・介護がない世界を作れる」（2025年9月13日・長野県原村中央公民館に於いて）を中心に構成されています。 太古から生命を支えてきた「光合成細菌」の力は、いま改めて注目されています。 微生物の働きは、プランターや家庭菜園から広い圃場まで、持続可能性や作業性の向上、多収穫につながり、作物を食べる私たちの健康にも資すると考えています。 長年この分野で研究と実践を重ね、無農薬・無肥料で多収穫を実証している「薮田式」のお話です。 薮田氏が提唱する自然栽培の新たな視点と実践法を学びます。 あとがきより： 有機農業に始まり自然栽培へ転向して15年、自然の仕組み、農業の仕組み、即日移行できない理由と対策、少ない収穫量を慣行栽培の数倍にする方法が2019年に完成いたしました。 自然栽培でも飢餓貧困の撲滅、我が国自給達成、国民の半数以上が癌を発症し、精神疾患が増加する子供たちなど、原因の結果であり、ヒポクラテス先生が唱えた、自然から離れるほどに人は病気に近づくを逆に推進すれば無病息災が遂行可能ですが、世の仕組みが阻害している現実を踏まえ、民間で現場における敢行普及推進が我が国の国民だけでなく、全世界がそうなることを信じて、弊書籍を出させていただきました。皆様のご多幸な世界創出の一助になることを願います。 最後まで読んでいただき心より感謝申し上げます。 やぶ田秀行

その物件、地歴や地相、家相は大丈夫ですか？値段とブランド、駅チカだけで不動産を選んでいませんか？日本で唯一の「不動産ソムリエ」が、良い不動産を選ぶための極意を伝授。地歴、地相、家相、そして四柱推命から考える、良い家選びの決定版登場。 第1章　不動産ソムリエとは何か 第2章　誰も知らなかった地歴・地形・地相の真実 第3章　家相は改善できる 第4章　四柱推命で「運命の不動産」を手に入れる 第5章　知っているのと知らないのとでは大違い 第6章　幸せになる家の不思議、不幸になる家の末路

福島県いわき市に本拠を置くアパレル企業が、東京、大阪、神戸の有名企業を飛び越えて、なぜ、4年連続顧客満足度第1位を獲得できたのか？Honeysの経営戦略を徹底解剖！高感度、高品質なアイテムをリーズナブルに。独自のビジネスモデルが生み出した流行を捉えるHoneysの服作りのすべて。 第1章　業界の先駆けとなった独自SPAシステムの秘密（ヤングカジュアルファッションの先駆者・HONEYSの強み（1）価格ー自ら作って、自ら売る！SPAシステムによってリーズナブルプライスを実現 企画担当者＝ユーザー。自分たちが着たいものを作る！（2）企画力ー1品番が生まれて販売されるまで 企画から　60日で商品を市場へ届ける物流システムの秘密（3）スピードー流行マッチ型の売り切りファッションの根幹を支える圧倒的スピード） 第2章　帽子店から婦人服事業への転身（車社会で帽子は売れない！？帽子店から婦人服へ、最初の一歩ーHONEYS経営のわかれ道（1）斜陽産業からの転身 初年度赤字…低価格路線へ舵を切れ！-HONEYS経営のわかれ道（2）高級路線から低価格路線へ HONEYS誕生！自社企画で服も雑貨も大ヒットーHONEYS経営のわかれ道（3）縫製工場の設立とものづくりの始まり 大胆なスクラップ＆ビルドでバブル崩壊を乗り切れーHONEYS経営のわかれ道（4）市街地店舗を閉店してSC出店に舵を切る） 第3章　海外展開でのトライ＆エラー（業績は右肩上がりの2桁成長を続けてきたSCの申し子ーHONEYS経営のわかれ道（5）生産拠点を移してコストダウンを図れ！ ミャンマー工場契約の翌日に起こった東日本大震災ーHONEYS経営のわかれ道（6）契約するか、破棄するか？命運をわけたミャンマー工場との契約） 第4章　受け継がれる経営のバトン（アパレル全滅のコロナ禍に叩き出した売上高ーHONEYS経営のわかれ道（7）閉館中の館内で商品入れ替え作業実施 ひとを育てる、場所をはぐくむー企業経営をする上で大切にしてきた五つの考え方 新しい時代へーアフターコロナへ向けた再始動）

自らの人生設計を本気で考えている若者が日本にどれだけいるだろうか。就活生に就職、人生について、働くということについて経営者として伝え続けてきた著者が、人生設計のための書籍を執筆。就活や将来に悩む若者へ、望む人生を実現させる考え方を伝授する。 序章　何のために企業を選ぶのか／第1章　企業を選ぶ前に知っておくことー人生設計の方策（社会人になるということは／逆算で考え全体像をつかもう／人生を切り開く力を生み出す「考え方」×「熱意」×「能力」　ほか）／第2章　正しい企業の選び方ー何のために生き、働くのか（事業と理念から読み解く／組織体制から読み解く／持続可能性から読み解く　ほか）／第3章　正しい自己の鍛え方ー心を整え、思考を強くする（スタートダッシュを決めよう／自己研鑽のための五つのステップ／様々な学び方を身に付けよう　ほか）／終章　仕事も、人生も、駅伝だ

アース製薬の会社設立100周年は、株式会社に改組した1925年をその起点としているが、事業そのものは、1892年（明治25年）に創業された大阪難波の小さな工場から始まっている。 日本の経済成長を象徴する東京五輪が行われた1964年、創業時から世界中の人々の生活の質向上を願い、一貫して主力製品に名付けてきた『アース』というブランドを社名に冠し、『アース製薬』に社名を変更。1970年に大塚製薬グループの資本参加を受け、「ごきぶりホイホイ」などの大ヒット製品を生み出したほか、液体式電気蚊取り器の「アースノーマット」などを製造販売してきた。現在では、入浴剤、芳香剤、園芸用品や、日本初の革新的技術でウィルスを不活化させる技術「MA-Tシステム」などへと取り扱いジャンルを広げ、世の中からの見られ方も「殺虫剤メーカー」から「感染症トータルケアカンパニー」へと変貌を遂げている。 本書は、どこにでもいる平凡な若者であった著者が、偶然のきっかけでアース製薬に入社し、右も左も分からない状態から、当時の大塚社長（現会長）率いるアース製薬の一営業マンとして、大阪支店で鍛えられ、成長し、30代で支店長を経験。さらにガーデニング戦略本部本部長として製品開発にも関わり、取締役になってわずか1年で代表取締役社長に任命されるという、サラリーマンとしては、特異なキャリアをたどりながら、著者の自分自身の成長が、そのまま会社の成長に重なっていく様を本人自らが語るものである。 社長自身が、社長自身を語ることで、会社の成長の歴史を無理なく、実直に描いていこうという最近ではすっかり少なくなった、ビジネスドキュメンタリーである。 第1章　特にやりたい仕事がなかった私がアース製薬に入社したわけ 　◆大塚達也会長に聞く 　　「句読点のない、思いがこもった手紙」 第2章　率先垂範型の支店長として業績を急拡大させる 　◆大塚達也会長に聞く 　　「決して敵を作らない。逆に味方にしてしまう」 　◆Column 川端式、コミュニケーションの極意 第3章　大塚社長からバトンを受け継ぐ 　◆大塚達也会長に聞く 　　「リーダーシップの最終チェック」 第4章　社長就任から10年で会社は大きく変わった 　◆大塚達也会長に聞く 　　「自由に経営ができれば、 　　　経営者として成長できる」 　◆対談 　　　「社員がこういう会社で働きたいという会社」 　　　　にしたい

スヌーピーを作りながら、パンチニードルの基礎と応用が学べるバイブル。 近年、大人気のパンチニードル。専用のニードルに毛糸を通し、布に刺していくだけで、あっという間にモコモコの毛糸刺繍ができあがります。 編み図がないので初心者さんにもおすすめの手芸。 ・パンチニードルに最適な毛糸は？ ・作業しやすいニードルや枠、土台布はどんなもの？ ・どんな雑貨が作れるの？ みんな大好きなSNOOPYの図案で、新しい技法や、平らで美しいループを作るテクニックなど、 基礎(動画付き）からレベルアップ、雑貨制作ヒントまで、総合的に紹介しています。 パンチニードルの奥深さもぜひ体験してみてください。 ◆目次 ◆Go out with SNOOPY スヌーピーとおでかけ スヌーピーのバッグチャーム　　ファニーフェイスのキーリング　　ウッドストックの傘の目印　　チャーリーブラウンとサリーの立体マスコット スヌーピーのブローチ　　足あとのヘアアクセサリー　　ウッドストックの帽子ワッペン　たこの木の化粧ポーチ　　チャーリーブラウンのピクニックバッグ スヌーピーのエコバッグ　　スヌーピーのトートバッグ ◆Chill at home with SNOOPY スヌーピーのアクセサリーマット　　ビーグルスカウトのカップトレイ　　クリスマスの額飾り　　ハロウィンの額飾り　　 スヌーピーHOUSEのアロマディフューザー＆ケース　　いすの背もたれカバー　　スヌーピーのスツールマット クッションカバー（シュローダー/スヌーピーと足あと/スヌーピーハウスとスヌーピー） シャツの柄のコースター（チャーリーブラウン/サリー/ライナス）　　ウッドストックのティーコゼ 雪だるまスヌーピーの鍋敷き　　スヌーピーの鍋つかみ　　ハートのスカーフピン 足あととスヌーピーのカーテン　　スヌーピーのポシェット　　スヌーピーのぬいぐるみ　　スリッパ スヌーピーのラグ　　グリーティングカード　　スヌーピーとスヌーピーHOUSEの額飾り スヌーピーと愉快な仲間のモビール　オーナメント

累計6万部突破の『児童精神科の看護師が伝える 子どもの傷つきやすいこころの守りかた』に続く第2弾。 今回は10代、主に「思春期」や「反抗期」と呼ばれる時期にさしかかった子どもたちとその保護者のために、著者がやさしく語りかけます。 親子のあいだはもちろん、学校や友人とのあいだでもとにかくトラブルが起こりがちなのがこの時期。子どもたちとの向き合い方に加え、スマホやSNS・ゲームと課金、不登校・OD（オーバードーズ）・自傷行為など、今どきの子どもたちを取り巻く背景や事例を取り上げ、気持ちのもちようと子どもへの寄り添い方、解決策を探ります。 大人が思うよりもこわれやすい10代の子のこころを、包み込んでくれるような一冊です。 第1章　子どもが思春期に入ったと感じたら 第2章　親子のあいだに境界線を引く 第3章　ゲーム、スマホ、SNSとのつき合いかた 第4章　子どものSOSに向き合う 第5章　子どもに期待してしまう自分を責めないで

「離乳食は味がしない!?」「お座りにチャレンジに疲れ爆睡!?」 赤ちゃんに転生した和史は、自らの成長を少しずつ実感しながらも、 前世の記憶持ちとして、一挙手一投足に違和感を覚えていたー。 そんなある日、パパさんとママさんが育児方針をめぐり離婚の危機に!? 面白いだけでなく、「実際の育児に使える！」と好評の ここでしか読めない描き下ろしコラム「赤ちゃんまめちしき」も充実！ 医療従事者の著者が小児科医の監修つきでお届けします。 『お座りチャレンジ』 『首浮き輪の危険性』 『離乳食デビュー』 『俺四つ這いしてる？』 『この浮遊感無理！』など収録 描き下ろしコラム＆おまけ漫画つき

「私たちの命は、地球上のどんな技術や富をもってしても再現できない、奇跡の存在です」。 と語るのはノーベル賞科学者の山中伸弥さん。 タモリさんは、「この奇跡を、普通に生きましょう」と語った番組が、NHKスペシャル「人体3」です。 テーマは、「命とは何か?」という生命科学における究極の問い。 「死なない細胞」の存在を追って、著者の塚越亮太さんの取材の旅は始まります。 ひとりの女性の細胞が70年以上死なずに増え続けるのはなぜか？　その細胞のお蔭で、薬の開発や生命科学の解明が進みましたーー。 そして、世界最先端の研究から、命の最小単位である「細胞」の解明が今、進んでいます。細胞内は想像をはるかに超えた「ワンダーランド」とも言えるような世界です。 2本足で歩く小さな妖精のような物体が荷物を運んでいたり、サッカーボールの形に合体する物質があったり、同居人のミトコンドリアが細胞内の物質を動かすエネルギー供給源とわかったりーー。 たとえば、人が生きるのに必要な糖質を吸収するために、細胞内では絶妙なチームプレーが続けられているのです。 「喜怒哀楽」や「能力」「病気」「老化」なども細胞レベルの研究が進んでいます。神経細胞ではせっせと「喜怒哀楽」の元を運んでいるので私たちは喜びや悲しみを感じます。 細胞を活性化する行動が「能力」アップにつながることも明らかに。 老化の解明で抗老化薬の開発が進み、若いころのように病気になりにくい未来がもうすぐです。 世界最先端の研究者が命の探求を通して生まれた哲学も紹介しています。 私たちも「命」の正体を知ることにより、人生の見方も大きく変わるかもしれません。 〈目次より〉 ●不死の細胞を持った女性の物語 ●細胞内を2本足で歩く!?　衝撃的なキネシンの姿 ●細胞内で動き回る命を駆動させる部品たちの正体とは？ ●生命活動の根幹にある「未解決問題」が解けた！ ●ミトコンドリアは、宿主の生と死の鍵を握る居候 ●初のミトコンドリア移植で命を救われた少女 ●精子のミトコンドリアは受精後に抹殺される!? ●血糖値を左右する細胞内チーム ●サッカーのサンペール選手を襲った病 ●実は細胞が遺伝子に命令している!? ●オスの細胞から「卵子」を作る ●細胞内を刺激すれば、いつでも能力は伸びる ●高齢者が20代、30代と同じくらいにしか病気にならない未来 ●細胞を若返らせる!?　「部分的リプログラミング」 ●「加速進

モノのプロ、バイヤー、店員さんも愛用&リピ買い! 掃除、洗濯、片付け・収納、料理などの目的別や通勤・通学、レジャーなどシーン別に、コスパ・タイパ最強の日用品を素早く検索・発見できる一冊です。大切な人へのプレゼント探しや自分へのご褒美探しにもぴったり! 【CONTENTS】 日用品の達人たちが厳選 プロが愛用・リピ買いする日用品BEST3 人気ショップのバイヤーやプレスも登場! あなたの日用品を見せてください 人気ブランド＆ショップの 大ヒット日用品BEST5! 無印良品、ニトリ、イケア、ロフト、ハンズ、ベルメゾン、カインズ、コーナン、ドン・キホーテ、3COINS これまで以上に快適な暮らしを実現するコスパタイパで選んだ! 最高の日用品完全カタログ360

かわいくて大切な「ぬい」に、お手製のかぶりものを作っちゃおう！ ・ ●本書は「ぬいのボディwawaちゃん」の15cmサイズを想定した作品を掲載しています。丈が短い作品なら、11cmサイズのボディにも着用できます（すっぽり感がかわいい！）。また、他のぬいボディでも、頭のサイズが±1cm程度なら、同じ型紙と材料で作れます。大きさと形を整える作業の際に、お手持ちのぬいにあわせて調整してください。 ●使う材料は「羊毛」。ふわふわの羊毛を、次の2つの方法でフェルトにして形を作ります。 ＜水フェルト＞ 液体洗剤を混ぜたぬるま湯で羊毛をぬらし、押したりこすったりしてフェルト化させます。本書では型紙を使うことで、はじめての方でも形をつくりやすい方法を紹介しています。 ＜ニードルフェルト＞ 専用針でさくさくと羊毛を刺し、フェルト化させます。本書ではかぶりものに模様をつけたり、耳などのパーツを作ったりします。 ・ ＜掲載作品＞ ●かぶりもの 柴犬、ウサギ、ヒツジ、トイプードル、ネズミ、パンダ、三毛猫、黒猫、かいじゅう、ユニコーン、ヒヨコ、ペンギン、クマ、ライオン、ケーキ、イチゴ、メロン、スイカ、プリン、ドーナツ、ソーダアイス、イチゴアイス、たこ焼き、タコ、メンダコ、ハロウィンカボチャ、トナカイ、 ・ ●着ぐるみ 食パン、ハチ、キノコ、クリームソーダ、おばけ、雪だるま、クリスマスツリー ・ ●その他 王冠、三角帽子、キャンドル、ベレー帽、ミカンベレー帽、リンゴベレー帽、マフラー、ウサギカチューシャ、ツノのカチューシャ、クリームとサクランボ

作り帯はあらかじめ帯を結んだ形に仕立てている帯のこと。帯結びがいらない作り帯があれば、どなたでも簡単に美しく着物を着ることができます。本書の作り方ならどなたでも簡単！帯を切らずにたたんで、糸でぬいとめるだけ。やり直しも作り替えも自由自在。締めにくい帯や柄出しが難しい帯はもちろん、帯地をいためたくない愛着の帯も作り帯にすれば、問題解決です！定番のお太鼓結びから粋な変わり結びまで、帯の種類も結び方もいろいろ。さあ、お手持ちの帯を作り帯に仕立ててみませんか。

≪特集≫焼き菓子のシュクレ・サレ 日常のおやつに、ちょっとしたプレゼントに、季節の贈答にと、多様なニーズにこたえるパティスリーの焼き菓子。 さまざまな需要があるからこそ、女性だけでなく男性にも、子どもだけでなくシニアにも喜ばれる、バラエティ豊かなラインアップが求められます。 次号では、家族で楽しめるフール・セック缶から、菓子好きもうなるマニアックな郷土菓子、フランス菓子店でも扱いはじめたアメリカンクッキー、和テイストの焼き菓子、お酒にも合う塩味のスナック的なものまで、パティスリーの最新人気アイテムを紹介。 甘いもしょっぱいも兼ね備えた焼き菓子の世界をお届けします。

SNSの「いいね」や数字に振り回され、気づけば自分を見失っていないだろうか。 どんなに努力しても満たされないーーそんな“生きづらさ”を感じるとき、私たちは本来の「自分らしさ」から離れてしまっているのかもしれません。 本書は、マヤ暦と心理学を融合させた“シンクロメソッド”を通じて、「本質」と「性格」と「役割」という3つの層から自分を見つめ直す旅へと誘います。 本質とは、生まれながらに魂が持つ“変わらない設計図”。それを知ることで、他人と比べずに生きる力がよみがえります。 問いを立て、日々の中に小さな“気づき”を重ねることで、やがて心の奥に眠る「もう一人の自分」が目を覚まします。 本質に沿って生き始めると、偶然のようなシンクロや奇跡的な出会いが次々と起こり、人生の流れが軽やかに変わっていく。 悩みや不安を消すことではなく、“自分を取り戻す”ことこそが、本当の癒しなのです。 「自分らしく生きたい」「もっと自然体で人生を楽しみたい」--そんな願いを抱くすべての人へ。 この本は、忘れかけていた“本当の自分”に還るための地図であり、心を整えるダイアリーのような一冊です。 読むたびに、あなたの中の小さな光が再び輝きはじめるでしょう。 プロローグ　「本当の自分」「自分らしさ」ってなんだろう 第1章　本当の自分らしさとは何か 第2章　マヤ暦が示す自分らしさ 第3章　自分らしさを磨く〜響きを深める5つの習慣 第4章　「本質」に沿って生きたその先には〜シンクロニシティと奇跡 第5章　本質を生きると何が変わるか〜未来のあなたを待ちうける風景 エピローグ

現在、始める人が増えている編み物。なかでも、かぎ針編みは特に人気があり、若い世代を中心に広まっています。この本は、そのような初心者の背中を押してあげられる本になるよう、全作品、全ての工程を写真で解説。編み方もかぎ針編みの中でも基本的な鎖編み・こま編み・長編みのみに絞って作品を展開。基本的な編み方でも、配色や糸の使い方でおしゃれな小物ができるということを初心者に伝える一冊。アイテムは、コースター、ポーチ、バッグ、シュシュなど。また、作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。

「糖尿病だから、インプラントの手術はできません……」 「顎の骨が薄いので、インプラントは難しいでしょうね……」 インプラント治療を断られて、失った歯を諦めていませんか？ 人生100年時代、「噛む力」は、健康寿命を左右する重要なテーマです。 世界中で普及が進むインプラント治療ですが、 持病や顎の骨の状態によって治療を受けられない方もいます。 しかし、この問題を解決する世界最先端の治療法が登場し、 いま注目を集めています。それが本書で解説する、 頬の骨にインプラントを埋め込む「ザイゴマインプラント」です。 本書の著者は30年以上の経験を持つ歯科医師です。 国内外のトップドクターから学んだザイゴマインプラント治療について、 一般の方向けにわかりやすく解説します。 これまで不可能とされていた難症例への適用、治療プロセスから 術後のQ&Aまで、この治療法を選択するための情報を網羅しました。 よく噛めるようになることは、食事がおいしく、楽しくなるだけではありません。 脳への血流が増え認知症予防につながり、 歯周病による高血圧・肥満のリスク低減にも影響します。 健康で豊かな老後を送るために、 今知っておくべき歯科治療をまとめた本書をぜひ手に取ってください。 【目次】 第1章　インプラントを入れることは最適でしょうか? 第2章　最先端のインプラント治療「オールオンフォー」 第3章　ついに完成したインプラント治療「ザイゴマインプラント」 第4章　一生噛める、食べられる幸せを得るために 第1章　インプラントを入れることは最適でしょうか? 第2章　最先端のインプラント治療「オールオンフォー」 第3章　ついに完成したインプラント治療「ザイゴマインプラント」 第4章　一生噛める、食べられる幸せを得るために

私たちはもう、「射精責任」という言葉がない世界には戻れないーー。 「望まない妊娠」は男性の「無責任な射精」が原因であると喝破したことで、刊行直後から大きな話題となったガブリエル・ブレア『射精責任』（村井理子訳、齋藤圭介解説）。そこからさかのぼること約30年前、日本ではすでに、男性の射精とその責任をめぐる議論が行われていた。 蓄積された知見を蘇らせるだけでなく、第一線で活躍する13名の研究者が現代における課題をそれぞれの専門領域から議論した。男性と射精をめぐる議論の現在地をあきらかにすると同時に、進むべき道を明らかにした論文集。 はじめにーー赤子を遺棄した女性は加害者なのか 第1章　ガブリエル・ブレア『射精責任』と日本の射精責任論　齋藤圭介 第1部　日本の射精責任論 第2章　〈孕ませる性〉の自己責任ーー中絶・避妊から問う男の性倫理　沼崎一郎 第3章　孕ませる性と孕む性ーー避妊責任の実体化の可能性を探る　宮地尚子 第4章　膣内射精性暴力論の射程ーー男性学から見たセクシュアリティと倫理　森岡正博 第2部　男性学・男性性研究からの問題提起ーー「射精」×「男性」 第5章　男性の「ケアの力」という課題ーー射精責任論とマスキュリニティ　伊藤公雄 第6章　『射精責任』と精子の行方　赤川学 第7章　男性の射精責任をどう考えるか　森岡正博 第8章　生殖に関する責任の共有に向けた男性支援へ　多賀太 第3部　フェミニズムからの問題提起ーー「射精」×「フェミニズム」 第9章　「射精責任」と「女性の自己決定権」　江原由美子 第10章　性的同意と射精責任　菅野摂子 第11章　女性のリプロと男性の射精責任　塚原久美 第4部　異性愛、自然性交、生殖をめぐる規範の外側からの問題提起 第12章　孕ませられない責任ーー男性不妊の文脈で「射精責任」を考える　竹家一美 第13章　異性間による射精責任を相対化するーー同性間による人工授精とHIVの文脈から　新ヶ江章友 第14章　生殖する身体から避妊や妊娠の責任を考える　中真生 第15章　男性の射精とその責任をめぐって　齋藤圭介 あとがき

日常に潜むシンクロニシティと奇跡 霊能職人・秋山眞人が50年見続けて分かった幽霊と霊界の本当の姿。 「より良く生きる」ために現世の人間が使える霊の力とは？ 第1章　世にも奇妙な動物と虫の話 第2章　世にも奇妙な呪いと祟りの話 第3章　世にも奇妙な夢の話 第4章　世にも奇妙な病気とケガの話 第5章　世にも奇妙な生まれ変わりの話 第6章　世にも奇妙な機械や建物が幽霊化する話 第7章　世にも奇妙なテレポーテーションと人体浮遊の話

騙されない、付き合わない、嫌われても気にしない 仮面をかぶって、中身はドロドロ！ そんな相手の、本心を見抜く方法。 「偽善ごっこ」をやめれば、あなたらしく、素直に生きられる！ 1章　いい人仮面にすがりつく人とは？ 2章　いい人仮面が大迷惑な理由 3章　本質を見抜く目をもつには 4章　あっぱれな悪人たち 5章　“自立”してこそ人生

放射能汚染ホットスポットで暮らすわたしが〈がん〉に！ 千葉県松戸市に住む作家が多発性骨髄腫を発症。福島第一原発事故による放射線被曝の影響─？ 苦しい治療を受けながら、健康被害の原因裁定の申立人となった著者の願いとは。 血液検査 臨死体験 ロビー わたしの話し相手 退院 転院 朝日中央総合病院 リハビリ 近所にがん患者が五名 主治医交代 手 術 病室での奇妙な出来事 主治医は誰か 申立人 早咲きの桜 協力者を求めて飯舘村へ 気になる人 原因裁定を求めて あとがき

著書累計30万部を突破！　〜ライフスタイルに共感の声、続々〜 全国を飛び回り、著名人から一般人まで、これまでに数多くの女性の取材を行ってきた著者は、独自の視点による温かみのあるインタビューでファンを獲得。そんな著者の背伸びしない等身大のライフスタイルが多くの読者の支持を得ています。そして今、著者は60歳を迎え、考え方も少しずつ変化してきました。本書は、そんな著者の暮らし＝衣食住をありのままに公開。「シアワセってなんだろう……」見た目や便利さだけではない、自分らしい生き方を、写真とエッセイで綴ります。 ＜はじめに＞より 「ここ」ではない「どこか」に答えがある、とあちこち歩き回り、結局1周回って、今、ようやく自宅に帰り着いた気分です。 どんなに外で活躍し成功したとしても、どんなに失敗し誰かと揉めても、家のドアを開けたら、そこには変わらない日常があります。 決して覆らない「最後の答え」は、きっと暮らしの中にある……。

ペタッと開ける特別製本 大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！特大版 10万部ベストセラーの体操ページを抜粋した大型ビジュアル版 NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが指導！ 発見！脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い 全国から患者が集まる徳島大学病院式 横向きに寝ながら1分やるだけ！ 坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくても、これならできる！続く！ 1反り腰、2体幹不安定、3硬い胸椎、4硬い股関節の「4大狭窄体質」別「自力克服体操」一挙公開

めまいは、ひとたび発作に襲われると立ち上がることも歩くこともできず、吐きけや嘔吐に苦しむこともある大変つらい症状です。原因となる病気によっては慢性化・再発しやすく、長期間苦しんでいる人がたくさんいます。「食事がとれない」「眠れない」「仕事に行けない」「買い物にいけない」「乗り物に乗れない」「家事ができない」といった深刻なケースでは、外出できずに家に引きこもってしまうこともあり、特に高齢者では体力が急速に衰えて死亡リスクが高まるともいわれています。 めまいはこのようにやっかいな症状ですが、実は運動療法（リハビリ）が有効であるというエビデンス（科学的根拠）が豊富にあり、体操で改善することができます。本書の1分体操は、専門外来で行われている信頼のおける運動療法の中から、自宅でもできて効果の高いものを選りすぐってまとめたものです。 めまいには、目がグルグル回る「回転性めまい」と、フワフワ浮いたように感じる「浮動性めまい」があり、回転性めまいはBPPV（良性発作性頭位めまい症）やメニエール病、浮動性めまいはPPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）が原因であることが多いといわれています。 本書では、めまい治療のスペシャリストである専門外来の医師が、こうしためまいの原因となる病気についてくわしく解説し、改善のための1分体操を図解でわかりやすく紹介。これ1冊でめまい対策のすべてがわかる完全ガイドです。

★☆★100万部突破のネコ啓発、完全リニューアル版！★☆★ 2013年に発売され、斬新な仕掛けと構成で出版界を騒然とさせたミリオンセラーが、写真を総入れ替えした新装版で登場！ 68枚のネコの写真とその写真にマッチしたキャッチコピー、さらに272個の偉人の逸話・格言で、人生で大切な教えが学べる、ニャンともかわいい自己啓発書。1ページ1ページが切り離せるので、部屋に貼ったり、プレゼントしたりもできるお得な一冊です。

筋膜＝ファシアは単なる身体の膜ではない。臓器・細胞・意識を結ぶ生体マトリックス（生命の情報ネットワーク）なのです。その柔軟性と響きが、痛みを軽減し、病の回復を導く機序について、本書は探っていきます。痛みの軽減に直結するファシアの秘密。水と周波数がもたらす治癒のメカニズム。がんや難病におけるファシア研究の最前線。あなたの身体は、ファシアでつながり、響きで癒える。その可能性を知ったとき、医学は新たな扉を開くのです。

ただ、塗るだけで良い！あなたの身体に眠る「超回復スイッチ」を、今こそオンに！-答えは「肌」から始まります。チベット伝承の秘薬、生命の鍵ソマチッド、そして地磁気の共鳴ー最先端の科学と神秘の叡智が融合し、皮膚から生命エネルギーを呼び覚まします。「肌から超回復アプローチ」で、軽やかで痛みのない未来への新メソッドですー。

★☆★NHK「あさイチ」に著者出演！（2025/10/8OA）★☆★ 低栄養を防ぎ健康長寿がかなうと今注目の「さあにぎやかいただく」の食べ方が、 簡単に実現できる「せいろ蒸しレシピ」大全 10万部ベストセラーシリーズ第2弾 せいろは年金家庭の救世主 安い！早い！簡単！おいしい！栄養満点！消化抜群！時短省エネ！豪華！ 「さあにぎやかいただく」の食材を蒸すだけで、栄養バランスが自然と整う！ 蒸気の力で肉・魚・野菜が甘くおいしく柔らかく！ 1人世帯・2人世帯完全対応！　一生役立つ「せいろレシピ」30日 食費・光熱費・水道代も節約でき、大満足！ 【こんな人はお読みください】 □台所に長時間立つのがつらい □食事の準備と後片づけがめんどう □献立を考えるのが大変 □食が細くなりやせてきた □食費が高騰し家計がピンチ □粗食ばかりで栄養がとれていない □温かくておいしい食事がとりたい 低栄養・やせすぎ・太りすぎ・食費高騰、準備・後片づけが大変など 年金暮らし世代の食の危機は、せいろで解決！ たんぱく質をしっかり！　野菜・海藻をたっぷり！ 特大茶碗蒸し・焼売・甘味　作り方ガイド すごくおいしいたれ・ソースレシピ 朝食・昼食・夕食・おつまみ・本格せいろ料理・おやつ 一冊丸ごとせいろ大活用レシピ事典 ◾️序章 　今大人気！簡単！おいしい！楽しい！ヘルシー！ 　たんぱく質・野菜がたっぷり！いいことずくめ！ 　年金暮らし世代にこそ、「せいろ蒸し」がオススメです！ ◾️第1章 　めんどうな食事の準備の負担を軽減！ 　低栄養、食材の高騰、嚥下・消化機能の低下、マンネリ、孤食・・・ 　年金暮らし世代を襲う「食の10大危機」は 　「せいろ蒸し」で一挙解決！みんな幸せ！ ◾️第2章 　年金暮らし世代の「食の10大危機」を克服し 　栄養バランスが自然と整う合言葉は 　「さあにぎやかいただく」と「せいろ蒸し」 ◾️第3章 　オムレツ・巣ごもり卵・フレンチトーストなど 　たんぱく質・野菜をしっかり！ 　「朝食せいろレシピ」 ◾️第4章 　そば・うどん・丼・お好み焼きなど 　手間なくパパッと栄養満点！ 　「昼食せいろレシピ」 ◾️第5章 　ヘルシーハンバーグ、蒸し肉じゃがなど 　定番おかずが大集合！見た目も豪華な 　「夕食せいろレシピ」 ◾️第6章 　野菜たっぷりでヘルシー！ 　節約家飲みにピッタリ！ 　手軽に作れて大満足！

【シールを貼って、自分でつくる「にらめっこ絵本」が誕生！！！】 子どもの「できた！」がとまらない！　 シールをはって、自分だけの「にらめっこ絵本」がつくれる！ 数字をあわせて、シールをはるだけ！「数字に強くなる！」 「集中力」「想像力」「空間認識力」「根気」が育つ！ 【今回は動物たちのオモシロ顔を集めた「にらめっこ」がテーマ！】 厳選した8種の「ゆかいなどうぶつ達」が大集合！ 写真をバラバラにしたパズルシールを貼っていくと、変顔をしたどうぶつ達の写真ができあがる！ おうちの人や友達と「にらめっこ」をして、「表情」や「コミュ力」がアップする！ 【対 象】 ・「3歳」から「大人」まで楽しめる、知育シールブック！ ・「集中力」「想像力」「空間認識力」「根気」をつけたい人におすすめ！ ・「移動中」や「待ち時間」などの、すき間時間にも大活躍！ 【ルール＆取り組み方】 ●「シール」で楽しむ！ 1．本文台紙から取り組みたいページを選ぶ 　（先頭ページから、簡単な順に並べていますが、自由に取り組んでください） 2．本文台紙と同じ番号のパズルシールを準備する 　（シールは、ミシン目で切り離せます） 3．本文の貼りたい部分に書かれた数字と、同じ数字のシールを探す 　（シールの大きさは、シールを貼る部分より少し大きくして、出来上がりがキレイになるようにしています） 4．貼りたい部分にあわせて、シールを貼る 　（シールは、数字の順に貼らなくてもOKです） 5．どうぶつたちのオモシロ顔写真が完成！ 6．「おまけシール」を貼って、自分だけのアレンジもできる ●「えほん」で楽しむ！ 1．表紙の空欄に自分の名前を書く 　（シールを貼って、どうぶつ達の顔を完成させたあなが”作者”です） 2．どうぶつ達と”にらめっこ”を楽しむ 　（絵本を読みながら、どうぶつ達に負けない顔で変顔勝負をします） 3．巻末の「にらめっこボード」で、おうちの人や友達と対戦できる 　（にらめっこボードは穴が開いていてそこから顔を出して目の前の人を笑わせます） 【仕 様】 ・本文台紙の各パズルは、前から順番にレベル分け！ ・シールの累計枚数は、約400枚！ ・シールの形は、モチーフの特徴を残すことで、「想像する力」「考える力」を育てる！ ・道具はいっさい必要なし！　どこでもできて、おでかけの強い味方になる！ ・シールシートは切り離せるので、本文ページを開いたまま、落

副鼻腔炎（蓄膿症）・花粉症・アレルギー性鼻炎・加齢性鼻炎などが原因で鼻水や鼻づまりといった不調に悩む人が増えています。鼻トラブルが悪化するとなんと難聴や失明、心臓病、認知症まで招くこともあるため放置は禁物です。 実は日本人の8割以上は鼻が左右にゆがむ鼻中隔弯曲で、鼻の通気が悪く鼻トラブルを招きやすい体質であることがわかっています。さらに現代人特有のストレスや姿勢の悪さ、生活環境・生活習慣の偏りなどで自律神経が乱れると鼻トラブルが悪化しやすく、鼻の弱い日本人はセルフケアによる予防・対策に努めることが特に大切です。 本書では、鼻の病気のくわしい解説から、鼻トラブルに即効性のある1分体操を主とした鼻らくメソッド、鼻の通りがよくなる生活のコツまで、耳鼻咽喉科のスペシャリストである専門医たちが図解を多用してわかりやすく解説。これ1冊で鼻トラブルの自力対策のすべてがわかる完全ガイド本です。

7000年以上の歴史を持つといわれるスーパー発酵食品「酢」。体にいいことはなんとなく知っているけど、どんなふうにとればいいか、どんな効果があるのをくわしく知らない、という人も多いのでは？ 酢には料理の味を引き立てたり保存性も高めたりする作用だけでなく、高血糖や高血圧、内臓脂肪、便秘、骨量低下を改善し、美肌や免疫力アップ、疲労回復など驚くほどたくさんの健康効果があります。 本書では、こうした酢の健康効果について科学的にくわしく解説するとともに、酢の健康パワーが得られる「自家製フルーツ酢」や「酢ドリンク」の作り方、健康食として人気の酢タマネギや酢キャベツなど毎日食べても飽きない常備菜「酢漬け」の簡単レシピを紹介。ほかにも、いつもの料理が激ウマに一変する、かけてよし！漬けてよし！の万能「酢ダレ」レシピや、病気・不調を撃退する「悩みの症状別・酢の最もいいとり方レシピ」など酢の活用法が満載！「酢・酢漬け」のすべてがわかる一冊です。 第1章 料理の味を引き立て保存性も高める！7000年以上の歴史を持つスーパー発酵調味料「酢」のすごいパワー 第2章 高血糖・高血圧・内臓脂肪・骨量低下を改善！美肌や免疫力アップも！科学が明かす驚くべき酢の健康効果 第3章 1日1杯！おいしくて体がよろこぶ！酢の健康パワーを凝縮した「自家製フルーツ酢」と「酢ドリンク」の作り方 第4章 健康食として人気の酢タマネギや酢キャベツなど毎日食べても飽きない常備菜「酢漬け」の簡単レシピ 第5章 いつもの料理が激ウマに一変！かけてよし！つけてよし！の万能な「酢ダレ」レシピ 第6章 酢＆酢漬けで病気・不調を撃退！悩みの症状別「酢の最もいいとり方」

信長、秀吉、家康という三英傑に仕え、利休の後に「織部好み」を生んだ異端の茶人大名・古田織部。長年、織部研究を精力的に続けてきた著者が、織部とその家族の動向に焦点を当てて、より鮮明な織部像を浮き彫りにしていく。 はじめに 第一章　海住山寺 第二章　興聖寺 第三章　織部屋敷 第四章、補遺と余滴 興聖寺（おりべ寺）、海住山寺、一切経関連年譜

生成AI時代に求められるのは、物語と未来を構想するスキル「世界観」である。それは、情報を意味づけ、価値へと転換する表現力でもある。俊英二人が、ビジネスとクリエイティブをつなげ、新しい意味を生み出す働き方を伝授。

「保護猫」「保護犬」への関心は高まっていますが、実際の保護施設に住む犬猫たちはどんな生活をしているのでしょうか？　自然豊かな森の施設で働くスタッフはどんな仕事をしているのでしょうか？　実在する動物保護施設の愛あふれる毎日をエッセイコミック化！

理由があるから解決できる！ごみ捨てからはじめる、片づけの習慣づくり。2万件以上のゴミ屋敷を片づけてきた、プロの片づけ集団「パートナーズ」代表・石田毅による「捨て方」「片づけ」のパーフェクトブック。独自のタイプ診断で、自分が「捨てられなかった」本当の理由がわかります。巻末には「ごみ捨て・片づけ習慣ノート」付き。1章　ごみ捨てのチカラ毎日の家事がはかどる/早寝、早起きの習慣が身につく/全身の体力がアップする/頭がすっきりして集中できる/探しモノの時間が減る/ムダづかいをしなくなる/家族関係がよくなる/家に人を呼べるようになる/自分を大事にするようになる/環境について関心がわく2章　捨てられないワケは？あなたはどんな人？思い出を大切にする人/のんびりマイペースな人/仕事や趣味に熱中しやすい人/本や雑誌、モノが多い人/買いモノが大好きな人/「もったいない」が口ぐせの人/体力が追いつかない人/みんなのためにがんばりすぎる人/捨て方がわからない人あなたの住まいは？一戸建て/マンション/アパート・団地/誰と住んでいる？ひとり暮らし/ふたり暮らし/子どもが多い家庭/シングルペアレント/多世代同居/シニア世帯3章　ごみ捨ての7つのルール分別のルール、知ってる？/指定のごみ袋、使ってる？/収集日、ちゃんと守ってる？/ごみ出しの時間帯、どうしてる？/資源ごみになるモノは？/粗大ごみになるモノは？/独自の決まりごとに注意4章　ごみの捨て方　66のアドバイスまずはキッチンから/気づくとたまりがち/素材がばらばらで迷う/そのごみ、危険！/たまに捨てるから迷う/気持ち的に捨てにくい/大きいモノ、重いモノ/出し忘れを防ぐ/ごみ捨てを快適に5章　モノの減らし方思い出を大切にする人の場合/のんびりマイペースな人の場合/仕事や趣味に熱中しやすい人の場合/本や雑誌、モノが多い人の場合/買いモノが大好きな人の場合/「もったいない」が口ぐせの人の場合/体力が追いつかない人の場合/みんなのためにがんばりすぎる人の場合/捨て方がわからない人の場合/すべての人に共通の減らし方6章　モノの片づけ方リビング/キッチン/クローゼット/洗面室/玄関まわり7章　プロ直伝クリーニング術おすすめ掃除道具/おすすめ掃除洗剤汚れの落とし方排水口／トイレ／水あか／浴室のカビ／油汚れ／ホコリ8章　困りごとQ＆A巻末　ごみ捨て・片づけ習慣ノート＜著書プロフィール＞石田毅（いしだ・たけし

「お菓子は作ったことがあるけど、うまくできなかったのであきらめた‥」という人にこそ本書をおすすめします。 お菓子作りは「混ぜ方」がすべて。 同じレシピでも、混ぜ方次第で仕上がりに格段の差が出ます。 生地がかたい、パサつく等、イマイチな原因は「混ぜ方」にあるかもしれません！ 本書では、人気洋菓子店「オーブン・ミトン」のオーナーパティシエ小嶋ルミ氏が 長年にわたって徹底研究してきたお菓子作りのコツを、 初心者にも分かりやすく、徹底的にていねいに解説します。 小嶋式の「混ぜ方」さえマスターすれば スポンジケーキ、ロールケーキ、シフォンケーキ、パウンドケーキ、クッキー等 まるでお店のようなクオリティに仕上がり、まさに一生もののおいしさに！ レシピのほか、道具や材料についても詳しく解説しているので 「おいしいお菓子を作りたい」という人にうってつけの1冊です。

スパイス&ハーブ検定（山崎香辛料振興財団主宰）が唯一認定した1級、2級、3級の公式検定テキスト。全80種のハーブとスパイスの基礎知識と使いこなし術を紹介。主な働きや具体的な使用方法だけでなく、スパイスとハーブにまつわる歴史や地理などの情報が豊富。丁寧な解説で、実用だけでなく知的好奇心も満たされます。2007年の初号発行からわかりやすいとロングセラーとなり、最新4訂版となる本書は、最新情報と2026年度からの検定に対応。またオールカラーとなり、より見やすくなりました。カレー、パエリア、セビーチェ、クスクスなどスパイスやハーブを使った世界の定番料理レシピも紹介。さらに手作り調味料レシピ、ハーブティーレシピ、アロマテラピーやクラフト作り、ハーブの栽培などから、検定の予想問題集まで掲載。料理人や飲食業界など食のプロの方から、家庭で楽しむ方まで広く役立つスパイスとハーブの入門書です。

おだやかな心で眠るために役立つコツ44 おだやかな心で眠るために役立つコツ44 日本人の約5人に1人が不眠に悩んでいる現在、人気エッセイスト松浦弥太郎さんがあなたに贈る、心を休ませて眠るためのコツ44。 「読んでから夜が怖くなくりました」との声多数のベストセラーが、待望の文庫化！ 「この本は、日々、眠れないことで悩んだり苦しんだりしている多くのみなさん に、ぼくが気づいたよく眠るために役に立つ、ちょっとした考え方や意識、その 方法などをまとめた一冊です。いわば、よく眠るための処方箋のような。そう、『ものは考えよう』。この一言からはじめてください」 （はじめにより） 《目次より》 コンプレックスはプラスにしよう ルーティンをつくろう 新しい習慣を試す 生きているといろいろある 苦しみはしあわせのためにある 考えることから逃げない まだ大丈夫、は禁物 「眠れること＝善いこと」を疑う 孤独よりつらいのは孤立 ほか すぐに実践できるコツ44をわかりやすくまとめたエッセイ。 これを読むだけで今日から安眠がつかめます。

CREA Due 2026年冬号 SPECIAL EDITION「贈りものバイブル」 ※12月5日発売の『CREA』には、表紙の写真と一部内容が異なる通常版／特別版があります。この商品は特別版です。 CREA Due 2026冬号 【特別版】の表紙にROIROMが初登場！ 「想像していたよりもっと優しくて、愛に溢れた世界が目の前に広がっていた」（大夢さん） 「芸能の世界なら自分のことを肯定できるかもしれないと思った」（路己さん） 選ばれる努力を重ねてきた日々を超え、今年、自らの意思で道を選び始めたふたり。 「選択」をテーマにおふたりの本音に迫りました。 ・通常版「選ばれる」篇（ソロインタビュー6P＋SPECIAL PIN-UP付録） ・特別版「選ぶ」篇（表紙＋対談インタビュー6P＋SPECIAL PIN-UP付録） ※通常版と特別版では写真とインタビュー内容が異なります。SPECIAL PIN-UPも写真違いでお楽しみいただけます。海辺で撮影した贅沢なフォトストーリー「森を抜けて、海へゆく」とあわせてお楽しみください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー SPECIAL COVER STORY ROIROM　森を抜けて、海へゆく The Choosers - 選ぶ者たち。 綴じ込み付録　SPECIAL PIN-UP ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 特集「贈りものバイブル」 伊藤まさこさんと平野紗季子さんの「語りたくなる」贈りもの ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ギフト上手の17名が教えてくれた 「語りたくなる」ベストギフト 作家 朝井リョウ／電線愛好家・ラジオパーソナリティ 石山蓮華／フリーアナウンサー 宇賀なつみ／スタイリスト 岡尾美代子／京ごふく ゑり善 代表取締役 亀井彬／apotheoseシェフ 北村啓太／ミュージシャン 小宮山雄飛／詩人 最果タヒ／グラフィックデザイナー 佐藤亜沙美／イラストレーター たなかみさき／ランドスケーププロダクツ代表 中原慎一郎／宇宙飛行士 野口聡一／CIRCUSディレクター 引田舞／菓子研究家 福田里香／スタイリスト 丸山佑香／編集者・コピーライター 山村光春／香港歌手・俳優 レイモンド・ラム ーーーーーー

YouTubeチャンネル「レインボーコントチャンネル」の登録者数が170万人を超える大人気お笑いコンビ・レインボーとしてはもちろん、“美容男子”としてコスメブランド「makeumor(メキュモア)」をプロデュースするなど、マルチに活躍している池田直人さんが何度も試作を重ね、本気で作ったポーチが登場! 　 男女どちらも使いやすいユニセックスなデザインで、見た目以上の収納力。大きさの異なる5つのポケットが、効率よくアイテムをまとめる手助けをしてくれます。 日常使いに、旅行にとマルチに使える、池田さんのこだわりが詰まったポーチです。 サイズ(約)：W23×H22cm 最大サイズ(約)：W23×H54cm 素材：ポリエステル、ポリプロピレン、PVC、合金

ふかふかで軽量、ちょっとビターな雰囲気の洒落てるキルティングバッグが登場。 触り心地がいいやわらかなバッグをよく見てみると、ぷくっと膨らんだスヌーピーがいっぱい! 肩掛けと手持ち、コーディネートに合わせて選べる2WAY 仕様なので、使い勝手も抜群です。 ショルダーストラップはストッパーで好みの長さに調節可能。ギャザーをたくさん寄せると、アクセサリーをプラスしたような華やかな印象になります。 コンパクトな見た目ながら、マチがあってたっぷり容量。アクティブな日にも、いつもより少しフォーマルにお洒落した日にも持てる、気分が上がる頼れるバッグです。 サイズ(約)： 高さ19×幅28×マチ10cm ※総柄のため、柄の位置は写真と異なります

本気でやさしい入門書！　「みんなが欲しかった！　合格へのはじめの一歩」シリーズの 　「マンション管理士・管理業務主任者」バージョンです】 試験対策だけでなく、マンションの購入を検討されている方やマンション管理組合の理事にはじめてなる方にも必携！ 改正マンション関連法等にも対応！ 本書は、見やすさや内容のわかりやすさにとことんこだわりました。 初心者でもスムーズに理解できるように、イラストや板書を使って合格に役立つ知識をスッキリまとめていますので、法律の勉強がはじめてでも、ムリなくスムーズに学習が進みます。 資格の全体像がしっかりつかめるフルカラー「オリエンテーション編」と「入門講義編」の2部構成。 マン管・管業試験の全体像をしっかりつかんで、合格への「確かな一歩」をふみ出しましょう！

2011年に東京・渋谷にオープンして以来、「予約がとれない人気店」として注目され続けている居酒屋「高太郎」。そんな名店「高太郎」の料理が自宅で作れたら…。その夢を叶えるのが本書です。王道の和食を丁寧に作るのが高太郎の料理。定番の和食から、和食をベースにした中華風・洋風の料理、「高太郎」で人気のメニューも大公開。 目次 第一章 だしを味わう料理と煮物 第二章 合わせ調味料があれば 第三章 蒸し物・焼き物・揚げ物 第四章 小さな酒肴

健康のためには「まず痩せないと」って思いますよね。 でも、シニアにとって体脂肪は単なる邪魔者ではありません。 健康のためなら、ダイエットよりもまずは筋トレ。 太っていることよりも、筋肉が少ないことのほうが問題なのです。 サルコペニアやメタボ、生活習慣病予防などの研究に携わる健康科学の第一人者が、シニアが短時間で簡単にできる筋トレやストレッチをやさしく紹介します。 ＊本書の特徴＊ ・身近な疑問から知りたいことがわかる ・各トピック冒頭の四コマ漫画で親しみやすい ・研究結果にもとづく解説で納得できる ・大きなイラストで運動の手順がわかりやすい 〈おもな目次〉 1　年を取ると筋肉は裏切る？ 2　シニアは太ったほうがいいの？ 3　運動不足は病気になる？ 4　座りすぎるとがんになる？ 5　有酸素運動は心臓を鍛える？ 6　テニス愛好家は長生きする？ 7　運動不足より座りすぎがまずかったのか？ 8　いろんな運動を試したほうがいいの？ 9　階段がトレーニング場所になる？ 10　犬の散歩はフレイル予防？ 11　集まって笑っているだけでいい？ 12　フレイル予防になる食事とは？ 13　口の健康は身体の健康？ 14　ロコモは強敵？ 15　認知症予防はやっぱり運動？ 16　若者は心が、年を取ると骨が? 17　筋トレで糖尿病を防ぐ？ 18　ひざ痛予防は脚を鍛える？ 19　電気刺激（EMS）は腰に効く？ 20　体を温かくするとストレッチの効果が増大する？ 21　ネックレスよりストレッチ？ 22　ストレッチで血管が若返る？

調理師試験のテキストは、ユーキャンで決まり！ ユーキャン通信講座の「よくわかる」エッセンスを凝縮した基本テキストです。 忙しい方でも効率的に学習を進められるよう、重要ポイントを厳選しました。 イラスト・図表を豊富に使用し、やさしい文章で解説。 難しい漢字にはふりがなもついているのでサクサク読み進められます。 試験会場でも役立つ別冊【要点ポイントチェック集】＆【赤シート】つき！ 改正情報もしっかり反映しているので、令和8年度試験対策に最適です。 問題集の『重要過去問＆予想模試2回』とセット学習で得点力UP！ ー本書の特長ー ◆赤シートつきなので、効率的に知識を定着！ ◆レッスンごとに頻出度を3段階（A・B・C）で表示！ ◆文章だけではわかりにくい内容は、豊富な図表・イラストでサポート！ ◆「用語」「ぷらすわん」など、理解が深まる充実の欄外解説！ ◆レッスン末の「チェック＆テスト」で、学習内容の復習と理解度チェック！

〈古今東西の名文をなぞることで、心ほぐれる時間を。〉 〈精神科医・樺沢紫苑氏監修！大人のためのポジティブなぞり書き〉 なぞり書きは、心や脳の回復に効果があるといわれています。文章を一心不乱に書き写すことはある種の瞑想に近く、自身の内のモヤモヤとした考えを追い出し、マインドフルネスな状態に繋がるのです。なぞり書きの題材は長く読み継がれてきた童話や詩歌の一節など。大人だからこそ、懐かしさや奥深さを感じる言葉ばかりを集めました。「こころが軽くなる」名文のなぞり書きを通して、言葉が持つ力を取り込みましょう！

北欧各地で開催されているニットシンポジウムに度々参加し、学んださまざまなテクニックを発信するニット作家 林ことみさん。これまで世界各国で出合ったユニークなアイデアや技術を、コアな手編みファンの方々にも知ってもらいたい…！ という想いをまとめた集大成の一冊。キャストオン（作り目）いろいろ、作品のアクセントにしたいラインやブレード、技ありの編み込み、レース、縁飾りなど、マニアなら「耳にしたことがあるけど」「編んでみたい」「どうやって編むの？」そんな手編み技法を記号図と写真プロセスで解説。掲載の技法は、カラフルなハーフミトン（指先のない手袋）にして作品提案します。

本書は4本針で筒状に編んで作る“棒針編みのあみぐるみ”の作品集。可愛らしい女の子からピエロやくるみ割り人形など、唯一無二の愛らしいデザインを計38点ご紹介します。基本は真っすぐ編むだけなので気軽に編みやすく、棒針編みで初めてあみぐるみを作る方にもおすすめの一冊です。約13cmのあみぐるみは手のひらにちょこんとのるくらいのサイズ感で、1個作ってコツを掴んだらたくさん作りたくなること間違いなし！自分用はもちろん、家族や友達へのプレゼントに編んでみるのはいかがでしょうか。この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。初心者でも安心して編めるよう、写真での詳しいポイントレッスンつき。

最新の自律神経理論をベースに解説する、画期的子育て入門書！「子どものために」とあれこれ悩みがちな親や教育関係者の方へ。勉強、友達関係、不登校、進路…ｅｔｃ．

【25ansウエディング2025-26 Winter＆Spring　特集内容】 ●ロイヤルもセレブも、今まとうのはノーブルな王道美　誰からも愛される「品格ドレス」の選び方 愛に満ちた人生の特別なセレモニー、結婚式。今まとうべきは、集う人々の誰もが祝したくなる正統的な美しさを放つドレス。幸福をシェアして！ ●堀田真由さんが初登場！特別な日も、旬のときめきとともに「洗練のヒロインドレス」 透明感のある美貌と確かな演技力で注目を集める俳優、堀田真由さん。 今回は、最旬のウエディング・ドレスとハイメゾンのジュエリーをまとい、気品溢れる花嫁姿を披露します。 ●これがリアルトレンド！ハワイ・ウエディング最前線 海外ウエディングの王道といえば、何といってもハワイ。 そこで、今人気のセレモニー＆パーティスタイルやおすすめのスペース、取り入れてみたいアイデアを紹介します。 ●ゲストに贈りたかったのは“最高に楽しいひととき”　明松美玖さんが叶えたThe Big Day インスタグラムのフォロワーが21万人を超える美容系インフルエンサーの明松美玖さんとドイツ在住のサッカー選手・堂安 律さんが2025年6月、東京とハワイで結婚式を挙げました。 そこで25ansウエディングはこの2つの結婚式の舞台裏をリポート！ ウエディング・ドレス選びから披露宴のコンセプト、会場装飾や演出について、そこに込めた思いまで、詳しく話を伺いました。 ●場所はスタイルで選ぶ時代！究極のウエディング会場案内 大切な人々と過ごす特別な日だからこそ、こだわり抜きたい会場選び。トレンドもフォローしながら、ムードや演出、おもてなしの特徴ごとに、全9スタイルを提案します。 ●デスティネーションの2大潮流はCity&Resort　海外ウエディング・フォトガイド 非日常の場所で圧倒的に美しい写真を残すなら、海外でのウエディング・フォトが人気。 なかでもエレ派花嫁が注目するシティ＆リゾートにフォーカスし、素敵な撮影のポイントを教えます！ ●別冊付録 幸せをもたらす極上の煌めき ブライダルジュエリー最旬カタログ NEWショップやリニューアルラッシュで注目度が増している銀座エリアのジュエラーショップ、エレ派花嫁が必ずチェックすべき全20ブランドの最愛ブライダルリング、さらには結納ウォッチとして人気のブレスレットウォッチのご紹介まで、欲しいジュエリーが必ず見つかる1冊です

フライパンひとつで完成！ 洗い物も手間も最小限。 だけど味はしっかり“お店レベル”。 ーーそんな夢みたいなパスタが、この1冊に。 SNS総フォロワー数30万人超え！ 人気インフルエンサー初のレシピ本。 麺と具材を一緒に調理するワンパンパスタは 洗い物が少なくてラクだし、工程もシンプル。 それなのに味はしっかり“お店レベル”。 忙しい日でも、料理が苦手でも、ずぼらな人でも パパッとおいしいひと皿が作れます。 本書で紹介するレシピのテーマは 「誰でも、簡単に、お店レベルの味を」。 難しい工程や特別な食材は一切不要。 作り方は丁寧な解説で、再現性の高さにもこだわりました。 オイル系、トマト、クリーム、個性派まで、 バリエーションも驚くほど豊富です。 手軽なのにちゃんとおいしい、 そんな“魅惑のひと皿”を、ぜひ見つけてください。 【CONTENTS】 Part1　最強オイル系パスタ　 　たこと青じそのペペロンチーノ、ガーリックシュリンプパスタ、 　さば缶キャベツのペペロンチーノ、たことねぎのラー油パスタ　etc. Part2　トマトパスタを極める 　超にんにくのアラビアータ、簡単ペスカトーレ、 　暗殺者のパスタ、濃厚ツナトマトクリームパスタ　etc. Part3　虜になるクリームパスタ 　きのこクリームパスタ、豚キムチクリームパスタ 　えびと青じそのレモンクリームパスタ、カルボナーラ　etc. Part4　アレンジパスタ自由自在 　高菜明太子パスタ、無限納豆パスタ 　ガリバタチキンパスタ、背徳のチーズパスタ　etc.

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ボリュームたっぷりでお得感がある初心者にやさしい花のぬり絵本。 人気のシリーズ続刊で、今回は野に咲く花を22作品収録。 見開き左ページの着彩された色見本を見ながら、右ページで実際にぬり絵ができるので、初心者も手軽に始められます。 また、右ページのぬり絵の花は、カラー輪郭線で描かれているため、高齢者がどこを何色で塗るとよいかのガイドになっている点も、わかりやすいポイント。 そして、輪郭線が通常のぬり絵でよくある黒色でなくカラーなので、輪郭線が悪目立ちせず、美しく仕上がります。 記憶力と集中力を鍛える花にまつわるクイズも収録されているため、脳トレ本としてもおすすめの一冊です。

私たちの身体の中で繰り広げられる、その驚きのメカニズムとは? 健康な身体づくりにタンパク質は必要な栄養素。髪の毛や皮膚、筋肉など、わたしたち人間はタンパク質からできていると言っても過言ではありません。 しかし、タンパク質について、みなさんどれだけご存じでしょうか? 本書はタンパク質のはたらき、役割、語源や歴史、最先端の研究、さらに効果的な摂取法まで、その驚きのメカニズムを多角的に紹介します。読み物として楽しめるコラムも多数掲載。タンパク質への理解が深まる1冊。 ◇◇◇◇◇ （まえがきより）-- この十数年で“タンパク質”という言葉をよく耳にするようになりました。雑誌では「タンパク質で元気とキレイを手に入れる」「タンパク質を摂って一生健康」などのタンパク質の特集記事が組まれ、スーパーに行くと、パッケージに「高タンパク」「プロテイン」の文字が入った飲料やヨーグルト、菓子、カップ麺、冷凍餃子などの商品がさまざまに並んでいます。まさにタンパク質ブームの様相です。 しかし、「タンパク質は重要」ということを、なんとなく分かってはいても、その実体については、ほとんどの人がご存じないかと思います。そのため、よく誤解もされています。たとえば、「コラーゲン(タンパク質の一種)を食べたら肌がプルンプルンになる」と広く言われていますが、これは科学的根拠に欠けています。そこで、タンパク質についての教育・研究に長年携わってきた経験をもとに、タンパク質について分かりやすく解説し、多くの人にその全体像を知っていただく本を書いてみようと思いました。 【目次より抜粋】 第1章 タンパク質は自由自在 第2章 からだを形づくるタンパク質ーー構造タンパク質 第3章 働き者のタンパク質ーー機能タンパク質 第4章 “タンパク質”なのか、”プロテイン”なのかーー言葉から歴史をたどる 第5章 タンパク質の一生ーー生まれて、働いて、死ぬまで 第6章 タンパク質を食べるーー健やかなからだのために 【著者略歴】 山本啓一 (やまもと・けいいち) 細胞生物学者。1948年東京都生まれ。東京大学卒業。理学博士。博士研究員としてスタンフォード大学に留学。帰国後、順天堂大学、放送大学、創価大学の教員を経て、千葉大学理学部教授となる。千葉大学名誉教授。著書に『グルコサミンはひざに効かない』(PHP新書)、『老化と脳科学』(インターナショナル新書)などがある。

80年以上前に自閉症を人間同士の相互関係の中で生起する事態としてとらえていたG・フランクルの未発表論文を完全翻訳。 さらに日本で自閉症の言語ー認知障害説を発表し、精神医療改革運動を牽引した小澤勲の論考をもとに、「人と人との関係の中で生じる事象としての自閉」という視点が有する意義を再確認する。 まえがき 1 古典紹介「言語と情動的接触」（G・フランクル） 訳者による緒言／全文和訳「言語と情動的接触」（高岡健・訳）／訳者による解説 2 未発表論文紹介「児童期の自閉──分析の試み」（G・フランクル） 解題／全文和訳「児童期の自閉──分析の試み」（小道モコ・訳） 3 autism概念の変遷──和訳の前に相互関係の中で考える 漢字圏におけるAutismus（autism）の訳語／ブロイラーのAutismus／ブロイラーの継承・影響／ブロイラーのもう一人の弟子ラザルの治療教育クリニック／状態としての自閉（フランクル）と疾患としての自閉症（カナー） 4 いわゆる小澤論文と小澤の自己批判 いわゆる小澤論文（1）／いわゆる小澤論文（2）／小澤の自己批判／自己批判以降（1）／自己批判以降（2） 5 自閉スペクトラム症を有する児童青年のカタトニー──歴史と現在 自閉症の「発見」以前／自閉症の「発見」以降／ASDにおけるカタトニー／考察／おわりに 6 ICDにおける児童青年精神医学 はじめに──ICD-11について／ICD-11の構成と第六章の特徴／新しく導入された病名／和訳について／要約 7 ICD-11の神経発達症群 ICD-11の位置／知的発達症／発達性発話または言語症群／自閉スペクトラム症／発達性学習症／発達性協調運動症／注意欠如多動症／常同運動症／まとめ 8 自閉スペクトラム症／アスペルガー症候群の「流行」 一九八〇年代からの欧米──新自由主義／二〇〇〇年代の日本──いわゆる一七歳の犯罪／二〇二〇年以降の欧米と日本──天才言説の猖獗／まとめ コラム1 フランクルからのタイムカプセル（小道モコ） コラム2 ゆうやけきれいやね──先輩たちに助けられ（小道モコ） コラム3 映評ふたつ（高岡健）

概要なし

自分の肩書きに、しっくりきてますか？ どんな生業（do）になっても支えてくれる自分のあり方（be）が見つかれば、ほしい未来はデザインできる！ 「ソーシャルデザイン」を日本に広めた 元greenz.jp編集長にして、さとのば大学学長が、 自分と社会をつなぐための4大ワークを一挙公開！ 本来の自分に肩書きをつけよう！ beの肩書き モヤモヤを起点にほしい未来を描く！ MOYAMOYA研究 すでにある資源に光を当てる　 リソース・クイズ 自力と他力でアイデアを広げる スタディホール 企業の人事・組織開発から、NPO、自治体、大学、 さらには学生まで数千人が受講した伝説の講座、待望の刊行。 「はじめに」としてのよくある質問 プロローグ Part1　「beの肩書き」とは？ 1 「do の肩書き」と「be の肩書き」 　「beの肩書き」とは？ 　「本来の自分」の見つけ方、3つのキーワード 2 あの人の「beの肩書き」 「beの肩書き」クロニクル あの人の「beの肩書き」2017-2018 　・内沼晋太郎さんと「ジョーカー」の話 　・SHOWKOさんと「10000代目」の話 　・小倉ヒラクさんと「発酵デザイナー」の話 　・中村真広さんと「活動家」の話 その後の「beの肩書き」2025 3 「beの肩書き」をやってみよう インターミッション1 「be の肩書き」のその先へ Part2 「beの肩書き」から「ソーシャルデザイン」へ 4 ソーシャルデザインってなんだろう？ ソーシャルデザインのそもそも ソーシャルデザインのはじめかた 「ソーシャルデザイン曼荼羅」と4大要素 5 モヤモヤを起点にほしい未来を描く「MOYAMOYA研究」 「ほしい未来」の見つけ方、3つのキーワード 「MOYAMOYA研究」をやってみよう 6 すでにある資源に光を当てる「リソース・クイズ」 「リソース」の見つけ方、3つのキーワード 「リソース・クイズ」をやってみよう 7 自力と他力でアイデアを広げる「スタディホール」 「デザイン」の見つけ方、3つのキーワード 「スタディホール」をやってみよう 8 発起のためのフレームワーク「ソーシャルデザイン曼荼羅」 さとのば大学の「ソーシャルデザイン曼荼羅」 「ソーシャルデザイン曼荼羅」の使い方 「ソーシャルデザイン曼荼羅」をやってみよう インターミッション2　inter-doing宣言

超音波検査のエキスパートが犬と猫の腹部超音波の描出テクニックを徹底解説！ 114クリップ・約500分の大ボリュームの音声解説付き動画と描出のお手本動画が視聴可能。 教科書では学べない、著者が試行錯誤を重ねて体得した描出テクニックをフランクな語り口で紹介。 ただ描出するのではなく、“キレイに”描出するためのテクニックを解説しているため、診断の質の向上に役立つ。評価項目についても、徹底的な臨床家目線で、現場で必要な知識に絞って解説。超音波検査初心者から、コツを知りたいベテランまで、幅広く活用できる腹部超音波検査のテクニックガイドの下巻。 下巻では、「副腎」「膀胱・尿道」「生殖器」「膵臓」「消化管」の描出について徹底解説。 【本書の特長】 ●雑誌『伴侶動物画像診断』で大好評だった連載に加筆修正し、より読みやすく再編集。 ●テクニックを細かく言語化して解説。「勘」や「感覚」に頼らず、確実に上達できる！ ●動画は計114クリップ・約500分の大ボリューム！ 書籍のほぼすべての内容がスライドを使用した音声解説付き動画で視聴可能。 ●動画には、QRコードから簡単にアクセスできる。

国立感染症研究所元所長が語る日本細菌学の歴史と記憶 「近代細菌学の父」と称されるドイツのコッホが結核菌を発見したのは1882年のことである。フランスのパストゥールによる自然発生説の否定が1861年、イギリスのリスターによるフェノール消毒法の発見が1865年と、19世紀後半はヨーロッパで近代医学、近代細菌学が一挙に開花した時代であった。同じ頃、わが国は幕末から明治にかけての激動の時代にあったが、大坂の適塾や長崎の養生所で行われていた先進的な西洋医学教育を基盤として、短期間のうちに近代医学の導入に成功する。 明治前半、北里柴三郎が数々の偉業を成し遂げ、日本近代細菌学の礎を築くと、その志を受け継ぎ、志賀潔、秦佐八郎、野口英世など、数多くの偉大な細菌学者が誕生した。 ペスト・赤痢・梅毒・腸炎ビブリオ食中毒…未知なる病の打倒に燃えた日本の細菌学者たちの闘いの歴史と記憶を、国立感染症研究所元所長が語る。 序章　わが国の近代医学の夜明け 一．幕末から明治初期 二．夜明け前 三．結核菌の発見 コラム　津田梅子 エッセイ　ダボスのサナトリウム 第一章　北里柴三郎─わが国の近代医学の祖 一．コッホの弟子となる 二．結核の特効薬 三．北里柴三郎と緒方正規の確執 四．伝染病研究所 五．ペスト菌の発見 コラム　コッホのインド旅行 第二章　志賀潔─赤痢菌の発見 一．志賀潔 二．赤痢 三．伝染病予防法と感染症法 コラム　虎狼痢 第三章　秦佐八郎─梅毒治療薬六〇六号（サルバルサン）の発見 一．秦佐八郎 二．パウル・エールリッヒ 三．梅毒の化学療法剤 コラム　梅毒患者の急増 第四章　野口英世─梅毒・オロヤ熱・黄熱の研究 一．清作少年 二．上京 三．科学者・野口英世 四．黄熱の研究 コラム　箕面の野口英世像 第五章　長與又郎─つつが虫病病原体の発見 一．初期のつつが虫病研究 二．伝染病研究所再興の使命 三．病原体 コラム　SARS に斃れたカルロ・ウルバニ 第六章　稲田龍吉、井戸泰、二木謙三、谷口腆二─病原スピロヘータの発見者たち 一．ワイル病スピロヘータの発見 二．レプトスピラ症 三． 鼠咬症スピロヘータの発見 四．谷口腆二と大阪大学微生物病研究所 コラム　新種細菌の発見と固形培地 第七章　大原八郎─野兎病病原体の発見 一．野兎病 二．大原八郎の回想 三．病原体 コラム　馬原文彦による日本紅斑熱の発見 第八章　藤野恒三郎─腸炎ビブリオの発見 一．

【もくじ】 はじめに 私だけのレシピ帳 配合表さえあれば、お菓子は作れる 使う材料のアレンジの仕方 まずは4つの基本の生地から 型のこと、焼き時間のこと ◎パウンド生地のお菓子 混ぜて焼くだけで簡単にできる定番のケーキです。 　基本のパウンド生地 　りんごのケーキ 　さくらんぼのケーキ 　アーモンドのケーキ 　シナモンのケーキ 　チョコチップのケーキ 　レモンのケーキ 　プルーンの鉄板焼きケーキ 　マーブルケーキ 　砂のケーキ 　たんかんのケーキ 　りんごとサワークリームのケーキ 　りんごのピューレのケーキ 　りんごとヘーゼルナッツのケーキ 　マジパンのケーキ 　フランクフルタークランツ ◎パン生地のお菓子 朝食にしてもいいし、お客様に出してもいい。シンプルな菓子パンです。 　基本のパン生地 　シュトロイゼルのパン 　3種のせ鉄板焼きパン 　プルーンの鉄板焼きパン 　シナモンロール 　はちに刺されたパン 　レーズンクランツ 　ジャム入りドーナッツ ◎タルト生地のお菓子 生地作りは簡単。のせるものを変えていろいろな味を楽しみます。 　基本のタルト生地 　ドイツ風ベイクドチーズケーキ 　ドイツ風レアチーズケーキ 　いちごのムースケーキ 　ドイツ風りんごのタルト 　マジパンとジャムのクッキー ◎スポンジ生地のお菓子 特別な日のケーキというイメージですが、慣れれば気軽に作れます。 　基本のスポンジ生地 　ベリーのケーキ 　ロールケーキ 　レモンクリームケーキ 　チョコクリームケーキ 　黒い森のケーキ ◎クリスマスのお菓子 私が毎年作っているレシピをご紹介します。 　シュトレン 　ジンジャーブレッドハウス 　ヘーゼルナッツ・クッキー 　バニラ風味の三日月クッキー、絞り出しクッキー 　キス・クッキー 　レープクーヘン 　リンザー・クッキー わが家の材料と道具について 本書で紹介したお菓子の配合表

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★★ロングセラー「脳が活性化するパズル」シリーズのミニ判最新刊★★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ミニなのに本格派。いつでも！どこでも！楽しく脳トレ！ ・脳トレの第一人者、東北大学川島隆太教授・監修 ・人気のパズルを100日間分収録 ●脳の活性化に効果があるパズルを100日間分収録 クロスワード、ナンプレ、間違い探し、漢字ナンクロ、不等号ナンプレ、漢字パズルなど、掲載パズルはいずれも誰もが知っているポピュラーなものなので、パズルを解きながら100日間、楽しく脳トレに取り組めます。 ●いつでも！　どこでも！　気軽に脳トレできるミニ判サイズ 本書は従来のB5判よりひと回り小さいA5判とコンパクトなサイズ。気軽に持ち運べ、いつでもどこでも楽しく脳トレに取り組めるようになっています。 ●ココロもアタマもカラダも元気に！　脳いきいき体操の第3弾をプラス 従来のミニ判シリーズに巻頭カラーポスターをプラス。パズルに加えて、ポスターで掲載しているココロもアタマもカラダも元気になる脳いきいき体操に取り組むことで、さらに脳トレ効果がアップします。今号では、その第3弾として、新たに2つの体操を紹介しています。

猫好き女優ムロイと、ノラから迎えた猫6匹とのにぎやかな日々。 溺愛するチビが発情、恋人役はまさかの……。 歌好きの大食い猫ロング、糖尿病5年の記録。 よだれ猫コロのシゲル愛。 ひきこもりを克服してテーブルクイーンになったキン。 姉妹猫シロとタマは、同居人オッチャンをすっかり虜にする美魔女ーー。 そして気づいた。面倒を見てもらっているのは自分のほうだと。 いずれも長寿の6匹を順に見送る頃には、猫というより肉親だった。相棒だった。 老いつつある愛猫との時間はじつに豊かで、どこか笑えて心に沁みる。 老いも別れも猫それぞれ。猫との抱腹絶倒エピソードとともに、猫の老いをいかに見届けるか、いくつものヒントに出合える書き下ろし猫エッセイ。

年間160万人が亡くなる「多死社会」日本。多くの人はどのように死を迎え、その過程で何が起こっているのかーー 現役の検視官として3年間で約1600体の遺体と対面した著者が、風呂溺死から孤独死までさまざまな実例を紹介し、現代社会が抱える課題を照らし出す。 死はすぐ隣にあり、誰もが「腐敗遺体」になる可能性がある……この現実をどう受け止めるべきか。そのヒントがここにある 【目次より】 第1章　多死社会と検視官 1　日本の死の現状／2　検視のしくみ／3　検視官への道 第2章　ドキュメント検視官24時 1　検視官の勤務／2　ある日の現場／3　変死事案が止まらない夜／4　死はすぐそばにある 第3章　意外な死因、さまざまな現場 1　入浴のリスク／2　致命傷になりうる頭の怪我／3　火災の検視は現場第一／4　川を流れてくる遺体／5　自殺者の想いと最後に見た風景／6　ゴミ屋敷とセルフネグレクト 第4章　死後の自分はどう扱われるか 1　街なかに数多く眠る腐敗遺体／2　遺体の早期発見のために／3　人生のエンディングの準備／4　デジタル遺品という悩み／5　引き取り手のない遺体の行方 第5章　大規模災害、そのとき多数遺体はーー 1　大規模災害が起きたら／2　日本の多数遺体対応の歴史／3　死因究明制度の問題点

白菜や大根、ほうれん草、ねぎ、れんこん、かぶをはじめ、冬においしい野菜をたっぷり楽しめるレシピ集が登場! 調理法ひとつで食感も味わいも変わる、冬野菜の奥深いおいしさを、人気料理サイトの大人気＆殿堂入りレシピから厳選しました。白菜のバターポン酢煮、焼きブリ大根、ねぎのカレーごぼうの角煮、小松菜シュウマイなど、毎日の献立にすぐ役立つバリエーション豊かなアイデアレシピを140品収録。クックパッド、フーディストノート、デリッシュキッチン、macaroniといった人気レシピメディアの夢の共演による、冬野菜レシピの決定版です。ヘルシーで経済的、そして何よりおいしい冬野菜をもっと好きになる一冊です。

インテリアファンから長く愛され続ける『私のカントリー』より、これまで掲載して好評を博した素敵なキッチンインテリアをまとめた保存版を刊行！　 それぞれに個性あふれるキッチンは、すみずみまで工夫が凝らされていてどのページも見逃せないアイデアが満載です。 巻頭テーマは「カリスマミセスの憧れキッチン」。ドール作家・毛塚千代さん、ライフクリエーター青柳啓子さん、スタイリスト・二本柳志津香さん、CHELSEA OLDオーナー・油谷訓子さんなど、『私のカントリー』で大人気のインテリアの達人のキッチンと、そこをつくり上げたエピソードや思いを綴ります。 1.カリスマミセスの憧れキッチン ドール作家・毛塚千代さん ライフクリエーター・青柳啓子さん スタイリスト・二本柳志津香さん CHELSEA OLDオーナー・油谷訓子さん PetiteFleur・小田美香さん 2.キッチンリノベーション 3.ダイニングキッチンの上手なつくり方 4.きれいとおしゃれが共存する雑貨好きのキッチン 5.好きを形にした個性派キッチン columnおいしい工夫/飾るだけじゃないアンティーク/あるとうれしい食卓の名脇役/タイルを白く保つ重曹沸騰水の拭き掃除

上白石萌歌 鳴海 唯 愛来 AMEFURASSHI GENIC 金谷鞠杏×宇井優良梨 森 日菜美 ダウ90000 吉原怜那×中島百依子×忽那文香×道上珠妃 鈴木 凌 ENVii GABRIELLA bluelegends 反橋宗一郎 スタンミし゛ゃは゜ん 福士蒼汰×福原 遥 UVERworld 堀 未央奈 ファントムシータ

〈裏千家15代家元千玄室が最期に伝えたかったこと。〉 〈茶道と国際平和の伝道師千玄室、最期の自伝的エッセイ〉 80回目の終戦記念日の前日、102歳で永眠した裏千家15代家元千玄室が、百寿を期に書き下ろし、「看脚下」と題し、更なる執筆を予定していたものが上梓されました。幼少期の思い出、戦争をはさんだ大学時代のこと、アメリカを皮切りに全世界に裏千家の支部を作った時代のこと、“一盌からピースフルネスを”を合言葉に茶道で国際外交をくりひろげた壮年期を綴った自伝であるばかりでなく、いまの日本人に警鐘を鳴らしつつ次代に伝え遺すことばが力強く書かれています。

小さくてかわいい花ばかり、55種類の図案を掲載。 フランス刺繍の数種類の基本ステッチを、布目を数えて刺すので初心者から楽しめます。 お花をひとつだけ刺しても、連続して広がるように刺してもどちらもかわいい、応用のきく刺繍です。 刺した後は簡単に作れる小物を掲載。 あるとかわいくてうれしい、つい目がいってしまう存在感のある連蔵模様の刺繍です。 この本について、道具と材料、刺し方の基本、ステッチの刺し方 小さめの花　12種類　ピンクッション、つつみボタン 幾何学模様との組み合わせ　23種類　刺繍枠の飾り、がま口、額、カードケース、つつみボタン、巾着、マット 大きめの花　10種類　ピンクッション、バッグ、ニードルケースとシザーキーパー、ポーチ ボーダー　10種類　コースター、巾着、ストラップ、ポーチ 作品の作り方

中国のコミュニケーションフードといえば、鍋。中国では鍋は「火鍋」と言います。 冬に限らず、年間を通して鍋を楽しむ文化があります。 家族が揃ったとき、友達と会うとき、鍋を囲みながら語らいます。 また地域ごとにいろんな風土の鍋があり、辛いものばかりでなく、 きのこを使った鍋、発酵野菜使った鍋、干し納豆を使った鍋、 ココナッツジュースを使った鍋、それはもう日本の郷土料理のように多種多様。 本書はそんな中国の鍋文化に魅せられ、中国を歩き回って現地で鍋の見聞を深め、 日本でそのレシピを広める著者による、今までにない旅した鍋のレシピ集です。 1月「中国漬物料理の金字塔！白身魚を引き立てる酸菜の底力」白身魚と発酵高菜鍋 2月「厳寒の大東北で育まれた、発酵白菜と豚肉の鍋」発酵白菜とスペアリブの煮込み鍋 3月「“地獄辣”のメッカで愛される、煮豆と揚げ豚の癒やし系火鍋」豆と揚げ豚のポタージュ鍋 4月「漬物も漬け汁も火鍋に！中国西南地方の発酵野菜アレンジ術」発酵野菜と鶏肉の火鍋 5月「海南の風土を煮込む、酒糟甘酢味の火鍋」海南式酒粕海鮮火鍋 6月「刺激の奥の滋味深さ。最先端の重慶式“水”火鍋」牛すじ肉の重慶式麻辣火鍋 7月「貴州の少数民族に伝わる、野生のトマトの発酵鍋」発酵トマト鍋 8月「海南鶏飯の源流で出会う、ココナッツ地鶏鍋」ココナッツ鶏鍋 9月「天下無双！　食べるほど力が漲る、雲南の野生のきのこ鍋」雲南式きのこ鍋 10月「貴州式納豆で作る、火鍋界のキング·オブ·飯泥棒」干し納豆の鍋 11月「贅沢の極み。食材の“粋”を粥に吸わせたうまみの塊」順徳式お粥鍋 12月「羊肉しゃぶしゃぶから見える、中国北方の冬景色」羊しゃぶしゃぶ

概要なし

概要なし

若返る食事。 日頃から食べ過ぎていると感じている人も、 最近体が重い……なんていう人も、 食べ方を見直して、健やかでみずみずしい体を作りませんか。 食事は日々の習慣。 コツコツ積み重ねることが、若さへの近道です。 ■高たんぱく、中糖質、低脂質で、若返る食事。 ■筋肉量は減らさない！ 手軽で簡単、 　朝からたんぱく質を補充するコツ。 ■見た目からは気づかない、 　隠れ肥満と隠れ栄養失調に要注意。 ■適正な量の炭水化物が若さの秘訣。 　血糖値を上手にコントロール。 ■老化物質AGEを減らし、瑞々しい肌と髪をキープ。 ■3つの栄養素に注目して「骨活」！ 　骨を丈夫に作り替えるレシピ。 　カルシウム／ビタミンD／マグネシウム ■普段どおりの食材選びが落とし穴。 　買い物グセを変えて、若返る！ ■消化吸収する力をいつまでも！ 　発酵食品＋αの腸活レシピ。 ■賢く摂れば、心強い味方に。 　良質な油と脂の選び方。 ■体内時計のリセットが若返りのカギ。 　私たちにちょうどいい量と時間とは。 ■良かれと思い込んで続けている 　「体にいい食事」、見直してみませんか。 ■せっかく食べるなら、体にいいおやつを。

ブレゲ1775〜2025---創業250周年記念モデル 1775年にパリのケ・ド・ロルロージュにアブラアンールイ・ブレゲが工房を設けてから250年の歳月が経過しました。これを記念してブレゲは2025年4月から同年11月末までに10の新作を発表。そのなかから9月末までに登場した8機種を取り上げ、創業者が築いたものがどのように現代に受け継がれているかを辿ります。 人間の叡智と創造の力のあくなき探求ーーーヴァシュロン・コンスタンタン“ラ・ケット・デュ・タン〞、“メティエ・ダールー時の探求に敬意を表してー〞 ヴァシュロン・コンスタンタンは創業270周年を記念して、時計製造と装飾芸術を極めた21世紀の「機械芸術の傑作」ともいえるクロックと腕時計をルーヴル美術館で発表しました。これらを通して時計技術と装飾技法に於ける卓越さをみていきます。 技術革新を追求し歩み続けてきた150年ーーーオーデマ ピゲ創業150周年「ロイヤル オーク“ジャンボ〞RD＃5」 ユーザーにとって快適な使い心地を追求して、人間工学の視点から機構と外装のあらゆる側面を見直して開発された新作の「ロイヤル オーク “ジャンボ” RD#5」と、今までに開発されたRD＃1からRD＃4までを取り上げ、オーデマ ピゲの開発思想を探ります。 日本市場にお目見えした新生ブランドーーー時計の魅力に抗えない人々の挑戦 ーーアミダ、アトランティック、アウェイク、ダン、エルカ、ファーラン・マリ、ガガ・ラボラトリオ、レブナー、ラケタ、ZRC 長い歴史を誇る老舗たちの一方で、新しく誕生したブランドや一度は途絶えたブランドの再生も数多く見られます。これらのなかから2025年に初めて日本市場に上陸したブランドの背景と現行モデルを紹介します。

こどもの「生きるチカラ」をはぐくむ食や子育て情報が満載の、親子で読むMOOK。四季の行事や記念日の楽しみ方、簡単で盛り上がるおすすめレシピをどうぞ。特別付録はクラフトで想像＆創造力が高まる「ワクワクたべものペーパー」！ ・親子で楽しむ 季節の行事＆記念日ごはん 〈Part1〉おうちイベントが盛り上がる！およねさん流 魔法のホットプレートレシピ 〈Part2〉こどもが好きなもの、ぜ〜んぶおまかせ！フライパンdeミラクルごちそう 〈Part3〉市販のスポンジケーキでマジック！めちゃかわケーキができた ・教えて！みんなの行事ごはん ・tupera tuperaさんにききました ・季節の行事と食めぐり ・おせちの〈いわれ〉を知って お正月料理をもっと楽しもう！ ・ウキウキキッチン工作室

靴に入れるだけ！　ダイエット効果の高いインソールが付録。やわらかジェル素材。フリーサイズ（22cm〜25cm）。 むくまない！疲れない！楽に歩ける！　インソールの凹凸が歩く度にダイエットの反射区を刺激する。 底面は粘着加工だから靴の中でズレません！

株式会社光英科学研究所会長の著者が、健康長寿への道しるべとして、会長に就任した2021年2月〜2025年9月掲載の光英科学研究所HP連載会長ブログ「私考欄」（全58回）を1冊にまとめました。 過去に日本シニアリビング新聞社から『「乳酸菌生産物質」に賭けた人生1』、『「乳酸菌生産物質」に賭けた人生2』、 2冊を刊行、2012年10月より、社長ブログ「私考欄」を書き綴ってきました。 本書はその第3弾です。サブタイトルでも謳っているように、近年健康に良いとの認識が定着した乳酸菌そのものと乳酸菌生産物質との違いを明示し、次世代の食料原料の核となる乳酸菌生産物質こそが健康に寄与することを詳述した一冊です。

「何を創り、どう生きるか。太極拳が俺に教えてくれた」--ルー・リード 伝説的バンド「ヴェルヴェット・アンダーグラウンド」でデビュー、半世紀にわたり偉大なキャリアを築いたロック界の巨星。アンディ・ウォーホル、メタリカからロバート・ウィルソンまで、ジャンルを超えた数々のアーティストとのコラボレーションでも知られる。 一方で彼は、陳式太極拳の達人レン・グゥアンイー（任廣義）師のもとで修行を重ねた、ストイックな武道家でもあった。本書は、ルー・リードが太極拳に捧げた思想・実践・精神を、未発表原稿やエッセイ、対話、日記、写真などを通じて全方位的に記録した決定版。 編纂はパートナーであるマルチメディア・アーティスト、ローリー・アンダーソンが担当。ヴィム・ヴェンダース、イギー・ポップ、ジュリアン・シュナーベル、アノーニ、ジョナサン・リッチマン、ミンギュル・リンポチェら、ミュージシャン／アーティスト／武道家との深い対話も収録され、ルー・リードの精神世界が立体的に描かれる。150点以上の写真や未公開印刷物、カラーページも収録。 太極拳の技術・目的・哲学、さらには瞑想や人生観に至るまで、ルー・リードの芸術と身体、思索の全貌に迫る、かつてない一冊。 「ゴールドレコードや名声だけじゃ、人生に求めているものは足りないんだ。戦士のように成熟したい。これまで学ぶ機会のなかった、力と優雅さがほしい……。 太極拳は、見えない力、そう、宇宙の力とつながる手段なんだ。最良のエネルギーが自分の中に流れ込み、やがて心と体が“見えない力”そのものになっていく」（本文より） 【田中泯さん推薦！】 《ルー・リードのカラダ》 「折々に、ルー・リードの音楽を聴き、気分に任せて幾度も踊った。もう半世紀も昔からだ。ヨーロッパで東西の壁が壊れ始めたころ、ニューヨークの友人の家でローリー・アンダーソンと一緒のルー・リードに出会った。言葉は一言も思い出せない。僕はルーの佇まいに魅了されていた。手前勝手な付き合いが始まったのだ。そして、2013年3才年上のルーとローリーの家で遺影を前にして僕はルーの佇まいを写生するように踊ったのでした。 僕を惹きつけたルーの佇まいは色褪せずに存在している、がこの本を知ったのはつい近頃のこと、驚きと喜びは大きい。前書きでローリーが語っている通り、この本にはルーの多くの友人達の言葉と文章と共にルーの言葉が生きている。言葉がカラダとなってたく

自己理解で未来は変わる！　ポジティブに生きるための地図（ロードマップ） 人間関係がうまくいかない、自信がない、何かを変えたいけれど、何から始めればいいかわからないーー まずは今のあなたをキチンと知ることから始めましょう。 毎日の考え方を少し変えるだけ。ニコッと笑って自分を好きになって。 誰でもできる！　世界が輝く！　ハッピーな自分に出逢えるチャンスです！！ 「自分を知ることは、生きるためのテクニック！」 英語教室を経営するかたわら、国内外のグローバル企業でビジネストレーナーとして登壇してきたReikoSenseiが、豊富な経験から導き出した、ポップに楽しく、気軽にできる思考ワークを伝授。 仕事、子育て、人間関係を楽にするヒントが満載！ イントロダクション Module1 「自分らしい自分」を見失ってしまった時代　　あなたのせいじゃない Module2　心の奥の本音を知る　　 無意識のメッセージを読み解く Module3　inner8価値観診断 　　自分自身の取扱説明書 Module4　他者理解と子育てスキル　　 褒めて育てる実践法 Module5　互いの強みを活かし合う　　 チーム力を高める方法 Module6　実践で活かす　　 やらなきゃはじまらない Module7　あとがきとごあいさつ

中高生の子どもがいる親に必ず知ってほしい！ 一度感染すると生涯つきまとう、B型肝炎ウイルスの脅威 昨日まで元気だった我が子が突然高熱を出して、みるみるうちに容体が悪化、そのまま短時間で命を落とすーーB型肝炎はある日突然、子どもの命を脅かすことがある病気です。 2016年にワクチンが定期接種化されてからは、生まれた赤ちゃんの多くは予防接種を受けています。そのため、現代の親世代にとっては「名前は聞いたことはあるけれど、身近に感じにくい病気」になりつつあります。一方で、2016年より前に生まれた子どもたちは、自費で希望しない限りワクチンを接種していない可能性が高いのです。 著者は、小児科医として長らく臨床の最前線に立ち、とりわけNICUでの診療を通じて新生児医療や肝炎治療に関する知見を深めてきました。さらに肝臓専門医として、肝炎ウイルスの研究にも携わり、その成果を日々の診療に活かしながら治療に向き合ってきました。 そうしたなかで、B型肝炎が劇症化し命を落としかけた子どもの治療に当たった経験は、感染症の恐ろしさと、社会全体に危機感が欠如している現状を痛感する出来事になり、著者がワクチン接種の重要性を強く訴え続ける原点にもなりました。 B型肝炎は治癒が見込めない病気であり、ウイルスのキャリアになった場合、生涯治療を続けなければなりません。本書では、B型肝炎の基礎知識や感染経路、潜む危険性を分かりやすく説明しています。また、ワクチンの有効性や副反応への正しい理解、さらに家庭でできる感染予防の工夫まで、日常に役立つ知識を具体的に解説していきます。 身近に潜むリスクを正しく理解し、わが子を守る行動へつなげるーーその小さな一歩を力強く後押しします。

医師として、人として寄り添う日々 自閉症、脳性麻痺、てんかん......様々な障害に苦しむ子どもたちと、家族の想いに向き合ってきた小児神経科医。共に悩み、どんな時も前向きに歩んだ医師と家族の軌跡。 学生時代に障害児と出会い、小児神経科医を志した著者は、秋田で子どもと家族に寄り添い続けてきた。2010年から約12年にわたり新聞に連載した80編のエッセイには、現場での出会いと別れが刻まれている。子どもを支える家族の思いや苦悩、医師としての迷いや成長を通じて、「命と生きる権利」を守ることの重さを問いかける一冊。 はじめに 医学生時代 小児科研修医時代 鳥取大学脳神経小児科での研修時代 秋田大学小児科時代 秋田県立医療療育センター時代 「特別賞」 延長時間 終わりに

試験でよく問われる重要項目を、6つの試験科目から短文形式で覚えやすくまとめた、スピード合格のためのテキスト。 大きな文字でキーワードがずばりわかる読みやすい体裁。解説部分にはポイントがひと目でわかるように、イラストや図表を使用。 すきま時間に効率的に学習ができる。 暗記ポイントを隠せる便利な赤シート付き。 　◇　本書の使い方 　◇　調理師試験ガイダンス 【1】　公衆衛生学 　　　　1、　公衆衛生学概論 　　　　2、　衛生統計 　　　　3、　環境衛生 　　　　4、　感染症予防 　　　　5、　健康づくり 　　　　6、　母子保健 　　　　7、　学校保健 　　　　8、　高齢者保健 　　　　9、　労働安全衛生 　　　　10、　調理師法 【2】　食品学 　　　　1、　食品の分類と成分 　　　　2、　植物性食品・動物性食品 　　　　3、　その他の食品 　　　　4、　食品の加工と貯蔵 　　　　5、　食品の表示 　　　　6、　食品の流通 【3】　栄養学 　　　　1、　栄養素の働き 　　　　2、　炭水化物 　　　　3、　脂質 　　　　4、　たんぱく質 　　　　5、　ビタミン 　　　　6、　無機質（ミネラル） 　　　　7、　ホルモン 　　　　8、　消化と吸収 　　　　9、　エネルギー 　　　　10、　国民の栄養状態 　　　　11、　ライフステージと栄養 　　　　12、　病態と栄養 【4】　食品衛生学 　　　　1、　食品衛生学概論 　　　　2、　食中毒とその予防 　　　　3、　食品異物 　　　　4、　洗浄と消毒法 　　　　5、　食品添加物 　　　　6、　食品の変化と保存 　　　　7、　食品簡易鑑別法 　　　　8、　器具・容器包装 　　　　9、　食品衛生対策　　ほか 【5】　調理理論 　　　　1、　調理の種類と特徴 　　　　2、　非加熱調理操作 　　　　3、　加熱調理操作 　　　　4、　調理器具 　　　　5、　調理の味・色・香り 　　　　6、　調理による食品成分の変化 　　　　7、　献立作成 　　　　8、　調理技術 　　　　9、　新調理システム 【6】　食文化概論 　　　　1、　食文化の意義と多様性 　　　　2、　日本の食文化 　　　　3、　調理師と食文化 　　　　4、　伝統・郷土料理 　　　　5、　世界の料理 　　　　6、　食料生産

さまざまな願いを込めた細工物をひもでつるして飾る「つるし飾り」。 本書では桃や七宝鞠、さるぼぼなどの伝統的なモチーフを約50種紹介。 基本的なモチーフはプロセス写真で詳細に作り方を解説しているので、これからはじめる人も失敗せずに作れます。 ひな祭りのつるし飾りモチーフだけでなく、端午の節句、七夕や紅葉といった季節のモチーフも多数紹介しているので、一年中つるし飾りを楽しめます。 そのまま写して使える実物大型紙付きです。 ◇　美しいつるし飾りの世界 ■　この本で紹介するモチーフ一覧 【Chapter1】　つるし飾りの基本 　　o　道具と材料 　　o　つるし飾りの種類とサイズ 　　o　古布の扱い方と色・柄合わせ 　　o　きれいに作るポイント 　　o　基本の縫い方 　　モチーフのつくり方の基本：　桃 　　モチーフのつくり方の基本：　さるぼぼ 　　o　輪の作り方とモチーフのつりさげ方 【Chapter2】　ひな祭りのつるし飾り 　　「ひな祭りを彩るつるし飾り」 　　　　　　●　三角 　　　　　　●　蝶 　　　　　　●　桃の花 　　　　　　●　兎 　　　　　　●　亀 　　　　　　●　苺 　　　　　　●　瓢箪 　　　　　　●　繭玉 　　　　　　●　米俵 　　　　　　●　巾着 　　　　　　●　金魚　　ほか 【Chapter3】　端午の節句のつるし飾り 　　「男の子の健やかな成長を願うつるし飾り」 　　　　　　●　鯉 　　　　　　●　兜 　　　　　　●　柏餅 　　　　　　●　松 　　　　　　●　日本刀 　　　　　　●　花菖蒲　　ほか 【Chapter4】　季節のつるし飾り 　　「桜の輪飾り」 　　　　　　●　桜 　　「紫陽花の輪飾り」 　　　　　　●　紫陽花 　　「七夕の輪飾り」 　　　　　　●　笹の葉 　　　　　　●　星・桔梗 　　　　　　●　提灯 　　　　　　●　短冊 　　　　　　●　折鶴 　　　　　　●　七夕吹き流し 　　「紅葉の壁掛け飾り」 　　　　　　●　紅葉 　　　　　　●　銀杏 　　　　　　●　枯れ葉 　　「椿の壁掛け飾り」 　　　　　　●　くくり花 　　　　　　●　椿

人生100年時代。長寿大国日本では、80歳になって尚、赤ん坊が成人するほど長く人生を歩む人が増えている。また団塊の世代が75歳以上を迎え、2025年問題に直面。高齢化社会の極みのような時期を迎えた。そんな世の中を生きる高齢者の中には、自らの最期や今後に、不安を抱く者も多いだろう。 歯が悪くなって、食事を楽しめなくなるのではないか。歩けなくなって身の回りのことができなくなり、家族に迷惑をかけてしまわないか。認知症になって、何も分からなくなってしまうのではないか。……そして、人生の最期を寝たきりで終えることにならないかと。 一度きりしかない人生。その命が燃え尽きるまで、どう健康に過ごすか。健康寿命の延伸が重要視される今、悩める高齢者やその家族のために活動し続けるドクターたちがいる。 本書、信頼の主治医『明日の高齢者医療を拓く信頼のドクター 2025年版』は、高齢者医療に尽くし続けるドクター20名に取材を行い、記事として書き起こし、一冊の本として纏め上げた。好評を受け製作した、同シリーズの3段目となる書籍である。 内科や外科を始め、近年需要が増えつつある在宅医療、リハビリテーション科、整形外科、歯科。様々な科目のドクターの、様々な目線から迫る高齢者医療の現在地。そして、今後の展望から、在宅医療の明日や、活躍を続けるドクターたちの取り組みについて迫る。

巻頭特集は、「毎日使いたくなる冬バッグ」冬らしいボア生地を使ったトートやがまぐちなど冬にぴったりなバッグをたっぷり紹介。その他「素敵なインテリア小物」「おしゃれな毎日服」「はじめてチャレンジ　フリーステッチング」「韓国の人気ヤーンのかぎ針編み」「人気YouTuberうさんこチャンネルのかんたんファスナーポーチ」など盛りだくさんの内容。実物大型紙2枚つき。

50代で住まいを大改造したら人生が好転した、人気インスタグラマー・しょ〜こさん。待望の第3弾書籍は、さらに“執着”を手放して、「50代の暮らし」にさまざま挑戦する日々を綴りました。 “東京の古民家”と“京都の団地”の二拠点生活、月イチ海外ひとり旅など、「心地よく暮らせる場所」を求めて国内外を飛び回ります。やがて、「もはや国内に決まった拠点はいらないかも？」と思い立ち、メリーポピンズのように身軽になろうと「『家』をなくしてみる実験」まで始めました。「スーツケース1個にまでモノを減らす」--“究極の断捨離”に取り組む様子は、「実家じまい」に頭を抱える方にも大いに有効です。 年齢や環境を言い訳にせず、「やってみたい」を、どうにかして「やってみる」。一歩踏み出せば、必ず「次の一歩」がやってくるーー。 子育てが終わって「自分の時間」に戸惑われている方、親の介護や仕事に追われてへとへとな方など、50代女性の状況はさまざまですが、「自由がない」と嘆く日々から、少しでも踏み出せるきっかけをお届けします。 インスタグラムでもお伝えしていない情報がもりだくさん！ 全編、書き下ろしの本書を、ぜひお楽しみください。

■内容紹介 更年期（閉経）という、女性の体にとって大きな変化が起きる年齢から先の「生き方ガイド」が完成しました。体や心の変化とどう向き合い、考え、過ごしていくか。多くの女性の体や心の悩みに答えてきた、高尾美穂先生ならではの人生の進み方です。 【目次】 はじめに プロローグ Chapter 1　変わる体のこと 体の悩みからアプローチする 「なんとなく調子が悪い」を言語化する 体年齢は現状維持をめざす ぐっすり眠りすっきり目覚めるためのヒント 体重増加・衰え・乾燥への対処法は 体調不良は太陽の光を浴びれば整うこともある 関節痛は負担をかけない工夫からアプローチする 自分の体の変化に気づける体制をつくる Chapter 2　心模様のこと 揺れる心の整え方 イライラする時は物事を整理し休息する 尽くすことに疲れを感じたら自分のために生きていいのサイン 「人の悪口」を捨てると心が軽くなる 完璧主義な人は「ま、いいか」を取り入れてみる 迷いの多い人は「その考え方」を手放してみる 自分軸を意識すれば人の意見に流されなくなる 大勢で過ごしたあとの寂しさを埋めるには 共に暮らした生きものの死から立ち直れない時 Chapter 3　人とのこと、物とのこと 改めてつき合い方を考えてみる 「なんだか疲れたな」と思ったら きょうだいでも、理解できないことはあるもの わが子に意見し嫌がられた時は変わるチャンス 孫の世話はムリしすぎない範囲にする 喧嘩の収め方は、自分の感情の何を優先するかで決める 人の輪に入る時は自分の考えを見失わないようにする 親しい友人であるほど難しい「励ます」行為 物を整理すると体と心にゆとりが生まれる Chapter 4　自分を守ること　気持ちを軽く楽にする視点をもつ 「めんどうくさい」を優先してみる マイナス思考の捨て方を知っておく 本当に必要なこだわり以外は手放してみる 感情起伏の原因がわかれば、その疲れは楽になる 「年のせい」や「頼めない」はストレス源に 新しいことを味方に心を軽くする 自立とコミュケーションでおひとりさまは楽しめる 終活を考えると、今にあった暮らしが見える Chapter 5　高尾美穂流＊優しい暮らし方　大切にしている習慣たち 空を見上げること 自分の快適習慣で日々を過ごす 体と心を癒す3つのリフレッシュ法 人と接する時に大事にしていること 開き直りと特別なご褒美 おわりに寄せて

◆「現場の判断が、利益を左右する」施工管理者・営業担当者が知っておくべき“利益の仕組み” ◆住宅リフォーム工事における適正な利益を創出するための原価管理を主題として、住宅リフォームの事業戦略の策定手法、大規模リフォーム（リノベーション）のための基礎知識について解説

★☆★注目度急上昇中の占星術師・星読みコーチだいき直伝の 「おひつじ座あるある」で、おひつじ座さんが愛おしくなる！！★☆★ 12星座の中でも随一のポジティブさとエネルギッシュさを誇り、 自分の心に正直で、抜群の行動力と決断力を持つおひつじ座さん。 本書では、そんなおひつじ座さんの個性と上手な取り扱い方を 30以上の項目からご紹介します。 従来の占い本とは一風変わった、高解像度の「おひつじ座あるある」で、 おひつじ座さんに対する理解がぐっと深まる一冊です！ ★☆★内容の一部★☆★ ・おひつじ座さんの3つのこだわり ーーおひつじ座を象徴する考え方・行動のクセとは？ ・おひつじ座の外観・スペック ーーおひつじ座に共通する、見た目の雰囲気、体力、精神力、 知能、機動力といった基本的な能力とは？ ・おひつじ座の基本機能 ーーおひつじ座が得意なこと、ついやってしまうこと、悪癖とは？ ・おひつじ座のおしゃべり機能 ーーおひつじ座のトークスタイルや好みの話題とは？ ・おひつじ座の充電・メンテナンス方法 ーーおひつじ座は疲れたときにどのように癒しを得る？　 ・おひつじ座の友達モード ーーおひつじ座は初対面〜親友になるまで、どんな態度をとる？ ・おひつじ座の恋愛モード ーーおひつじ座はどんな人に惹かれ、どんな場面でときめく？ ・ おひつじ座のアフターケア ーーおひつじ座はこれからどんなことをすれば、 人生をより良く生きられるのかをアドバイス！ などの項目から、おひつじ座さんの魅力を大解剖します！ ★☆★本書をご購入いただき、読者アンケートにお答えいただいた方へ 『運命を切り開くメッセージ』をプレゼント★☆★ 詳細は、書籍記載の2次元コードよりサイトにアクセスのうえご確認ください。 【抽選でプレゼント！】 2025年12月4日〜2026年1月31日の期間にアンケートへお答えいただいた方の中から、 抽選にて各星座3名様（計36名様）に本書の著者「星読みコーチだいき」先生による 無料鑑定動画をプレゼントいたします。 【回答者全員へプレゼント！】 12026年　あなたの取り扱い説明書 2026年を通じての総合的な運勢を太陽星座12星座ごとにお伝えします。 2あなたの個性をもっと引き出す！　天体星座の取り扱い説明書 太陽星座よりもさらに専門性の高い、 天体星座（月星座、水星星座、金星星座、火星星座）で より

★☆★注目度急上昇中の占星術師・星読みコーチだいき直伝の 「おうし座あるある」で、おうし座さんが愛おしくなる！！★☆★ 五感に優れ、身振りが多く、キュートでかわいいおうし座さん。 おっとりした雰囲気で一生懸命に周りに食らいついていく姿に 魅了される人も多いのでは？ 本書では、そんなおうし座さんの個性と上手な取り扱い方を 30以上の項目からご紹介します。 従来の占い本とは一風変わった、高解像度の「おうし座あるある」で、 おうし座さんに対する理解がぐっと深まる一冊です！ ★☆★内容の一部★☆★ ・おうし座さんの3つのこだわり ーーおうし座を象徴する考え方・行動のクセとは？ ・おうし座の外観・スペック ーーおうし座に共通する、見た目の雰囲気、体力、精神力、 知能、機動力といった基本的な能力とは？ ・おうし座の基本機能 ーーおうし座が得意なこと、ついやってしまうこと、悪癖とは？ ・おうし座のおしゃべり機能 ーーおうし座のトークスタイルや好みの話題とは？ ・おうし座の充電・メンテナンス方法 ーーおうし座は疲れたときにどのように癒しを得る？　 ・おうし座の友達モード ーーおうし座は初対面〜親友になるまで、どんな態度をとる？ ・おうし座の恋愛モード ーーおうし座はどんな人に惹かれ、どんな場面でときめく？ ・ おうし座のアフターケア ーーおうし座はこれからどんなことをすれば、 人生をより良く生きられるのかをアドバイス！ などの項目から、おうし座さんの魅力を大解剖します！ ★☆★本書をご購入いただき、読者アンケートにお答えいただいた方へ 『運命を切り開くメッセージ』をプレゼント★☆★ 詳細は、書籍記載の2次元コードよりサイトにアクセスのうえご確認ください。 【抽選でプレゼント！】 2025年12月4日〜2026年1月31日の期間にアンケートへお答えいただいた方の中から、 抽選にて各星座3名様（計36名様）に本書の著者「星読みコーチだいき」先生による 無料鑑定動画をプレゼントいたします。 【回答者全員へプレゼント！】 12026年　あなたの取り扱い説明書 2026年を通じての総合的な運勢を太陽星座12星座ごとにお伝えします。 2あなたの個性をもっと引き出す！　天体星座の取り扱い説明書 太陽星座よりもさらに専門性の高い、 天体星座（月星座、水星星座、金星星座、火星星座）で より深く個性を紐解くメッセ

★☆★注目度急上昇中の占星術師・星読みコーチだいき直伝の 「ふたご座あるある」で、ふたご座さんが愛おしくなる！！★☆★ 好奇心旺盛かつ、頭のキレがよく、コミュニケーション能力に長けることから、 明るい印象を持たれがちなふたご座さん。 本書では、そんなふたご座さんの個性と上手な取り扱い方を 30以上の項目からご紹介します。 従来の占い本とは一風変わった、高解像度の「ふたご座あるある」で、 ふたご座さんに対する理解がぐっと深まる一冊です！ ★☆★内容の一部★☆★ ・ふたご座さんの3つのこだわり ーーふたご座を象徴する考え方・行動のクセとは？ ・ふたご座の外観・スペック ーーふたご座に共通する、見た目の雰囲気、体力、精神力、 知能、機動力といった基本的な能力とは？ ・ふたご座の基本機能 ーーふたご座が得意なこと、ついやってしまうこと、悪癖とは？ ・ふたご座のおしゃべり機能 ーーふたご座のトークスタイルや好みの話題とは？ ・ふたご座の充電・メンテナンス方法 ーーふたご座は疲れたときにどのように癒しを得る？　 ・ふたご座の友達モード ーーふたご座は初対面〜親友になるまで、どんな態度をとる？ ・ふたご座の恋愛モード ーーふたご座はどんな人に惹かれ、どんな場面でときめく？ ・ ふたご座のアフターケア ーーふたご座はこれからどんなことをすれば、 人生をより良く生きられるのかをアドバイス！ などの項目から、ふたご座さんの魅力を大解剖します！ ★☆★本書をご購入いただき、読者アンケートにお答えいただいた方へ 『運命を切り開くメッセージ』をプレゼント★☆★ 詳細は、書籍記載の2次元コードよりサイトにアクセスのうえご確認ください。 【抽選でプレゼント！】 2025年12月4日〜2026年1月31日の期間にアンケートへお答えいただいた方の中から、 抽選にて各星座3名様（計36名様）に本書の著者「星読みコーチだいき」先生による 無料鑑定動画をプレゼントいたします。 【回答者全員へプレゼント！】 12026年　あなたの取り扱い説明書 2026年を通じての総合的な運勢を太陽星座12星座ごとにお伝えします。 2あなたの個性をもっと引き出す！　天体星座の取り扱い説明書 太陽星座よりもさらに専門性の高い、 天体星座（月星座、水星星座、金星星座、火星星座）で より深く個性を紐解くメッセージとなります。

★☆★注目度急上昇中の占星術師・星読みコーチだいき直伝の 「かに座あるある」で、かに座さんが愛おしくなる！！★☆★ 12星座の中でも慈愛あふれる優しいイメージで知られ、 多少自分を犠牲にしてもついつい人の面倒を見ずにはいられない 根っからのお人好しのかに座さん。 本書では、かに座さんの個性と上手な取り扱い方を 30以上の項目からご紹介します。 従来の占い本とは一風変わった、高解像度の「かに座あるある」で、 かに座さんに対する理解がぐっと深まる一冊です！ ★☆★内容の一部★☆★ ・かに座さんの3つのこだわり ーーかに座を象徴する考え方・行動のクセとは？ ・かに座の外観・スペック ーーかに座に共通する、見た目の雰囲気、体力、精神力、 知能、機動力といった基本的な能力とは？ ・かに座の基本機能 ーーかに座が得意なこと、ついやってしまうこと、悪癖とは？ ・かに座のおしゃべり機能 ーーかに座のトークスタイルや好みの話題とは？ ・かに座の充電・メンテナンス方法 ーーかに座は疲れたときにどのように癒しを得る？ ・かに座の友達モード ーーかに座は初対面〜親友になるまで、どんな態度をとる？ ・かに座の恋愛モード ーーかに座はどんな人に惹かれ、どんな場面でときめく？ ・ かに座のアフターケア ーーかに座はこれからどんなことをすれば、 人生をより良く生きられるのかをアドバイス！ などの項目から、かに座さんの魅力を大解剖します！ ★☆★本書をご購入いただき、読者アンケートにお答えいただいた方へ 『運命を切り開くメッセージ』をプレゼント★☆★ 詳細は、書籍記載の2次元コードよりサイトにアクセスのうえご確認ください。 【抽選でプレゼント！】 2025年12月4日〜2026年1月31日の期間にアンケートへお答えいただいた方の中から、 抽選にて各星座3名様（計36名様）に本書の著者「星読みコーチだいき」先生による 無料鑑定動画をプレゼントいたします。 【回答者全員へプレゼント！】 12026年　あなたの取り扱い説明書 2026年を通じての総合的な運勢を太陽星座12星座ごとにお伝えします。 2あなたの個性をもっと引き出す！　天体星座の取り扱い説明書 太陽星座よりもさらに専門性の高い、 天体星座（月星座、水星星座、金星星座、火星星座）で より深く個性を紐解くメッセージとなります。

★☆★注目度急上昇中の占星術師・星読みコーチだいき直伝の 「しし座あるある」で、しし座さんが愛おしくなる！！★☆★ リーダーシップに優れ、大舞台でも堂々と振る舞えるカリスマ性を持ったしし座さん。 仲間を大事にし、ときには勇敢に物申す姿はまさに主人公そのもの。 本書では、そんなしし座さんの個性と上手な取り扱い方を 30以上の項目からご紹介します。 従来の占い本とは一風変わった、高解像度の「しし座あるある」で、 しし座さんに対する理解がぐっと深まる一冊です！ ★☆★内容の一部★☆★ ・しし座さんの3つのこだわり ーーしし座を象徴する考え方・行動のクセとは？ ・しし座の外観・スペック ーーしし座に共通する、見た目の雰囲気、体力、精神力、 知能、機動力といった基本的な能力とは？ ・しし座の基本機能 ーーしし座が得意なこと、ついやってしまうこと、悪癖とは？ ・しし座のおしゃべり機能 ーーしし座のトークスタイルや好みの話題とは？ ・しし座の充電・メンテナンス方法 ーーしし座は疲れたときにどのように癒しを得る？ ・しし座の友達モード ーーしし座は初対面〜親友になるまで、どんな態度をとる？ ・しし座の恋愛モード ーーしし座はどんな人に惹かれ、どんな場面でときめく？ ・ しし座のアフターケア ーーしし座はこれからどんなことをすれば、 人生をより良く生きられるのかをアドバイス！ などの項目から、しし座さんの魅力を大解剖します！ ★☆★本書をご購入いただき、読者アンケートにお答えいただいた方へ 『運命を切り開くメッセージ』をプレゼント★☆★ 詳細は、書籍記載の2次元コードよりサイトにアクセスのうえご確認ください。 【抽選でプレゼント！】 2025年12月4日〜2026年1月31日の期間にアンケートへお答えいただいた方の中から、 抽選にて各星座3名様（計36名様）に本書の著者「星読みコーチだいき」先生による 無料鑑定動画をプレゼントいたします。 【回答者全員へプレゼント！】 12026年　あなたの取り扱い説明書 2026年を通じての総合的な運勢を太陽星座12星座ごとにお伝えします。 2あなたの個性をもっと引き出す！　天体星座の取り扱い説明書 太陽星座よりもさらに専門性の高い、 天体星座（月星座、水星星座、金星星座、火星星座）で より深く個性を紐解くメッセージとなります。

★☆★注目度急上昇中の占星術師・星読みコーチだいき直伝の 「おとめ座あるある」で、おとめ座さんが愛おしくなる！！★☆★ 他の人が気づかないようなところにも自然と気づき、 さらりと人のフォローができてしまう唯一無二のセンスにあふれたおとめ座さん。 でも、意外とゆるい一面もあることをご存知ですか？ 本書では、そんなおとめ座さんの個性と上手な取り扱い方を 30以上の項目からご紹介します。 従来の占い本とは一風変わった、高解像度の「おとめ座あるある」で、 おとめ座さんに対する理解がぐっと深まる一冊です！ ★☆★内容の一部★☆★ ・おとめ座さんの3つのこだわり ーーおとめ座を象徴する考え方・行動のクセとは？ ・おとめ座の外観・スペック ーーおとめ座に共通する、見た目の雰囲気、体力、精神力、 知能、機動力といった基本的な能力とは？ ・おとめ座の基本機能 ーーおとめ座が得意なこと、ついやってしまうこと、悪癖とは？ ・おとめ座のおしゃべり機能 ーーおとめ座のトークスタイルや好みの話題とは？ ・おとめ座の充電・メンテナンス方法 ーーおとめ座は疲れたときにどのように癒しを得る？　 ・おとめ座の友達モード ーーおとめ座は初対面〜親友になるまで、どんな態度をとる？ ・おとめ座の恋愛モード ーーおとめ座はどんな人に惹かれ、どんな場面でときめく？ ・ おとめ座のアフターケア ーーおとめ座はこれからどんなことをすれば、 人生をより良く生きられるのかをアドバイス！ などの項目から、おとめ座さんの魅力を大解剖します！ ★☆★本書をご購入いただき、読者アンケートにお答えいただいた方へ 『運命を切り開くメッセージ』をプレゼント★☆★ 詳細は、書籍記載の2次元コードよりサイトにアクセスのうえご確認ください。 【抽選でプレゼント！】 2025年12月4日〜2026年1月31日の期間にアンケートへお答えいただいた方の中から、 抽選にて各星座3名様（計36名様）に本書の著者「星読みコーチだいき」先生による 無料鑑定動画をプレゼントいたします。 【回答者全員へプレゼント！】 12026年　あなたの取り扱い説明書 2026年を通じての総合的な運勢を太陽星座12星座ごとにお伝えします。 2あなたの個性をもっと引き出す！　天体星座の取り扱い説明書 太陽星座よりもさらに専門性の高い、 天体星座（月星座、水星星座、金星星座、火星星座）

★☆★注目度急上昇中の占星術師・星読みコーチだいき直伝の 「てんびん座あるある」で、てんびん座さんが愛おしくなる！！★☆★ フラットに周囲に目を配り、スマートな振る舞いのてんびん座さん。 そのスマートさゆえに、思わぬ人から好かれてしまうこともしばしば……。 本書では、そんなてんびん座さんの個性と上手な取り扱い方を 30以上の項目からご紹介します。 従来の占い本とは一風変わった、高解像度の「てんびん座あるある」で、 てんびん座さんに対する理解がぐっと深まる一冊です！ ★☆★内容の一部★☆★ ・てんびん座さんの3つのこだわり ーーてんびん座を象徴する考え方・行動のクセとは？ ・てんびん座の外観・スペック ーーてんびん座に共通する、見た目の雰囲気、体力、精神力、 知能、機動力といった基本的な能力とは？ ・てんびん座の基本機能 ーーてんびん座が得意なこと、ついやってしまうこと、悪癖とは？ ・てんびん座のおしゃべり機能 ーーてんびん座のトークスタイルや好みの話題とは？ ・てんびん座の充電・メンテナンス方法 ーーてんびん座は疲れたときにどのように癒しを得る？ ・てんびん座のコミュニケーション ーーてんびん座と各星座との相性＆うまく付き合うコツは？ ・てんびん座の恋愛モード ーーてんびん座はどんな人に惹かれ、どんな場面でときめく？ ・ てんびん座のアフターケア ーーてんびん座はこれからどんなことをすれば、 人生をより良く生きられるのかをアドバイス！ などの項目から、てんびん座さんの魅力を大解剖します！ ★☆★本書をご購入いただき、読者アンケートにお答えいただいた方へ 『運命を切り開くメッセージ』をプレゼント★☆★ 詳細は、書籍記載の2次元コードよりサイトにアクセスのうえご確認ください。 【抽選でプレゼント！】 2025年12月4日〜2026年1月31日の期間にアンケートへお答えいただいた方の中から、 抽選にて各星座3名様（計36名様）に本書の著者「星読みコーチだいき」先生による 無料鑑定動画をプレゼントいたします。 【回答者全員へプレゼント！】 12026年　あなたの取り扱い説明書 2026年を通じての総合的な運勢を太陽星座12星座ごとにお伝えします。 2あなたの個性をもっと引き出す！　天体星座の取り扱い説明書 太陽星座よりもさらに専門性の高い、 天体星座（月星座、水星星座、金星星座、火星星

★☆★注目度急上昇中の占星術師・星読みコーチだいき直伝の 「さそり座あるある」で、さそり座さんが愛おしくなる！！★☆★ 一見するとおだやかそうに見えて、 実は心の奥底で好きなものに対してとんでもない熱量を たぎらせているさそり座さん。 本書では、そんなさそり座さんの個性と上手な取り扱い方を 30以上の項目からご紹介します。 従来の占い本とは一風変わった、高解像度の「さそり座あるある」で、 さそり座さんに対する理解がぐっと深まる一冊です！ ★☆★内容の一部★☆★ ・さそり座さんの3つのこだわり ーーさそり座を象徴する考え方・行動のクセとは？ ・さそり座の外観・スペック ーーさそり座に共通する、見た目の雰囲気、体力、精神力、 知能、機動力といった基本的な能力とは？ ・さそり座のおしゃべり機能 ーーさそり座のトークスタイルや好みの話題とは？ ・さそり座の充電・メンテナンス方法 ーーさそり座は疲れたときにどのように癒しを得る？ ・さそり座のコミュニケーション ーーさそり座と各星座との相性＆うまく付き合うコツは？ ・さそり座の友達モード ーーさそり座は初対面〜親友になるまで、どんな態度をとる？ ・さそり座の恋愛モード ーーさそり座はどんな人に惹かれ、どんな場面でときめく？ ・ さそり座のアフターケア ーーさそり座はこれからどんなことをすれば、 人生をより良く生きられるのかをアドバイス！ などの項目から、さそり座さんの魅力を大解剖します！ ★☆★本書をご購入いただき、読者アンケートにお答えいただいた方へ 『運命を切り開くメッセージ』をプレゼント★☆★ 詳細は、書籍記載の2次元コードよりサイトにアクセスのうえご確認ください。 【抽選でプレゼント！】 2025年12月4日〜2026年1月31日の期間にアンケートへお答えいただいた方の中から、 抽選にて各星座3名様（計36名様）に本書の著者「星読みコーチだいき」先生による 無料鑑定動画をプレゼントいたします。 【回答者全員へプレゼント！】 12026年　あなたの取り扱い説明書 2026年を通じての総合的な運勢を太陽星座12星座ごとにお伝えします。 2あなたの個性をもっと引き出す！　天体星座の取り扱い説明書 太陽星座よりもさらに専門性の高い、 天体星座（月星座、水星星座、金星星座、火星星座）で より深く個性を紐解くメッセージとなります。

★☆★注目度急上昇中の占星術師・星読みコーチだいき直伝の 「いて座あるある」で、いて座さんが愛おしくなる！！★☆★ 旅人や猫のようにマイペースな自由人。 それでいて、決して自己中ではなく、見返りを求めず フォローができる軽やかな優しさをもったいて座さん。 本書では、そんないて座さんの個性と上手な取り扱い方を 30以上の項目からご紹介します。 従来の占い本とは一風変わった、高解像度の「いて座あるある」で、 いて座さんに対する理解がぐっと深まる一冊です！ ★☆★内容の一部★☆★ ・いて座さんの3つのこだわり ーーいて座を象徴する考え方・行動のクセとは？ ・いて座の外観・スペック ーーいて座に共通する、見た目の雰囲気、体力、精神力、 知能、機動力といった基本的な能力とは？ ・いて座の基本機能 ーーいて座が得意なこと、ついやってしまうこと、悪癖とは？ ・いて座のおしゃべり機能 ーーいて座のトークスタイルや好みの話題とは？ ・いて座の充電・メンテナンス方法 ーーいて座は疲れたときにどのように癒しを得る？　 ・いて座のコミュニケーション ーーいて座と各星座との相性＆うまく付き合うコツは？ ・いて座の友達モード ーーいて座は初対面〜親友になるまで、どんな態度をとる？ ・いて座の恋愛モード ーーいて座はどんな人に惹かれ、どんな場面でときめく？ ・ いて座のアフターケア ーーいて座はこれからどんなことをすれば、 人生をより良く生きられるのかをアドバイス！ などの項目から、いて座さんの魅力を大解剖します！ ★☆★本書をご購入いただき、読者アンケートにお答えいただいた方へ 『運命を切り開くメッセージ』をプレゼント★☆★ 詳細は、書籍記載の2次元コードよりサイトにアクセスのうえご確認ください。 【抽選でプレゼント！】 2025年12月4日〜2026年1月31日の期間にアンケートへお答えいただいた方の中から、 抽選にて各星座3名様（計36名様）に本書の著者「星読みコーチだいき」先生による 無料鑑定動画をプレゼントいたします。 【回答者全員へプレゼント！】 12026年　あなたの取り扱い説明書 2026年を通じての総合的な運勢を太陽星座12星座ごとにお伝えします。 2あなたの個性をもっと引き出す！　天体星座の取り扱い説明書 太陽星座よりもさらに専門性の高い、 天体星座（月星座、水星星座、金星星座、火星星